Жиросжигающий напиток из Тик-Тока: рецепт жиросжигающего напитка из куркумы , меда и лимона . Спорт-Экспресс

польза и вред, рецепты

В соцсетях показали рецепт жиросжигающего напитка . Разбираем его вместе с диетологом

Видео стало вирусным в социальных сетях. о жиросжигающем напитке Оно основано на куркума , мед, сок лимона и горячая вода. По мере того как видео становилось вирусным, появлялось множество вариаций на эту тему. Некоторые добавляли в рецепт корицу, некоторые добавляют сырой имбирь. Все ингредиенты являются натуральными продуктами и обладают полезными свойствами. Однако некоторые люди пьют его для того, чтобы напиток восстанавливает и очищает организм, гарантируя, что он помогает им похудеть. Мы попросили их прокомментировать рекламную кампанию о «волшебстве». напитка Инна Кононенко, диетолог, врач-диетолог, кандидат медицинских наук.

Как приготовить жиросжигающий напиток

Рецепт жиросжигающего напитка Ответ госпожи Кон/ очень прост. Вам потребуется:

  • 1/4 чайной ложки куркумы ;
  • 1/2 стакана кипятка,
  • 1 чайная ложка сладкого меда,
  • сок половины лимона .

Термерик нужно заварить в кипятке (достаточно половины стакана воды). Важно помешивать ярко-желтый порошок до тех пор, пока он полностью не растворится. Затем можно добавить холодную воду. напиток пока она не станет горячей. Затем — с медом сок лимона . По желанию можно добавить немного корицы.

Istockphoto/Wojtek Skora

Такой напиток Сетевые «ботаники» рекомендуют употреблять его каждое утро натощак. Но это очень безопасный курс! жиросжигания ?

Снижение веса с помощью новых методик часто бывает неэффективным или небезопасным. Чтобы не набрать лишние килограммы, нужно научиться понимать свое тело. Сделайте это сами или обратитесь за помощью к эксперту, диетологу или специалисту по питанию.

инна кононенко
Диетолог.

Насколько эффективен напиток

Ингредиенты напитка Она действительно полезна для здоровья:

  • куркума Он обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, благотворно влияет на пищеварение и обмен веществ,
  • Мед содержит антиоксиданты и повышает уровень энергии.
  • Лимонный сок богат витамином С и улучшает пищеварение.
  • Горячая вода натощак активизирует различные процессы в организме и способствует самоочищению.

Но доказательств, что напиток Помогает в снижении веса. Снижение веса может быть косвенно связано с положительным влиянием куркумы метаболизма и лимонного сока, горячей воды на пищеварение. Но это еще не все.

Istockphoto/Ollo

Может ли напиток навредить

Несмотря на все преимущества, которые могут предложить обычные компоненты». жиросжигающего » напитка Употребление большого количества любого из них, однако, имеет негативные последствия. Например:

  • Чрезмерное потребление. куркумы Может вызвать расстройство пищеварения,
  • Чрезмерное употребление меда может вызвать повышение уровня глюкозы в крови.

Стоит также учитывать индивидуальные противопоказания. Это может быть как хроническое заболевание, так и возможная аллергическая реакция на один или несколько ингредиентов. напитка .

Существует канал Zen «Образ жизни» о правильном питании, гимнастике, качественном отдыхе и развлечениях. Подписывайтесь и узнавайте больше полезной информации о том, как ухаживать за собой и становиться лучше с каждым днем!

Оцените статью