Весит 46 кг! Как похудела Ксения Бородина | SimpleSlim

диета ксении бородиной ,диета бородиной ,ксения бородина похудела ,похудевшая ксения бородина ,бородина похудела после вторых родов

Весит 46 кг! Как похудела Ксения Бородина

диета ксении бородиной

Популярная телеведущая Ксения Бородина — кумир миллионов людей. Тонкая, стройная, не имеющая ни грамма лишнего веса, как Ксении удается сохранять идеальную форму? Существует ли специальная диета Бородиной?

диета бородиной

Фирменная диета Ксении Бородиной: миф или реальность

На интернет-страницах часто можно услышать о популярной диете, которая помогла Ксении Бородиной вернуть форму после рождения дочери. Секреты этой диеты на каждом сайте разные, как и примерные планы питания, публикуемые интернет-изданиями. Многие утверждают, что секрет уничтожения лишних килограммов в регулярном употреблении огурцов, состоящих в основном из воды. Другая версия предполагает употребление зеленых овощей и фруктов.

На самом деле огуречной диеты Borodina Diet не существует. Сайт является лишь вымышленным и имеет мало общего с существующими методиками. похудения телеведущей.

ксения бородина похудела

Похудение на «ДОМе-2»

В начале съемок для телепрограммы «Дом-2» у Ксении начались проблемы со здоровьем. Из-за нарушения гидравлики организма и гормональных сбоев телеведущая столкнулась с проблемами чрезмерного веса . Кроме того, на экране Ксения визуально прибавляет несколько килограммов, а потому ее внешность идеально подходит Бородиной.

 бородина толстая

Как же выглядела Ксения? до похудения

Девушка перепробовала множество процедур и диет, которые приносили мгновенный результат, а ненужные вес они таяли на глазах. Однако. вес он снова победил и упорно не хотел уходить. В итоге телеведущей пришлось усилить тренировки и строгую диету и вернуться в прежнюю форму.

Как Бородиной удается поддерживать вес

После родов Ксения действительно похорошела, но ей понадобилось всего несколько месяцев, чтобы вернуть прежнюю форму и сбросить около 16 килограммов. Сейчас Бородина. весит при росте 165 см и весе 46 кг!

похудевшая ксения бородина

Чтобы сбросить лишний вес вес Уже в первые месяцы после рождения дочери Ксения начала

  • преодолевать по несколько километров каждый день,
  • Следить за питанием, учитывая количество калорий и жиров, при этом стараясь сбалансировать и разграничить приемы пищи.
  • Пить свежевыжатые соки,
  • тренироваться три раза в неделю, с разрешения врача.

как похудела бородина

Как у двух сестер: Ксении Бородиной и ее взрослой дочери Марсии.

Эти меры помогли им сбросить лишние килограммы и сохранить отличную форму. Жизнь телезвезды не имеет даты разгрузки, но она не поддерживает голодание. Однако она одобряет систему правильного питания и регулярные занятия в спортзале.

В питании Ксения придерживается следующих правил

  • Запрещено употребление сладкой выпечки и хлеба,
  • Строгий запрет на фастфуд,
  • Разрешайте небольшое количество жареного мяса и редко контролируйте его состав.
  • Энергетическим батончикам следует отдавать предпочтение перед шоколадом.
  • Во время занятий спортом следует употреблять белковые напитки.

Продукты, которые можно есть:.

  • Курица и индейка без кожи,
  • Рыба, приготовленная на пару,
  • Свежие фрукты и овощи,
  • Свежая зелень.
  • Жареная и острая пища,
  • Мучные изделия,
  • Сладкое,
  • Свинина,
  • Алкоголь.

Как похудела Бородина после вторых родов

После вторых родов Ксения. похудела Так же легко и быстро звезда ТНТ пошла по проверенному пути правильного питания и физических нагрузок. Бородина не теряла форму с помощью диет или тренировок до изнеможения. Телеведущая занималась умеренным фитнесом, плаванием и прогулками в свое удовольствие.

Молодые мамы также скорректировали свой распорядок дня. Недостаток сна — еще одна причина комплекции веса .

 бородина похудела после вторых родов

Ксения считает, что не стоит ограничивать себя в еде. Это только вредит организму. похудения . Если у вас сильная тяга к запрещенному продукту, ешьте маленькими порциями, но не оставляйте свой организм уставшим.

Ее телезвезды не запрещают себе есть даже ночью. Важно выбирать подходящие низкокалорийные продукты, например свежие овощи и фрукты.

Секрет идеальной внешности ведущего кроется не в специальной диете, которой не существует в реальности, а в его собственном долгом и упорном труде, постоянных тренировках и здоровом питании.

Самое главное — он хочет добиться успеха и прилагает для этого все усилия.

Оцените статью