ТОП-10 Приложений с ПП рецептами

национальный центр здорового питания, нутрициолог обучение, курсы нутрициологии, обучение нутрициологии, курсы нутрициологии онлайн

10 лучших приложений с рецептами ПП (правильного питания).

Здоровый образ жизни, мода на который значительно возросла в последние годы, включает в себя не только активные занятия спортом, но и правильное сбалансированное питание с достаточным количеством клетчатки и питательных веществ, необходимых организму. Здоровье и качество жизни человека в первую очередь зависит от правильного питания (диеты), и наладить его сегодня помогут мобильные приложения . В этой статье вы найдете лучшие приложения с рецептами PP, вы сможете выбрать наиболее удобную и подходящую для себя программу.

NutriSteppe

Если вас интересует. рецепты можно в приложении Nutristeppe — ее база данных содержит более 22 000 блюд. Ценность этого. приложения в том, что она создана на основе научных исследований Казахской академии питания и разработана при участии экспертов Национального центра здоровья.

Приложение Nutristeppe поможет вам:

  • Разработать ежедневную или еженедельную программу питания, включающую продукты, содержащие достаточное количество питательных веществ для поддержания хорошей физической формы, снижения веса или набора массы.
  • Отслеживать потребление калорий и вредных для здоровья продуктов (насыщенные жиры, сахар, соль) с помощью цветовых маркеров,
  • Контролируйте потребление питательных веществ с помощью календаря питания,
  • Создайте молекулярный атлас здоровья, чтобы проверить, соответствуют ли калории, потребление калорий за один прием пищи, витамины и другие вещества рекомендуемым нормам (эта функция доступна при платной подписке),
  • Рассчитать индекс здоровья по питанию. Он показывает, насколько здоровым является ваш рацион, исходя из содержания в нем полезных и вредных веществ.
  • Составьте программу покупок на неделю.

Приложение Nutristeppe. ПП рецептами Доступно для бесплатной загрузки в Google Play и App Store.

Lifesum

Мобильное приложение Lifesum — это калориметр с широким набором функций. Помимо подсчета количества потребляемой энергии, программа создает программы питания в соответствии с целями пользователя, его ростом, весом, возрастом и полом. Предлагает широкий выбор блюд и более 10 000 рецептов Приготовление вкусной и здоровой пищи. Приложение подбирает различные блюда из имеющихся продуктов с необходимым набором ключевых питательных веществ и требуемой калорийностью. С его помощью можно рассчитать размер порций, необходимых для достижения поставленных целей.

Yummly

Простота использования. приложение ПП предлагает рецепты Английский язык. Программа отличается красивым дизайном и широким выбором блюд, которые можно структурировать в здоровое меню в соответствии с индивидуальным планом питания. Рецепты в программе представлены в двух вариантах.

— Изображения продуктов, входящих в состав блюд, и примерное время приготовления,

— пошаговые инструкции, которые отображаются при нажатии на кнопку «Просмотр».

Приложение «Yummly. рецепты и кулинарные инструменты» можно бесплатно загрузить из Google Play и App Store.

«Диетические рецепты »

Мобильное приложение ПП «Диетические рецепты ‘ Оно содержит разнообразные вкусные и простые блюда, подходящие для соблюдения диеты, включая салаты, супы, каши, запеканки, десерты, рыбные, мясные и другие блюда. Преимущества этой программы включают. — Программа «Еда для еды», программа «Еда для еды» и программа «Еда для еды»:.

  • Подробные, легко выполнимые инструкции по приготовлению блюд с красочными фотографиями,
  • возможность составить план покупок для приготовления блюд,
  • возможность использования без подключения к Интернету,
  • Функция сохранения любимых блюд. рецепта в разделе «Избранное».

«KIVACH: Рецепты для здоровья»

В этом приложении Многочисленные рецептов блюда местного производства PPC. Здесь вы найдете инструкции по приготовлению низкоуглеводных и вегетарианских блюд, включая блюда ресторанного класса. Приложение с функцией. ПП рецептами KIVACH предоставляет:.

  • Информацию о калорийности и содержании BGU в блюдах,
  • Возможность вести пищевой дневник,
  • удобное отслеживание ежедневного, еженедельного и ежемесячного потребления калорий.
  • Возможность создавать списки покупок.

Приложение можно бесплатно загрузить из App Store и Google Play.

«Кето диета: Кетогенная диета и рецепты ПП»

Одна из самых эффективных диет для сброса лишнего веса — кето-диета, которая представляет собой низкоуглеводную, высокожировую и умеренно белковую диету. Существует очень широкий спектр рецептов для составления этих диетических предложений. это приложение . С их помощью можно

  • Планировать ежедневное питание,
  • готовить вкусные блюда в соответствии с пошаговыми инструкциями,
  • следить за расходом энергии с помощью счетчика калорий; и
  • управлять количеством BGU, потребляемых во время еды.

Приложение работает без подключения к интернету.

«ПП Десерты»

Мобильное приложение Программа «ПП Десерты» адресована тем, кто хочет оставаться в форме, употребляя сладкие десертные блюда, приготовленные из правильных продуктов (кексы, брауни, блины, оладьи, вафли и т. д.). Программа предлагает разнообразные десерты, приготовленные в пошаговом режиме. рецептом Приготовление. Программа позволяет фильтровать ингредиенты, выбирать продукты, имеющиеся в наличии, и использовать их для выбора подходящих. рецепт Она может готовить из них блюда. Можно выбирать блюда с учетом потребностей в белках, жирах и углеводах.

Biochemica

Приложение с рецептами Biochememica PP Diet предлагает пользователям возможность худеть с удовольствием. Она предлагает разнообразные вкусные и полезные блюда из продуктов, которые эффективно сжигают калории. Программа имеет простые и удобные функции, которые позволяют.

  • Вести пищевой дневник и отслеживать свой вес.
  • Составить список продуктов, необходимых для приготовления пищи,
  • устанавливать напоминания о времени приема пищи,
  • использовать компьютер BMI для расчета индекса массы тела.

Eat With Much – Meal Planner

Eat With Many — это удобный автоматический разработчик рациона для здорового образа жизни; чтобы получить персональную программу питания на неделю и список продуктов, которые необходимо приобрести, пользователь должен указать.

  • Цели ПП (снижение веса, поддержание физической формы, набор массы),
  • Вкусовые и пищевые предпочтения,
  • потребности в калориях,
  • свою программу,
  • желаемый бюджет.

Приложение имеет англоязычный интерфейс и включает в себя множество блюд. с рецептами их приготовления.

«15 минут рецепты »

Мобильное приложение 15-минутные рецепты привлекают пользователей, которые не любят подолгу находиться на кухне. В приложении есть пошаговые инструкции, и вы найдете лучшие варианты вкусных, полезных и сбалансированных блюд, приготовление которых не займет более 15 минут. рецептами Приготовление. Основными преимуществами программы являются.

  • Работа в режиме без подключения,
  • умный поиск рецептов в соответствии с имеющимися ингредиентами,
  • Наличие видеороликов с инструкциями по приготовлению.

Вы не только научитесь готовить блюда PPC. по рецептам , представленным в приложении Но и сможете планировать покупки продуктов для них.

Выводы

Советы, представленные в этом обзоре приложения с ПП рецептами Они помогут вам начать правильно питаться, контролируя количество калорий, полезных и вредных веществ, которые поступают в ваш организм вместе с пищей. У каждой из этих программ есть свои преимущества и недостатки. Однако, на наш взгляд. приложением это все же «Нутриенты — Здоровое питание», потому что она единственная создана с учетом последних научных исследований в области диетологии и питания и имеет множество полезных функций, позволяющих контролировать правильность и пользу пищи. Еда для. Здоровье.

Рекомендуемая статья.

Результаты исследований по оценке школьного питания

Результаты исследования по оценке школьного питания

РОО «Национальный центр здоровья» и Юнисеф Казахстан завершили исследование по оценке школьного питания в школах Шымкента, Туркестана и Западного Казахстана.

Здоровые и нездоровые закуски

Здоровые и вредные перекусы

Нездоровые закуски, а также здоровые и питательные продукты могут быть откорректированы. Важно найти способы приготовления и приобретения высококачественных, низкокалорийных закусок, а не ограничивать их выбор.

Здоровое питание для мужчин

Здоровое питание для мужчин

Показатели мужского здоровья часто определяются образом жизни. Диета в этом плане играет важную роль. Правильное питание с большой долей вероятности обеспечит долговременный жизненный тонус, высокую работоспособность и острый ум!

Оцените статью