ТОП-10 лучших фитнес-приложений для похудения на Андроид

приложения похудения

Худеем со смартфоном! 10 лучших приложений, чтобы быть в форме

ТОП-10 лучших фитнес-приложений для похудения на Андроид

Приложение

Автор Fat Geek 8 минут на чтение 27 просмотров Дата размещения 03/31/2020
Пришло время готовиться к лету.

Наступила весна, а где-то в глубине души уже надвигается жаркое лето. А это значит, что пора заняться спортом. Так что влезайте в свои любимые джинсы и не стесняйтесь гордиться собой, когда идете на пляж. Это приложение делает фитнес и тренировки намного проще! для похудения Android. Тем более что они уже оценены. лучших Их составление уже завершено.

№10 — «Шагомер — счетчик шагов»

Чтобы похудеть, не обязательно активно заниматься спортом. Достаточно сжигать больше калорий, чем потребляете. И даже такая простая и обычная вещь, как ходьба, сжигает калории. Приложение «Шагомер — шагомер» точно подсчитывает, сколько шагов вы сделали и сколько калорий сожгли за день. Им можно пользоваться без регистрации, просто скачайте и установите его на свой смартфон, и программа будет производить все расчеты автоматически.

При этом неважно, где в данный момент находится ваш телефон — в руке или в кармане. Приложение имеет очень простой и понятный интерфейс, а среди дополнительных возможностей — функции статистики. Вы можете точно узнать, сколько шагов, километров и часов вы прошли в тот или иной день месяца. Визуальные графики и диаграммы также помогают отслеживать прогресс.

№9 — Lifesum

Худеем со смартфоном! 10 лучших приложений, чтобы быть в форме

Неотъемлемая часть сложного процесса похудения — Контроль количества калорий в еде. В этом случае стоит обзавестись удобным планировщиком — приложение Lifesum является одним из таких инструментов. Вы можете выбрать одну из множества диет с подробными рекомендациями о том, что, когда и сколько нужно есть. Чтобы изменить свои пищевые привычки, дневник питания позволяет легко планировать и отслеживать каждый прием пищи, а также подсчитывать калории.

Последнее можно делать автоматически с помощью встроенного в приложение сканера штрих-кодов. Lifesum совместим и синхронизируется с такими приложениями, как Google Fit, Runkeeper и Moves, поэтому вы также можете отслеживать физическую активность. Кроме того, в приложении есть множество простых кулинарных рецептов и умных советов! по похудению .

№8 — Pokemon GO

Худеем со смартфоном! 10 лучших приложений, чтобы быть в форме

Вряд ли это то, чего можно ожидать от списка бесплатных приложений! для похудения Мобильные игры про покемонов. Дело в том, что вся идея Pokémon Go тесно связана с Google Maps. Символы покемонов будут появляться в реальных общественных местах вашего города, где бы и когда бы они ни появлялись. Чтобы поймать их, вам, конечно же, нужно идти в правильные места. Игра постоянно просит вас ходить, а большие и частые прогулки — это эквивалент успешного сжигания калорий и похудения.

Вместе с Pokémon Go игрок убивает двух зайцев одним выстрелом — получает удовольствие от необычного геймплея и повышает свою спортивную активность. Звучит как самое простое занятие на свете. похудение Идти куда-то очень лениво, но есть большой стимул отправиться в торговый центр в пяти остановках от дома, ведь там появились редкие покемоны. Соревновательный элемент также добавляет интереса. Ведь не вы один гоняетесь за уникальными монстрами.

№7 — Женский Календарь

Худеем со смартфоном! 10 лучших приложений, чтобы быть в форме

Тренировки тесно связаны с женским здоровьем, поэтому вам не обязательно иметь грубое приложение для контроля месячного цикла. Мы думаем, что нужно. лучшее Это женский календарь. С его помощью легко отслеживать предстоящие менструации, даты родов, вести учет сексуального настроения и сопутствующих симптомов. Графики изменения веса и температуры не нужны.

Приложение может предупреждать о предстоящих событиях и напоминать о времени приема таблеток. Важно, что в женском календаре предусмотрена конфиденциальность, поэтому личная информация может быть защищена паролем. С этим приложением гораздо проще составить фитнес-программу так, чтобы она была комфортной и не давила на организм в нужный период времени. Это подтверждают многочисленные положительные отзывы женщин.

№6 — Endomondo

Худеем со смартфоном! 10 лучших приложений, чтобы быть в форме

Основная функция этой фитнес-программы — мониторинг ваших тренировок с помощью GPS. Пока вы ходите, бегаете или катаетесь на велосипеде, Endomondo подсчитывает пройденное расстояние, измеряет скорость, оценивает темп и количество сожженных калорий. Вся информация сохраняется и используется для анализа ваших результатов, отслеживания прогресса и личных рекордов. Вы можете устанавливать цели тренировок с персональными параметрами, за которыми следит виртуальный аудио-тренер.

Endomondo можно синхронизировать с другими спортивными приложениями и устройствами фитнес-мониторинга, которые отслеживают ваше сердцебиение. Еще одна замечательная особенность приложения — активное сообщество. Здесь вы можете организовывать общие тренировки, следить за своими друзьями в сети, подбадривать друг друга, участвовать в чужих соревнованиях и придумывать свои собственные.

№5 — Приложения от Leap Fitness

Худеем со смартфоном! 10 лучших приложений, чтобы быть в форме

Целая группа приложений для любой ситуации. Среди них вы найдете такие полезные вещи, как программы домашних тренировок без дополнительного оборудования, упражнения, направленные на прокачку мышц живота, способы развития гибкости похудение И многое другое. Есть приложения с чисто функциональным назначением, такие как измерители темпа, устройства для мониторинга бега, сканеры QR-кодов для подсчета калорий и напоминания о необходимости потребления воды.

Из всего этого многообразия можно выбрать необходимые опции и объединить их в единую гибкую систему. похудения То же самое касается и набора мышечной массы — Leap Fitness — это программист, для которого стоит найти лучшее приложение! для похудения .

№4 — Ежедневная йога

Худеем со смартфоном! 10 лучших приложений, чтобы быть в форме

О пользе йоги для здоровья написано множество книг и научных статей. С помощью йоги можно похудеть, обрести стройность, расслабиться физически и эмоционально и снять стресс. Вы можете начать свою практику с приложения «Ежедневная йога». Его уроки представлены в виде полноценных видеороликов с видеоподдержкой, показывающих и подробно рассказывающих о том, как правильно выполнять упражнения под расслабляющую музыку на заднем плане.

Что вдвойне хорошо в ежедневной йоге, так это разнообразие программ, доступных для разных целей. Программы включают в себя. для похудения Укрепление мышечной массы. Тренировки для тех, кто только начинает заниматься йогой или долгое время занимался «самостоятельно». Интенсивные занятия, не очень интенсивные. Есть комплексы упражнений для тех, у кого мало времени, или большие занятия для самых выносливых. Приложение на английском языке, но сегменты RU ничто не заменит.

№3 — Худеем за 30 дней

Худеем со смартфоном! 10 лучших приложений, чтобы быть в форме

Почему стоит использовать Dear Media? для похудения Когда я смогу установить бесплатное приложение «Похудей за 30 дней»? Приложение использует комплексный подход к снижению веса, сочетая тренировки с ежедневным увеличением и контролем питания. Большое значение имеет правильная техника выполнения упражнений. Примеры этого можно увидеть в видеороликах и анимациях.

Здесь же вы можете подсчитать потребляемые калории и просмотреть график снижения веса. Приложение позволяет выбрать, хотите ли вы тренировать все тело одновременно или сконцентрироваться на определенных зонах, например, животе или ногах. Также есть различные варианты диет, из которых вы легко сможете подобрать наиболее удобную лично для вас.

№2 — MyFitnessPal

Худеем со смартфоном! 10 лучших приложений, чтобы быть в форме

myfitnesspal — популярный счетчик калорий для похудения На русском языке Android. От ближайших конкурентов приложение отличает огромная база данных, включающая более 6 миллионов продуктов питания и их энергетическую ценность. Также оно позволяет создавать собственные диеты и тренировки, статистику по ключевым нутриентам, отчеты о динамике веса, индивидуальные целевые решения по выбранным блюдам, калькулятор пищевой ценности, рецепты блюд и полную поддержку метрической. и английской систем измерения.

В myfitnesspal есть календарь. Этот календарь полезен для частого учета продуктов и приемов пищи, а также для составления цельных наборов продуктов на день. Все это дополняется серией фигур, динамическими графиками изменения веса и возможностью обмениваться результатами с друзьями. В целом, это универсальный фитнес-приложение В любой ситуации.

№1 — Nike Training Club

Худеем со смартфоном! 10 лучших приложений, чтобы быть в форме

И наконец лучшее приложение для похудения Androi d-Nike Training Club, официальная реализация знаменитого спортивного бренда, включающая 185 бесплатных тренировок, от расширения возможностей до йоги. Тренировка всего тела — легко, тренировка конкретных групп мышц — пожалуйста. Будь то начинающий или продвинутый уровень, боксер или бегун — здесь найдется упражнение для любого случая.

На основе ваших личных предпочтений даются персональные рекомендации по улучшению вашего прогресса и выбору новых упражнений. Данные об активности можно вводить в приложение, чтобы отслеживать, чем вы занимались в течение дня; также предусмотрена синхронизация с Google Fit. Советы с Nike Training Club от лучших Вы обязательно достигнете своих целей — и мы готовы помочь вам в этом.

Наш счет закончился, а ваш путь к цели только начинается. Первый шаг — самый сложный, и без мотивации здесь не обойтись. И хороший способ получить эту мотивацию — скачать приложение для похудения на Android. Дальше все зависит от вас, и мы верим, что у вас все получится.

Подписывайтесь на наш telegram, чтобы не пропустить ни одной интересной статьи!

Оцените статью