Тейпирование для похудения бедер | Статьи о тейпировании

тейпирование для похудения ног схема

Тейпирование для похудения бедер

С биологической точки зрения, накопление жира — это на бедрах способ сохранения энергии в организме. Много веков назад нашим предкам было необходимо набирать вес, чтобы пережить голод и суровые зимы с избытком калорий. Поэтому, даже если в современном мире нет никаких угроз, ваш организм постоянно пытается бороться с предполагаемыми опасностями.

Причем женщины сталкиваются с этой проблемой чаще. И это тоже связано с физиологическими особенностями. Поскольку беременность и кормление грудью требуют до 500 дополнительных калорий и большого количества энергии в день, неудивительно, что женский организм склонен накапливать жир, который трудно вывести. И в большинстве случаев образуется избыток. на бедрах и ягодицах.

Тейпирование для похудения бедер | Статьи о тейпировании

С возрастом метаболизм также снижается, поэтому процесс выведения жидкости из организма сокращается, а «ликвидировать» лишний жир и целлюлит становится еще сложнее с бедер становится еще сложнее. Тем не менее, существует множество способов борьбы с ним, включая липосакцию, лимфодренажный и вакуумный массаж, обертывания и компрессионную терапию. Однако есть эффективная и инновационная техника, которую каждый может освоить и использовать в домашних условиях: кинезиотейпирование. Уже доказавшая свою эффективность, она активно используется парикмахерами, врачами и кинезиологами.

Тейпирование для похудения бедер и ягодиц

Во время процедуры на тело накладывается специальная кинезиологическая лента. Она способствует похудению ног благодаря комплексному воздействию на внутренние процессы и структуры.

  • В зоне воздействия улучшается циркуляция жидкости. Застой лимфы часто приводит к образованию избыточной жировой ткани и «апельсиновой корки» на поверхности ног. В ходе серии процедур нормализуется лимфоток, быстрее выводятся токсины, шлаки и метаболиты, спадает отечность.
  • Нормализуется кровообращение, ткани насыщаются кислородом. Этот эффект является одним из самых важных в процессе жиросжигания.
  • Эффект еще более усиливается, если кинезиологическая лента используется во время тренировок. Мышечный тонус восстанавливается быстрее, а кожа подтягивается.

Тейпирование для похудения бедер | Статьи о тейпировании

Тейпирование для похудения бедер Ягодицы — безопасная и простая процедура, в сочетании с тренировками, правильным питанием (с умеренным дефицитом калорий, а не голоданием) и другими методиками, может дать еще лучшие результаты.

Схема тейпирования бедер для похудения

Во многом конечный результат от упражнений. тейпирования Он зависит от правильного применения ленты и выбора формы. Сама наклейка имеет ряд преимуществ

  • Она изготовлена из гипоаллергенного материала
  • Не ограничивает доступ кислорода к коже
  • Надежно фиксируется на поверхности бедра
  • Не ограничивает подвижность тела
  • Позволяет пациенту продолжать заниматься повседневной деятельностью после наложения тейпа

Правильное наложение тейпа подтягивает кожу, увеличивает межтканевое пространство, улучшает венозный отток и лимфоток. Это активизирует процесс похудения При этом ощущается лишь приятное тепло и легкое покалывание.

В схемах тейпирования бедер для похудения Обычно используются три вида пластырей: прямые, «тако» и перфорированные. Наиболее просты в использовании перфорированные ленты. Они удобны в использовании, так как представляют собой ленты, специально подготовленные для эстетической коррекции тела, и их достаточно отрезать до нужной длины. Они наклеиваются по направлению лимфатического потока на передней и боковых поверхностях тела. бедра по следующей схеме:

Тейпирование для похудения бедер | Статьи о тейпировании

  • В начале и конце ленты оставляют 5 см для фиксации.
  • Накладывается на кожу без натяжения
  • Разгладьте ленту, чтобы активировать клейкий материал основы и улучшить ее сцепление с кожей.

Тейпирование для похудения бедер | Статьи о тейпировании

Ходить с такой аппликацией можно не более 5 дней, но принимать душ и посещать спортзал разрешается. В этом случае дренаж кожи происходит 24 часа в сутки, что приводит к более быстрому выведению жидкости и продуктов обмена веществ и уменьшению лишних объемов.

Лимфодренажное тейпирование бедер

Лимфатический дренаж. тейпирование бедер Также можно использовать ленту Тако. В этом случае оставьте на прямой полоске 5 см якоря, а оставшуюся часть разрежьте на полоски толщиной 1,5 см. Они накладываются друг на друга по передней поверхности. бедра Пересекающиеся «лучи».

Тейпирование для похудения бедер | Статьи о тейпировании

С помощью такого наложения по направлению лимфотока подтягиваются мягкие ткани, восстанавливается отток жидкости из проблемных зон, ускоряется процесс жиросжигания, кожа меньше обвисает, стимулируются слабые мышцы. .

Тейпирование от целлюлита на бедрах

Целлюлит может образоваться даже у худых людей, когда под воздействием совокупности факторов появляются избыточные жировые отложения. Все вышеперечисленные схемы также могут помочь в борьбе с целлюлитом, но эффект еще больше усилится, если наклеить ленту на переднюю, боковые, внутреннюю и заднюю части целлюлита. бедра (а также на ягодицы).

Тейпирование для похудения бедер | Статьи о тейпировании

В целом, борьба с целлюлитом заключается в следующем, тейпирование бедер Помогите бороться с несовершенствами тела в домашних условиях. Обычно используется курс из четырех процедур, продолжительностью от трех до пяти дней с двухдневным перерывом между каждым применением. Перед процедурой можно сделать самомассаж руками или использовать жесткую щетку для разогрева кожи.

Противопоказания

Кинезио тейпы для похудения бедер Они считаются безопасными, но в то же время имеют противопоказания. Не рекомендуется использовать этот метод для коррекции проблемных зон в следующих случаях

  • Высокая температура тела
  • Острые формы заболевания (в том числе обострение хронической патологии)
  • отеки, вызванные почечной и сердечной патологией (в этом случае процесс неэффективен)
  • Тромбоз
  • Сахарный диабет
  • Онкологические заболевания.

Несмотря на то, что прокладки изготовлены из гипоаллергенных веществ, в некоторых случаях могут возникать аллергические реакции. Обычно при индивидуальной непереносимости человек чувствует раздражение и зуд, если кожа очень чувствительная. Если вы знаете о таких особенностях, стоит предварительно попробовать небольшую пленку.

Видео

О том, как использовать пленку кинезиотейпа и практиковаться на реальном пациенте, смотрите в следующем видео.

Кинезиотейпы, практика на реальных пациентах

Если вы затрудняетесь с выбором номера, значит, возникают вопросы о правильности использования пленки. Стоит изучить специальную литературу по кинезиотейпированию и посетить обучающие семинары с экспертами.

Рекомендуемые товары:

Зебра 5 см х 5 м

  • Печать.
  • Не ограничивает движения
  • Биологический хлопок
  • Водонепроницаемый
  • Корея
Оцените статью