Такая знакомая «Активиа»: в чем польза — статьи от супермаркета «АмбарЪ»

активиа при беременности

Такая знакомая «Активиа»: в чем польза ?

Питательный и легко усваиваемый, йогурт является важным источником кальция и белка в рационе человека, при этом его суточная норма потребления составляет всего 250 г. Этот продукт способствует здоровому пищеварению, бодрости и отличному настроению. А когда речь идет об «Активии», которая также действует как пробиотик, вы сможете забыть о неприятном ощущении вздутия живота как минимум через две недели. о таких Неприятные ощущения, такие как вздутие, метеоризм и урчание в животе. Именно так. так Производитель заявляет, что это Danone. Но так Правда ли это? Узнайте ниже.

в чем польза «Активии»

Что необычного в составе?

Bifidobacterium animalis Lactis штамм DN-173 010/CNCM I-2494 — именно эти бифидобактерии отвечают за оздоровительный эффект и поддержание нормальной микрофлоры кишечника. Они относятся к группе пробиотиков и особенно необходимы людям, страдающим от синдрома раздраженного кишечника, кишечных колик и других неприятных ощущений в работе желудочно-кишечного тракта.

По заявлениям производителя, все линейки Activia богаты живыми активными культурами, в том числе

  • Пробиотический йогурт с добавлением фруктовой и овощной клетчатки,
  • Низкокалорийный йогуртовый напиток (60 ккал),
  • Йогуртовый напиток Activia+ с пониженным содержанием жира,
  • Ежедневно.

Помимо пробиотиков, продукты содержат молоко и сахар. В низкокалорийной «Активии» вместо ацесульфама калия и сукралозы используются подсластители.

Исследование, проведенное в 2021 году, показало, что бифидобактерии, содержащиеся в этом йогурте, положительно влияют на состояние многих пациентов с СРК. На собственном сайте Activia указано, что клинические испытания этого продукта продолжаются уже более 20 лет, но не опубликованы результаты 18 исследований, проведенных за это время.

Кому стоит попробовать и как сделать это правильно?

Пробиотический напиток Danone предназначен для людей, испытывающих желудочно-кишечный дискомфорт. К ним относятся.

  • Вздутие,
  • вздутие живота,
  • Общий дискомфорт,
  • Урчание в животе.

Производитель отмечает, что при таких Каждый человек должен регулярно выпивать до двух бутылок в день в течение как минимум двух недель. Только по истечении этого срока можно делать выводы о том, помог ли продукт. Если график приема пищи нарушен, организм не сможет потреблять необходимое количество пробиотиков. Поэтому уменьшения дискомфорта ожидать не приходится.

Выбираем напиток для себя

Помните, что в состав входит молоко. Поэтому он не подходит людям с аллергией на эту «Активию». То же самое касается и тех, кто придерживается веганской диеты. В таком В этом случае лучше выбрать йогурты на основе сои.

Для всех остальных решающим фактором является наличие сахара. Фактический сахар увеличивает калорийность напитка и количество углеводов в нем. Если это не является проблемой, вы можете купить Activia. Если же вы следите за своим силуэтом и весом и страдаете от диабета или предрасположенности к нему, ваш выбор — низкокалорийный и подслащенный йогурт. При его употреблении не происходит резкого повышения уровня глюкозы в крови.

Однако стоит отметить, что, согласно некоторым исследованиям, сукралоза и другие подобные добавки могут усиливать тягу к сахару и приводить к набору веса. Поэтому в некоторых случаях от Activia лучше отказаться. в пользу Тем не менее, можно приобрести продукт другой марки из нет такого той же группы пробиотических культур.

При частых запорах рекомендуется употреблять йогуртовый напиток с клетчаткой. Ее источник — инулин, углевод растительного происхождения. Он может перерабатываться в кишечнике, но не всасывается в кровь. И в этом есть свой оттенок. Большое количество инулина в рационе может привести к избыточному газообразованию в желудке. Именно поэтому. такой Йогурт употребляют каждый раз понемногу, постепенно доводя до необходимого объема (две бутылочки в день).

в чем заключается польза «Активии»

Когда обращаться к врачу, а не пить йогурт

Сильная боль в животе, из-за которой невозможно встать или полноценно дышать, — повод как можно скорее обратиться к врачу. Пробиотический йогурт не так полезен, как другие лекарства без рецепта врача.

  • Болезненные ощущения между прикосновениями к животу,
  • Лихорадка, высокая температура,
  • Кровавый стул,
  • Рвота и тошнота.

Все эти симптомы требуют консультации врача.

Поэтому йогурт следует употреблять в непредвзятых ситуациях, связанных с метеоризмом, вздутием живота, тяжестью и обжорством. Исследования подтвердили уменьшение этих ощущений. Выбирайте подходящий напиток, исходя из личных предпочтений и общего самочувствия. Действие продукта было проверено на себе в течение двух недель.

При этом следует помнить, что у производителей нет обычных йогуртов без сахара. Они все с сахаром или сладкие. Учитывая все эти моменты, вы сможете сделать правильный выбор и оздоровить свой организм.

Оцените статью