Салат Щетка — 5 рецептов классического салата Метелка для очищения кишечника и похудения

салат чистка для похудения из свеклы

Салат Щетка

Очистите и вымойте морковь. Нарежьте ножом или специальной теркой на мелкие кусочки, чтобы получилась тонкая соломка.

Салат браш — очень популярное блюдо. для очищения кишечника Он готовится из множества сырых, свежих овощей. Основные ингредиенты — капуста, морковь и свекла, нарезанные тонкими ломтиками и заправленные растительным маслом. Салаты низкокалорийны и важны для диетического питания, особенно для похудения. Как таковой. салат В него добавляют другие овощи и делают несколько различных заправок на ваш вкус.

Салат Щетка — классический рецепт для очищения кишечника

Классическая вариация. салата Щетка» готовится исключительно из свеклы, на гарнир — капуста и морковь. Ни один из овощей не отваривается и не заправляется. салат Только растительное масло. Считается, что она полезна. похудеть и как-то очищает организм, это блюдо просто вкусное, готовится быстро и является гарниром к любому столу. Для салата Важно, чтобы все овощи были нарезаны тонко и равномерно.

Очистите и вымойте морковь. Нарежьте ножом или специальной теркой на мелкие кусочки, чтобы получилась тонкая соломка.

Компоненты.

  • 1 свекла.
  • 250 г белокочанной капусты.
  • 1 морковь.
  • 1 красный лук
  • 2 ст. л. растительного масла.
  • 5% яблочный уксус 1 ст. л.
  • Соль по вкусу.
  • Зелень по желанию.

20 мин. Уплотнение.

Для салата выберите хорошую свеклу сладкого сорта. Корнеплод хорошо промойте и очистите от кожуры. Острым ножом нарежьте свеклу тонкими слайсами и затем нарежьте соломкой.

Для салата Выбирайте свеклу хорошего качества сладких сортов. Хорошо вымойте и очистите корнеплоды. Острым ножом тонко нарежьте свеклу и нарежьте соломкой.

Очищенный лук нарежьте тонкими крылышками.

Очистите и вымойте морковь. Мелко нарежьте ножом или специальной теркой, чтобы получилась тонкая соломка.

Поместите нарезанные овощи в салатницу. Добавьте нарезанные овощи. Затем посыпьте овощи солью по вкусу и полейте уксусом и растительным маслом. Аккуратно перемешайте салат ложкой.

Капусту нашинкуйте как можно мельче.

Салат Щетка - 5 рецептов классического салата Метелка для очищения кишечника и похудения

Очищенный лук нарежьте тонкими крылышками.

Салат Щетка - 5 рецептов классического салата Метелка для очищения кишечника и похудения

Переложите нарезанные овощи в салатник. Добавьте нарезанные овощи. Затем посыпьте овощи солью по вкусу и полейте уксусом и растительным маслом. Аккуратно перемешайте салат ложкой.

Приготовленный по классическому рецепту салат «Щетка» разложите по порционным салатницам и сервируйте к столу. Приятного аппетита!

Приготовленный по классическому рецепту салат Выкладывайте «сичетку» понемногу в салатницу и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Салат Щетка с яблоком

Салат из сырой свеклы, моркови и яблок называют «сичеткой» или «метелкой» за прекрасные свойства этих овощей. очищать Они защищают организм от различных токсинов. Салат вкусен, богат витаминами и прост в приготовлении. Примерно так. рецепте Дополните тарелку салатным миксом и заправьте оливковым маслом, смешанным с горчицей. Соотношение свеклы, моркови и яблок — 1:1.

Время приготовления: 20 мин.

Время приготовления: 20 мин.

Ингредиенты: 1:.

  • Свекла — 2 шт.
  • Яблоко — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Лимоны — 1/2 лимона.
  • Салатный микс — 2 горсти.
  • Оливковое масло — 2 ст. л.
  • Столовая горчица — 2 ч. л.
  • Морская соль — 1 щепотка.
  • Свежемолотый черный перец — 1 щепотка.

Процесс приготовления:.

Салат Щетка - 5 рецептов классического салата Метелка для очищения кишечника и похудения

Шаг 1: Вымойте яблоки, разрежьте их на 4 части и удалите семенные мешочки.

Салат Щетка - 5 рецептов классического салата Метелка для очищения кишечника и похудения

Шаг 2: Очистите, вымойте и нарежьте сырую свеклу и морковь довольно крупными кусками.

Салат Щетка - 5 рецептов классического салата Метелка для очищения кишечника и похудения

Шаг 3. С помощью специализированного кухонного комбайна или крупной овощной терки нарежьте овощи и яблоко тонкой соломкой.

Салат Щетка - 5 рецептов классического салата Метелка для очищения кишечника и похудения

Шаг 4. Ополосните лимон и выжмите из него половину сока.

Салат Щетка - 5 рецептов классического салата Метелка для очищения кишечника и похудения

Шаг 5. Добавьте нарезанные свеклу, морковь и яблоко в салат. Затем добавьте две порции салатной смеси и посыпьте солью и свежемолотым перцем. Заправка. салат Хорошо перемешайте с лимонным соком, оливковым маслом и ложкой. Приготовить. салат Посыпьте яблоками и сразу же подавайте на стол. Приятного аппетита!

Салат Метелка с морковью и свеклой

Простой и вкусный вариант. салата Метелка» — это блюдо с сырой морковью и свеклой. Такое, как оно есть. салат не только очистит кишечник Но оно еще и дает организму отличный набор витаминов. Примерно так. рецепте Возьмите свеклу и морковь. для салата Сбрызните растительным маслом в равных количествах. Если необходимо, подготовьте салат Можно начинить орехами или кишмишем.

Время приготовления: 15 мин.

Время приготовления: 15 мин.

Ингредиенты: 1:.

  • Свекла — 300 гр.
  • Морковь — 300 гр.
  • Чеснок — 3 зубчика.
  • Укроп — 1 пучок.
  • Растительное масло — 4 ст. л.
  • Яблочный/Столовый 9% — 2 ст. л. / 1 ст. л.
  • Соль — по вкусу.
  • Молотый черный перец — по вкусу.

Процесс приготовления:.

Салат Щетка - 5 рецептов классического салата Метелка для очищения кишечника и похудения

Шаг 1. Быстро подготовить простой набор ингредиентов для салата . Свеклу и морковь промойте под проточной водой.

Салат Щетка - 5 рецептов классического салата Метелка для очищения кишечника и похудения

Шаг 2: Морковь очистите и нарежьте тонкими ломтиками с помощью корейской терки или другого приспособления. Переложите морковь в салатницу.

Салат Щетка - 5 рецептов классического салата Метелка для очищения кишечника и похудения

Шаг 3: Свекла, если возможно. для салата Как и в случае с морковью, очистите и нарежьте свеклу, предпочтительно бургундского сорта. Добавьте свеклу к моркови.

Салат Щетка - 5 рецептов классического салата Метелка для очищения кишечника и похудения

Шаг 4: Вымойте и нарежьте укроп. Очищенные зубчики чеснока измельчите в чеснокодавке или порубите ножом. Добавьте эти ингредиенты к моркови и свекле.

Салат Щетка - 5 рецептов классического салата Метелка для очищения кишечника и похудения

Шаг 5: Затем заправьте салат Добавьте растительное масло и яблочный или столовый (небольшое количество) уксус. В зависимости от ваших предпочтений, посыпьте овощи солью и черным перцем.

Салат Щетка - 5 рецептов классического салата Метелка для очищения кишечника и похудения

Шаг 6. Ложкой салат Хорошо перемешайте и попробуйте. Вы можете добавить. к салату Грецкие орехи или кишмиш, но это по желанию.

Салат Щетка - 5 рецептов классического салата Метелка для очищения кишечника и похудения

Шаг 7. салат Почистите свеклу и морковь, сразу же подавайте на стол и переложите в салатник.

Салат Щетка - 5 рецептов классического салата Метелка для очищения кишечника и похудения

Шаг 8. На обед или ПП-меню AS салат Сырые овощи подаются только в первой половине дня. Приятного аппетита!

Салат Щетка с сельдереем

Известные и популярные салат «Щетка» в этом рецепте Предлагаем вам приготовить, добавив традиционные овощи (капусту, морковь, свеклу) с сельдереем и яблоком. Эти два ингредиента дополняют «щетку» витаминами и клетчаткой. Вкус блюда при этом улучшается. Соус. салат Оливковое масло и лимонный сок.

Время приготовления: 20 мин.

Время приготовления: 20 мин.

Ингредиенты: 1:.

  • Морковь — 100 грамм.
  • Капуста — 100 грамм.
  • Сельдерей — 1 стебель.
  • Яблоко — 1 яблоко.
  • Яблоко — 1 шт.
  • Лимонный сок — 2 ст. л.
  • Зелень — по вкусу.
  • Процесс приготовления: Процесс приготовления: Процесс приготовления:

Процесс приготовления:.

Салат Щетка - 5 рецептов классического салата Метелка для очищения кишечника и похудения

Шаг 1. Овощи для салата Шаг 2. Переложите нарезанную капусту в глубокий салатник и перетрите руками, чтобы уменьшить объем.

Салат Щетка - 5 рецептов классического салата Метелка для очищения кишечника и похудения

Шаг 3. Затем добавьте к капусте ломтики свеклы и моркови и снова перетрите, чтобы овощи пустили сок.

Салат Щетка - 5 рецептов классического салата Метелка для очищения кишечника и похудения

Они получатся сочными. и салат Шаг 4. Переложите к этим овощам нарезанный сельдерей и зелень.

Салат Щетка - 5 рецептов классического салата Метелка для очищения кишечника и похудения

В миске смешайте лимонный сок и оливковое масло. Шаг 5. Очистите яблоки от кожуры и сердцевины и нарежьте небольшими кубиками.

Салат Щетка - 5 рецептов классического салата Метелка для очищения кишечника и похудения

Шаг 5. Для заправки салата Шаг 6. Выложите яблоки в салатник и полейте заправкой все ингредиенты.

Салат Щетка - 5 рецептов классического салата Метелка для очищения кишечника и похудения

Хорошо перемешайте и попробуйте, чтобы отрегулировать вкус. Решайте сами.

Салат Щетка - 5 рецептов классического салата Метелка для очищения кишечника и похудения

Шаг 7. Затем салат Решайте сами, хотите ли вы этого. салат Шаг 8-й.

Салат Щетка - 5 рецептов классического салата Метелка для очищения кишечника и похудения

Посыпьте сельдереем и сразу же подавайте к столу. Аппетит! салат Для спокойных дней,

Салат Метелка с редькой

Только на ужин или только в качестве сопровождения к мясным блюдам. для похудения Почистите сырую свеклу, редис и яблоко. Волокно, содержащееся в этих продуктах, отлично вас салат Они хорошо чистят зубы, а также богаты витаминами, поскольку приготовлены из сырых ингредиентов. Есть вариант с использованием черной редьки, но покупайте редьку с менее резким запахом. Приправьте. очищаем кишечник , поэтому и назвали салат Используйте оливковое масло, без соли. салат Время приготовления: 15 мин.

Время приготовления: 15 мин.

Время приготовления: 15 мин.

Ингредиенты: 1:.

  • Редис — 150 гр.
  • Яблоко — 1 шт.
  • Яблоко — 1 шт.
  • Приготовление в соответствии с пропорциями.

Процесс приготовления:.

Салат Щетка - 5 рецептов классического салата Метелка для очищения кишечника и похудения

Шаг 1. Ингредиенты для салата Шаг 2: Вымойте яблоки, просушите их полотенцем и удалите сердцевину. Затем нарежьте на крупной терке. рецепта Шаг 3: Редис очистите и натрите на крупной терке.

Салат Щетка - 5 рецептов классического салата Метелка для очищения кишечника и похудения

Шаг 4. Измельчите таким же образом.

Салат Щетка - 5 рецептов классического салата Метелка для очищения кишечника и похудения

Шаг 5. Переложите натертые ингредиенты в салатник.

Салат Щетка - 5 рецептов классического салата Метелка для очищения кишечника и похудения

Шаг 6. Затем полейте очищенную сырую свеклу.

Салат Щетка - 5 рецептов классического салата Метелка для очищения кишечника и похудения

с оливковым маслом. Соль обычно

Салат Щетка - 5 рецептов классического салата Метелка для очищения кишечника и похудения

не добавляется. салат Шаг 7. Хорошо перемешайте нарезанные овощи с маслом. Приготовлено. салат Сичетка» с редисом подается сразу к столу, хотя нежелательно есть ее только утром, на «пустой» желудок. Аппетита!

Салат Щетка - 5 рецептов классического салата Метелка для очищения кишечника и похудения

Салат «Сичетка салат Салат «Сичетка».

Оцените статью