Правила и схемы тейпирования для похудения — Живот, бока, талия , целлюлит

похудеть , диета, похудение , худеем, живот , талия , бока, тейпирование , тейпы, кинезио, схемы, вес, лишний, сбросить, жир, убрать, упражнение, тренировка, причина

Эстетическая коррекция фигуры тейпами

Метод тейпирования Он впервые стал широко использоваться спортсменами для быстрого восстановления после травм. Они первыми осознали ее эффективность. похудения живота Они первыми заметили эффективность пленки в этих областях.

Что такое тейпирование

Кинезио тейпирование Специальные хлопчатобумажные ленты на клейкой основе крепятся к телу. Лента обычно накладывается вдоль направления мышечных волокон, или вдоль лимфатического потока, или на особо поврежденные и болезненные участки.

Тейпирование живота - 305.

Как работают тейпы

Движение крови и лимфы в области наложения ленты улучшается, поврежденные мышцы и сухожилия быстро заживают, болевые синдромы уменьшаются, мышцы начинают нормально функционировать, а суставы стабилизируются.

Почему худеют от тейпов

В дополнение к терапевтическому эффекту, тейпирование Активизирует метаболические процессы. Происходит детоксикация организма, выводится лишняя жидкость, ткани получают больше кислорода, интенсивнее сжигаются жировые отложения.

Все эти факторы способствуют снижению веса. Однако следует учитывать, что для достижения максимального эффекта необходимо тренировать мышцы под лентой. Другими словами, если вы хотите использовать ленту, вам нужно тренировать мышцы под ней. похудеть Если вы хотите похудеть, вам необходимо выполнять минимальную физическую нагрузку.

Схемы тейпирования живота , боков, ног для похудения

Это самая большая проблема для людей, страдающих ожирением, из-за которой очень трудно уменьшить жировую массу с помощью обычных методов. – живот , бока, бедра.

Вот пошаговые процедуры и наиболее эффективные методы лечения. тейпирования живота для похудения , тейпирования боков , тейпирование от целлюлита , тейпирование Область выше колена.

Основные схемы тейпирования живота и боков

Чтобы добиться максимальной эффективности и различных результатов, рекомендуется применять разные аппликации в каждой последующей процедуре. Например, первая процедура направлена на лимфодренаж, затем на укрепление мышц, подтяжку и тонизирование кожи, после чего делается акцент на стимуляцию обмена веществ и улучшение моторики кишечника, и, наконец, завершается процедура уменьшением боков, формированием фигуры. талии .

Каждую неделю добавляется новая пошаговая инструкция. для похудения .

Схемы тейпирования для похудения живота висцеральное

Тейпирование живота висцеральное

Тейпирование живота висцеральное

Улучшает лимфоток, пищеварение и контроль аппетита.

Лимфодренажное тейпирование живота - Уменьшение объемов живота

Лимфодренажное тейпирование живота

Лимфодренажное тейпирование живота

Уменьшение объемов живота До 3 см за процедуру.

Схемы тейпирования для похудения - Как приклеить тейпы - Пошаговая инструкция

Каркасное тейпирование живота

Каркасное тейпирование живота

Укрепление мышц, подтяжка кожи

Схемы тейпирования для похудения - Тейпирование боков, талии - Уменьшение боков, талии

Тейпирование боков, талии

Тейпирование боков, талии

Лимфодренаж, уменьшение боков, шейпинг талии

Схемы тейпирования для похудения - Тейпирование живота при диастазе - Восстановление плоского живота после беременности

Тейпирование живота при диастазе

Тейпирование живота при диастазе

Ремонт квартиры живота после беременности

Схемы тейпирования для похудения -Тейпирование над коленом для похудения - Пошаговая инструкция

Бандаж над коленом

Бандаж над коленом

Утончение области над коленом.

Антицеллюлиное тейпирование бедер, ног

Тейпирование для придания формы красивым ягодицам.

Тейпирование для похудения верхней части рук

Когда будет результат

Результаты видны уже после первой процедуры. После лимфодренажа тейпирования , в среднем, талия После лимфодренажной процедуры можно увидеть уменьшение на 2-3 см благодаря выведению лишней воды, усилению обмена веществ, улучшению пищеварения, детоксикации, снижению аппетита и постоянному микромассажу.

Совет: делайте самомассаж проблемных зон перед применением полосок, и вы быстрее увидите результаты. Медовый антицеллюлитный массаж очень эффективен.

Сколько надо процедур для заметного похудения

Постоянные хорошие результаты. похудения Результатов можно достичь за четыре процедуры. тейпирования . Применяйте ленту в течение 5 дней, затем отдохните 2 дня.

В каждом конкретном случае послеродового размера и реабилитации аппликация подбирается индивидуально в зависимости от проблемы.

В дальнейшем достаточно делать поддерживающие аппликации раз в месяц, чтобы оставаться в форме. Конечно, для поддержания фигуры в форме рекомендуются физические упражнения.

Можно ли самому приклеить тейпы для похудения живота

На самом деле, в тейпировании Для коррекции фигуры нет ничего сложного. Наносите пленку правильно, в соответствии с готовой формой и рекомендациями, и вы с большой вероятностью получите желаемый результат.

Тейпировать живот Возвышенное положение лучше, но самостоятельные движения могут начать преобладать. тейпирование живота Вы также можете встать перед зеркалом. Результат все тот же: вы можете начать доминировать над самостоятельными движениями.

Сколько надо процедур для заметного похудения живота , талии , боков, ног

Конечно, для восстановления после травмы с помощью пленки желательно обратиться к специалисту, знающему анатомию мышц, сухожилий и суставов. тейпирование .

Где найти, как выбрать кинезио тейпы для коррекции фигуры

Качество тейпирования в первую очередь определяет результат процесса тейпирования Поэтому особое внимание следует уделить выбору эстетичного тейпа. тейпирования .

При выборе пленки обращайте внимание на страну-производителя. Лучшие кинезиопленки производятся в Южной Корее и Японии. Более дешевые китайские полоски хуже держатся на коже и часто вызывают аллергические реакции.

Физические свойства полосок разных цветов абсолютно одинаковы. Цвет пленки влияет только на ваше настроение. Например, синие и зеленые пленки успокаивают, красочные художественные пленки поднимают настроение, а красные, желтые и оранжевые — бодрят. Выбирайте те цвета, которые вам больше нравятся.

Универсальная комфортная ширина пленки — 5 см.

Противопоказания к тейпированию

Следует отказаться от тейпирования при

  • — Хронические заболевания сердца и сосудов,
  • — Тромбоз сосудов,
  • — Почечная недостаточность,
  • — Сахарный диабет,
  • — Кожные заболевания,
  • — Тяжелые аллергические реакции на клейкую основу пленки.

Неоправданный риск использования пленки при наличии противопоказаний может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Рекомендации врача реабилитолога

Поскольку тейпирование В первый раз, чтобы не перегружать лимфатическую систему, не наносите пленку на многие участки тела одновременно. Только после того, как вы убедитесь, что лимфатическая система достаточно сократилась, можно наносить пленку на следующий участок.

Материал подготовлен для вас: нашими писателями и экспертами.

Заходите в «ВКонтакте». Там вам будут выдаваться эксклюзивные материалы из закрытой библиотеки Клуба безопасного омоложения. похудению , оздоровлению.

Оцените статью