ПП завтрак — рецепты с фото

завтрак пп для похудения варианты

ПП завтрак

Коллекция рецептов Здоровое утро каждый день. Посмотрите, как приготовить. ПП завтрак Яйца, творог или овсянка — самое интересное рецепты в этой подборке.

* Находите рецепты Быстрый выбор! Просто введите несколько слов из названия. рецепта , например: капуст

ПП завтрак - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Фритюрница без муки, сахара и манки (но с яйцами, овсянкой и бананами). Готовьте из соответствующей последовательности блюд.

Компоненты.

5% творог — 400 г банан (крупный) — 1 шт. куриные яйца — 2 шт. хлопья быстрого приготовления эмбак — 3 ст. л.

ПП завтрак - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Полезно, вкусно и быстро готово. завтрак Творог идеально подходит для тех, кто придерживается здорового питания.

Компоненты.

Молоко — 180 гр. Яйца — 1 шт. Рисовая мука — 40 гр. (3 ст. л. суповой) Соль — в зависимости от вкуса Вода — около 1 литра.

ПП завтрак - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Помогите, пожалуйста: меня окружают люди, которые едят! И всем этим людям предписано есть как можно больше брокколи и цветной капусты! По совершенно разным причинам. У меня уже сложилось впечатление, что …

Компоненты.

Капуста брокколи — 1 шт. яйца — 4 шт. молоко — 400 мл масло сливочное — 20 гр.

ПП завтрак - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Для приготовления вам понадобятся такие ингредиенты. Соедините все сухие ингредиенты: нутовую муку, куркуму, кумин, кориандр и соль. Влейте 200 мл холодной питьевой воды. Все хорошо перемешайте.

Компоненты.

Нутовая мука — 150 г. Кулкам — 0. 25 ст. л. Семена кумина — 0. 25 TBSP. Кориандр — 1 ч.л. Соль — 0. 5 ст.л. (+ в зависимости от вкуса) Питьевая вода — 200 мл Помидоры — 100 г сладкий перец (мытый) — 100 г красный лук — 50-70 г петрушка/кориандр — 11 г корень имбиря — 1-2 см (4-8 г) перец чили — 2-3 см (5 г) растительное масло — по необходимости (для жарки).

ПП завтрак - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Для приготовления бельгийских вафель ПП возьмите следующие продукты. Если у вас есть блендер, это просто замечательно! Превратите яблоки и бананы в пюре. Если у вас нет блендера, яблоки можно натереть.

Компоненты.

Хлопья Embark — 250 г молоко — 100 мл яблоко — 1 шт. банан — 1 шт. яйцо — 2 шт. сода — 0,5 ч. л. соль — щепотка соли растительное масло — по желанию для жирности: сахар — 1 ст. л. (или сахарозаменитель, мед)

ПП завтрак - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Омлет со шпинатом и сыром — вкусный и полезный завтрак . Я часто готовлю их для своего мужа. Шпинат может быть как свежим, так и замороженным. Я использовала замороженный.

Компоненты.

Яйца — 3 шт. замороженный шпинат — 120 г лук репчатый — 1 шт. сметана — 3 ст. л. масло сливочное — 50 г сыр твердый — соль по вкусу, перец 50 г — по вкусу.

ПП завтрак - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Замесить тесто на основе творога, яиц, кефира, твердого сыра и овсяной муки. Выпекайте и подавайте вафли с сыром ПП в вафлях. на завтрак .

Компоненты.

Творог 5% — 100 г Кефир 2. 5% — 100 мл Яйца куриные — 2. Сыр твердый — 60 г Соль — щепотка (или по вкусу) Овсяная мука — 100-120 г

ПП завтрак - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Толстые овсяные блинчики (без молока и дрожжей) — не только вкусные, но и полезные! завтрак . Готовятся за несколько минут.

Компоненты.

Овсяные хлопья — 3 ст. л. Куриные яйца — 2 ч. л. Соль — 1/4 ч. л. Творожный сыр — 2 ст. л. Растительное масло — для смазывания сковороды.

ПП завтрак - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Чизкейк — аппетитное и очень вкусное блюдо из творога. Существует множество вариаций приготовления, и у каждой хозяйки есть свои тонкости и секреты приготовления. Чизкейк — роскошное блюдо для всех хозяек.

Компоненты.

Сыр — 250 г Яйцо куриное — 1 шт. Сахар — 3 ст. л. Соль — 0,5 кг Мука манная — 3 ст. л. Мука — 3 ст. л. Сметана — 1 ст. л.

ПП завтрак - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

В меню нашей семьи хотя бы раз в неделю есть творожный пирог или блинчики, но иногда я готовлю что-то среднее между ними. Это я с творожными блинами ПП. Найдено в интернете.

Компоненты.

Творожное молоко — 100 г Яйца — 1 шт. Кукурузный крахмал — 2 — 2,5 ст. л. Дополнительно: растительное масло — для жарки.

ПП завтрак - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Чтобы приготовить ПП блины с овсяной мукой на молоке, подготовьте продукты по каталогу. к рецепту . Поместите куриные яйца в глубокую миску, добавьте щепотку соли и взбейте венчиком.

Компоненты.

Молоко — 250 мл Овсяная мука — 100 г Куриные яйца — 2 шт. Соль — щепотка Растительное масло (оливковое) — 2 ст. л.

ПП завтрак - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Разомните бананы в пюре, добавьте яйца, стевию, ванилин, кефир, муку и пекарский порошок. Хорошо перемешайте смесь. Готовьте блины на сухой сковороде.

Компоненты.

Кефир — 200 мл Банан — 1 банан Кукурузная мука — 70 г. Пекарский порошок — 0,5 кг Стевия — 2 ст. л. Ванилин — 1 г Яйцо — 1 шт.

ПП завтрак - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Здоровое закусочное печенье на основе яиц. Приготовлено из трех ингредиентов: курицы и помидоров, грибов и моркови, картофеля и гороха.

Компоненты.

Основа: яйца — 8 шт. Сметана — 100 г Соль — щепотка Фарш №1: Грибы — 300 г Морковь — 1 шт. Лук — 1 луковица Петрушка — 30 г. Растительное масло — 1 ч. л. Соль — щепотка Фарш №2: Куриное филе — 150 г. Помидор — 150 г. Цветы — 30 г. Чеснок — 1 зубчик Копченая паприка — 1 ч. л. Сладкая соль — щепотка Фарш №3: Картофель — 350 гр. горох — 200 гр. лук репчатый — 30 гр.

ПП завтрак - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Низкокалорийные кабачковые оладьи, запеченные в духовке без обжаривания на масле. Сыр и овсянка добавляют полезные свойства.

Компоненты.

Кабачок — 150 гр. овсяные хлопья — 3 ст. л.

ПП завтрак - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Свернувшееся молоко (ПП) в кружке — простое, быстрое, полезное и вкусное блюдо, которое станет отличным перекусом. на завтрак Или в качестве перекуса. В этой версии нет сахара, но если вам нужно что-то более сладкое — вперед.

Компоненты.

Сыр заводской — 200 гр. Бананы — 150 гр. (1-1,5 банана) Яйца — 3 шт. Мука рисовая — 60 гр. Пенообразователь — 0. 3 кг. макароны — по желанию 30 гр. растительное масло — для кружков.

ПП завтрак - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Смешайте рисовую муку с яйцами, сиропом или медом, пенообразователем и молоком, оставьте тесто постоять и выпекайте обычным способом.

Компоненты.

Молоко — 250-270 гр. Рисовая мука — 160 гр. Куриные яйца — 2 шт. Растительное масло — 2 ст. л. Суповая закваска — 1 ч. л. Сладкая розовая соль — щепотка Кленовый сироп (мед) — 1 ч. л. Десерт. < Span> Заваренный в микроволновке творог (ПП) в кружке — простое, быстрое, полезное и вкусное блюдо, которое станет отличным перекусом.

Оцените статью