Обертывания для похудения ног и бедер в домашних условиях — самые эффективные рецепты и методы

обёртывание для похудения бедер

Бьем точечно: лучшие обертывания для похудения бедер и ног в домашних условиях

obertivaniya-dlya-pohudeniya-nog-v-domashnih-usloviyah

Излишние жировые отложения и потеря тонуса кожи — проблема многих женщин, и она постоянно затрагивает такие распространенные виды, как ноги. Конечно, правильное питание и физические упражнения необходимы для исправления ситуации, но программу можно дополнить и косметическими процедурами, которые помогут скорректировать эту часть тела. Наиболее популярными вариантами являются. обертывания для похудения Процедуры для ног, которые можно проводить как в домашних условиях В гостиной с профессионалом.

Как действуют обертывания ?

Обертывания для бедер Работа, аналогичная той, что проводится в ванной или сауне. Разница заключается в зоне воздействия: при ванной прогревается все тело, то обертывания Здесь же воздействие всегда направлено на определенную зону. Эта процедура максимально раскрывает поры кожи. Это позволяет организму выводить нежелательную жидкость и токсины, стимулирует кровообращение, способствует оттоку лимфы и расщеплению жиров. Это позволяет. похудеть скорректировать силуэт и уменьшить количество проблемных зон. Кроме того, такие процедуры улучшают состояние кожи, восстанавливают ее тонус и повышают живую эластичность.

Основные признаки. обертываний — Избыток жира в области ног, целлюлит и потеря тонуса. Обертывание ног имеет ряд преимуществ.

  • Процесс прост, доступен и безболезнен.
  • Можно выполнять домашнее обертывание для похудения Ноги — это еще не все. эффективно , чем салонное.
  • Процесс не требует больших материальных затрат — необходимые материалы обычно можно найти на кухне или даже купить в аптеке за небольшую цену.
  • Кроме того, процедура дает вам возможность отдохнуть и расслабиться. Несмотря на то, что смесь находится в вашем организме, вы можете отдохнуть, расслабиться и поднять себе настроение.

Однако учтите, что у обертываний Существуют противопоказания, которые необходимо учитывать, чтобы не навредить себе.

  • Индивидуальная непереносимость компонентов смеси.
  • Заболевания вен.
  • Беременность и лактация.
  • Заболевания женской репродуктивной системы.
  • Воспаление внутренних органов.
  • Доброкачественные и злокачественные опухоли.
  • Гипертония.
  • Заболевания почек.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Менструация.
  • Нарушение целостности кожи в месте нанесения смеси.

Рекомендуется предварительно протестировать состав на небольшом участке кожи, так как не исключена возможность аллергии на какой-либо из ингредиентов.

Правила проведения обертывания для ног

Anticellyulitny e-obertyvaniya3-1-1024x686

Независимо от сделанного выбора. рецепта Существуют общие правила, которых следует придерживаться обертывания для похудения ног в домашних условиях :

  • Для начала рекомендуется принять теплую ванну, очистить необходимый участок и использовать домашний или приобретенный скраб. Это распарит кожу и поможет ей быть более восприимчивой к активным ингредиентам смеси.
  • Приготовленный состав следует распределить по всей поверхности стопы, уделяя особое внимание ягодицам. и бедрам . Далее оберните спиралевидное движение пищевой пленкой. Слоев должно быть достаточно, чтобы повысить эффективность результата. обертывания . Оберните достаточно плотно, но важно не перетянуть.
  • Наденьте сверху теплую одежду и лягте под теплое одеяло. Держите состав в течение 40-60 минут, в зависимости от материала.
  • По истечении необходимого времени открытые участки следует смазать увлажняющим кремом, чтобы смазать кожу составом и улучшить его антицеллюлитные свойства.

Ранд обычно проводится циклами по 10-15 процедур с интервалом в 2-3 дня. Курс можно повторять несколько раз в год.

Составы для обертывания ног

Если времени мало, следует использовать готовые средства.

Существует множество вариантов смесей, в состав которых входят обертывание бедер для похудения в домашних условиях . Рассмотрим самые популярные.

глины и грязи Мертвого моря.

Аргильские и грязевые обертывания очень популярны среди тех, кто хочет похудеть использовать грязевое обертывание. дополнить коррекцию объемов. они эффективно Они борются с целлюлитом и делают кожу гладкой и сияющей. Косметические глины можно приобрести в аптеках. Для обертываний Наиболее подходящими являются голубая, белая или черная. Там же можно приобрести грязь Мертвого моря. Они. обертывания Они улучшают кровообращение, ускоряют обмен веществ, очищают кожу от всех загрязнений и насыщают клетки жизненно важными витаминами и минералами.

Чтобы приготовить состав, нужно взять две столовые ложки порошка, развести его теплой водой и получить пастообразный агломерат или густую сметану.

Чтобы улучшить результат, массу можно обогатить эфирными маслами. Выбирайте эфирные масла грейпфрута, лимона, апельсина, розмарина, лобзика и аниса — они обладают противокаменными свойствами.

Морские водоросли.

Ламинария очень часто используется в препаратах для похудения . Ее рекомендуют использовать тем, кто хочет устранить не только жировые отложения, но и дряблость кожи. Этот ингредиент полностью выводит из организма ненужную жидкость и проникает в кожу с витаминами аргином и гиалуроновой кислотой, делая ее сияющей и увлажненной. Ламинарию можно приобрести в аптеках в виде листьев и пыли. Листья нужно залить водой и дать им разбухнуть. Порошок также разводят водой. Дополнительно в состав можно добавить эфирные масла или глину.

1413290435_vodoroslevo e-obertyvanie

Мед.

Мед — отличное средство для борьбы с целлюлитом и разглаживания кожи. Его можно сочетать с цитрусовыми эфирными маслами (2 ст. л. меда с оливковым маслом и 10 каплями эфирного масла лимона, грейпфрута или апельсина). Такой состав помогает улучшить состояние кожи.

Сочетание меда и горчичного порошка также хорошо работает. Если вы готовите его. обертывание Для первого раза достаточно 1 чайной ложки горчичного порошка на 100 мл меда. Постепенно количество горчицы в составе следует увеличивать. Этот ингредиент дает активный разогревающий эффект, заставляет тело потеть и ускоряет процесс жиросжигания. Помимо потоотделения, организм теряет лишнюю жидкость и вредные компоненты, способствуя коррекции необходимых зон.

Состав из горчицы и меда можно смягчить, добавив ложку сливочного или растительного масла. Время воздействия смеси не должно превышать 30 минут.

Растительные и эфирные масла

Для обертываний Для ног можно использовать оливковое масло, обогащенное корицей, перцем и эфирными маслами. Такое масло полностью увлажняет и омолаживает клетки кожи. На 2 ст. л. масла достаточно 8-10 капель эфирного масла цитрусовых. Также эффективны следующие средства рецепт На 6 ст. л. оливкового масла добавьте 3 ч. л. молотого красного или черного перца и столько же молотой корицы. Эти ингредиенты полностью улучшают метаболизм и способствуют расщеплению жиров. Перец — жгучий ингредиент, и смесь с его добавками не стоит долго держать на коже.

Шоколад.

Шоколадное обертывание — Это очень ароматное и приятное средство; можно использовать какао-порошок или горький шоколад с содержанием какао не менее 80 %. Шоколад необходимо растопить и добавить горячую воду или молоко. Кроме того, этот процесс является отличным средством для избавления.

obertyvanie-doma-s-shokoladom

Яблочный сидр.

Для коррекции проблемных участков тела очень популярна упаковка с натуральным яблочным уксусом; необходимо взять 6% яблочный уксус и разбавить его водой в соотношении 1:2. Затем смочите в растворе уксуса ватную палочку и положите ее на ступни (или на бедра и но часть — в зависимости от вашей цели). Затем, как всегда, нужно уединиться. Процесс с уксусом помогает активизировать синтез коллагена, подтянуть кожу, устранить целлюлит и ускорить обмен веществ.

Кофе.

Для кофейного обертывания для похудения бедер Вам понадобится натуральный кафе. Самый простой вариант его использования — разбавление водой до пастообразной консистенции. Для повышения эффективности в состав можно добавить мед, эфирные масла и другие ингредиенты. Кофеин тонизирует кожу, очищает ее, великолепно подтягивает и ускоряет обменные процессы.

Зеленый чай

Зеленый чай, как и кофе, также содержит кофеин. похудению . Он также богат антиоксидантами, которые помогают улучшить состояние кожи, и часто используется для домашних обертываний . Для приготовления состава залейте и разведите 2 чашки измельченного чая измельченным чаем. В полученную массу добавьте несколько капель лимона, аниса или розмарина, или одного из них. После применять обычным способом.

Мазь «Капсикам».

Разогревающая мазь также может отлично бороться с целлюлитом и нежелательными жировыми отложениями на бедрах Мазь Капсикам представляет собой комбинацию двух мазей. Одна из них — Капсикам. В основном он используется для снятия боли, но приятным побочным эффектом является удаление коры апельсина. Это объясняется наличием в синтезе теребинтина, лагерана мозгового, и намбамида, которые разогревают ткани кожи и улучшают кровообращение и обменные процессы в проблемных зонах. Мазь одновременно снимает воспаление, которое часто сопровождает целлюлит. В чистом виде ее использовать нельзя — смешайте с мягким детским кремом и предварительно опробуйте на небольшом участке кожи.

Также можно использовать обычную мембрану. Смажьте очищенную кожу антицеллюлитным средством, оберните ее мембраной и в течение 30 минут выполняйте активные физические упражнения.

Учтите, что обертывания для ног в домашних условиях Не делайте этого в течение 1 часа после обеда. По окончании процесса также рекомендуется поесть в течение часа.

Конечно, этого процесса недостаточно. для похудения Необходимо пройти полный курс лечения, используя необходимое количество процедур. Некоторые моменты, о которых следует помнить. что обертывания Они должны дополнять, а не заменять физическую активность и правильное питание. Однако они эффективны, и это подтверждают многие женщины. Ну а если у вас нет возможности или желания заниматься этим процессом. в домашних условиях Вы всегда можете доверить себя специалистам института красоты.

Рецепты обертываний для ног на видео


Оцените статью