Настрой себя на похудение : психологический настрой Сытина

психологический настрой на похудение читать сытин

Худеем с помощью исцеляющих настроев Сытина

Лишний вес — распространенная проблема в современном обществе, и корректировка Сытина на похудение — Это первый шаг к решению этой проблемы, независимо от причины.

Ожирение может способствовать

  • Заболеваниям эндокринной системы
  • Нарушенный обмен веществ
  • Привычка есть много жирного и сладкого
  • Сидячий образ жизни
  • Психические расстройства

Еда и эмоциональные расстройства

Что делать, если лишние килограммы появляются при плохом настроении или депрессии? На подсознательном уровне люди, испытывающие эмоциональный дискомфорт, принимают пищу, которую в детстве готовили для них мамы. Как и в детстве, существует взаимосвязь между внутренним спокойствием и безопасностью.

Например, некоторые продукты, шоколад, могут вызывать благодушие. Во всяком случае, так считают в обществе, но научно это не доказано. Тем не менее, шоколад называют антидепрессантом, а еще он может набрать нежелательную жировую прослойку.

Недостаток сна приводит к усталости, унылому настроению и иррациональной агрессии. Тогда, вместо того чтобы выспаться, человек заедает настроение хлебом. Существует иллюзия, что внутреннее состояние придет в норму на короткое время.

nastroj_sebya_na_pohudenie_psysyologicheskij_nastroj_sytina-2

В неблагоприятных условиях жизни возникает эмоциональный голод, который нужно утолить как можно быстрее. Единственный способ сделать это — съесть что-нибудь вкусное, что часто оказывается хорошей едой. Однако удовлетворение вскоре проходит, и вы подсаживаетесь на еду. Такое питание уравновешивает эмоциональный фон, например, наркотиками, но ненадолго. Этот порочный круг не решает проблему, а только усугубляет ее. И еда тут не поможет, она, скорее всего, навредит вашему физическому здоровью. Поэтому, если лишний вес вызван психоэмоциональным расстройством, нужно «лечить» свои мысли.

Настрои Сытина – почему им можно доверять?

Методы психологического настроя Разработан советским ученым Георгием С итиным. Врачи-психотерапевты имеют 50-летний практический опыт. Это новое направление в медицине называется соэвус.

Георгий Николаевич награжден Золотой медалью «За научные заслуги», Серебряной медалью «Почетный профессор». Ю.А. Гагарина за подготовку космонавтов, а «Наука. Образование», а также «Образование. Цивилизация».

Во время Второй мировой войны Георгий был тяжело ранен и стал инвалидом 1 группы. Врачи сказали: «С такими ранами долго не живут», но не поддержали молодого человека. Георгий Сытин — один из тех, кто стоял в одиночестве, для кого медицина ничего не сделала. Его первая. психологический настрой Я сознательно и полностью здоров и силен. Я контролирую свое тело. Боль отступает от каждой клеточки моего тела». Молодой человек сумел преодолеть свою болезнь и решил посвятить свою жизнь помощи людям. Используя метод Соэвус, Георгий Сытин помог избавиться от болезней более 80000 людям и изобрел 20000 настроев , в том числе и настрой на похудение .

nastroj_sebya_na_pohudenie_psyologicheskij_nastroj_sytina-4

Как работать с настроем

Метод не является гипнотическим и не «планирует» работу сознания. Вам нужно произносить нужные слова в нужном темпе. Таким образом, ваш мозг получает сигналы о заданной работе. Ваш внутренний мир создает определенный настрой и отбивает желание съесть лишнее.

Когда вы начинаете есть, самое важное – психологически это создать настроение. Вы готовите свой мозг к тому, что тело быстро меняется, что от еды никуда не деться и что организм легко справится с проделанной работой.

Настраивая себя на похудение Не ждите немедленных результатов. Продолжайте работать терпеливо. Найдите время, чтобы начать контролировать количество съеденного. Это происходит естественно и без усилий. Нет необходимости подгонять себя.

Координацию нужно регулярно слушать или читать вслух. Вы должны выбрать для себя такую настрой которую вы чувствуете каждой клеточкой своего тела. Слова должны быть произнесены четко, смысл должен быть близок вашему внутреннему состоянию. Тон вашего голоса должен быть убедительным. Когда вы услышите запись, максимально задействуйте свое воображение, чтобы мысленно представить себе картину.

Запишите свой собственный голос или найдите тот, который вам больше всего подходит. настрой Повторяйте регулярно. Лучше всего делать это во время пробежки или занятий другими видами спорта.

Если вы осторожны. к психологическим настроям Результатов не ждите. Сарказм недопустим. Более того, еще до операции запреты готовят тело и разум пациента. С похудением Аналогичным образом он готовит мозг к управлению телом.Метод Сытина на похудение Он дает вам толчок, и вы больше не говорите себе: «Завтра я сяду на диету», «Завтра я начну бегать сегодня…». .

Целительные настрои Они не творят чудес, они помогают вам развить волю и воспрянуть духом. У вас появится непреодолимое желание изменить свой образ жизни — и вы сможете это сделать. Цените это. настроям Вы создадите для себя новую картину. Со временем ваш мозг начнет принимать эти изменения.

nastroj_sebya_na_pohudenie_psihologicheskij_nastroj_sytina-1

Настрои на похудение

  • У меня сильная воля, я ничего не боюсь, я все могу. Я могу контролировать количество съеденного. Я могу проверить, не переедаю ли я. Я знаю, сколько мне нужно есть, чтобы оставаться энергичным и здоровым.
  • Теперь я готова к красивой и утонченной фигуре. Мой новый стройный силуэт продержится 10, 20, 50, 100 лет. Я настраиваю свое тело так, чтобы оно всегда оставалось стройным, сильным, молодым и красивым. Мое тело слушается меня беспрекословно. Он не может сбить меня с толку. Мой живот будет обвисать, а тело — подтягиваться. А поскольку я умею контролировать свои желания, мое тело полностью подчиняется моей воле.
  • Я чувствую силу, которая течет через меня, силу, дающую мне жизнь. Она преображает мое тело, делая его упругим, стройным и красивым. В нем нет места жиру и лишним килограммам. Такая красивая и стройная, что я готова любоваться собой. Огромная энергия, которую я оставляю в каждой клеточке своего тела, сделала меня необыкновенно красивой, нежной и гибкой. Я очень красива, и прогулки даются мне легко. Я совсем не чувствую тяжести в теле.

Подбери для себя настрой И я начинаю работать. Помните, что завтракать необходимо. Он должен состоять из углеводов, которые являются источником энергии. Если вы проигнорируете завтрак, вам захочется поесть после обеда. А это нежелательно. Не голодайте в течение дня. Чаще перекусывайте, но в небольших количествах.

Физическая активность также необходима. Бег может быть очень полезен. Но и его нужно делать правильно. Выберите свой ритм и бегайте по 15-40 минут. Постепенно увеличивайте время бега. Если бег дается с трудом, станьте очень быстрым ходоком. Главное — не менять темп. Во время бега слушайте запись настроев на похудение .

Оцените статью