Напиток гуараны : польза , как принимать , экстракт гуараны в спортивном питании

купить, интернет-магазин

Гуарана

Галана 2000 Вишня (20 х 25 мл)

Каждый, кто ведет активный образ жизни, худеет, сидит на диете или просто много работает, знаком с ситуацией «выжатого лимона». Другими словами, сил нет, а трудиться приходится. Кофе из умывальника и энергетик из супермаркета — любительский подход к решению проблемы. В спортивном Мир уже давно опробовал уникальный стимулятор бразильских индейцев. – гуарана . Экстракты этого растения способны дать небывалую взрывную энергию и выносливость, которых с лихвой хватит на длительные тренировки.

Что такое гуарана

Галана — это лиана, произрастающая в джунглях США, которая дает небольшие плоды, похожие на каштаны. Они содержат гуаналин — вещество, аналогичное кофеину. Семена. гуараны В них содержится в 2-6 раз больше кофеина, чем в кофейных зернах. Такое количество кофеина делает растение неуязвимым для патогенных микроорганизмов, вирусов и грибков. Индейцы в джунглях Амазонки собирали, сушили и перемалывали семена. гуараны Они измельчали семена и добавляли их в напитки, поражая европейских поселенцев своей неукротимой выносливостью и молниеносной реакцией.

Сегодня порошок гуараны Из-за очень высокого содержания кофеина его используют в шоколаде, энергетических напитках, чае и лекарствах. Американская медицинская ассоциация не одобряет его применение. за гуараной Однако он был одобрен для использования в качестве диетической добавки.

Состав

В индийском тонике BGU углеводы представлены крахмалом, а не глюкозой, и совсем не содержат жиров.

  • Белки — 0,1 %,
  • Углеводы — 5-6%,
  • Жиры — 0%.

Наиболее важными компонентами добавки являются. — Ароматический тоник, содержащий один из самых важных ингредиентов:.

  • Гуаранин — в 5 раз более сильный стимулятор, чем кофеин,
  • Танины — полифенолы, вяжущие вещества с противовоспалительными свойствами, которые способны снять возбуждающее действие кофеина и успокоить нервную систему.
  • Теофиллин/теобромин — кардиостимулятор, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы.
  • Катехины и эпикатехины — полифенолы, мощные антиоксиданты,
  • Витамины группы В, ретинол (витамин А) и токоферолы (витамин Е).
  • Микроэлементы: цинк, магний, натрий, марганец.

Благодаря наличию дубильных веществ, гуарана Он не стимулирует нервную систему так сильно, как кофеин. После одной-двух чашек кофе человек сразу же ощущает сильную стимуляцию, приводящую к тахикардии, но эта активность длится не более одного-двух часов и сменяется дальнейшей усталостью. Галана действует более мягко, ее действие продолжительно и растянуто во времени, нет резкого спада активности, как после кофе; в течение пяти-шести часов человек обладает отличной работоспособностью и может сворачивать горы. Благодаря кардиостимулятору и наличию магния, гуарана Он не вызывает тахикардии и, благодаря действию танинов, защищает слизистую желудка от кофеиновой стимуляции.

Действие

Гуарана — многофункциональная добавка. Стимулирует, улучшает работу сердца и мозга, способствует сжиганию жира и снижает аппетит.

  1. Она в пять раз сильнее тонизирует, чем кофеин, а для достижения жизненного эффекта требуется 5-6 часов. В то же время. гуарана Не истощает нервную систему, не влияет на сердце и не вызывает бессонницу.
  2. Он способствует выбросу адреналина в кровь, тем самым повышая выносливость. Под воздействием этого гормона ускоряется процесс восстановления, а дефицит мышечной массы откладывается во времени.
  3. Ускоряет потерю веса. Снижает аппетит и способствует интенсивной работе мышц, от чего жировая ткань расщепляется и превращается в энергию для работающего организма. При низкокалорийной диете. гуарана Необходим — мобилизует энергетический потенциал для выполнения повышенных нагрузок.
  4. Благоприятно воздействует на ЦНС. Обеспечивает быструю реакцию и концентрацию.

Гуарана обладает природной активностью и более эффективна, чем кофе, магазинные препараты для насыщения глюкозой, синтетические красители и консерванты.

Полезные свойства

Полезные свойства гуараны Гуарана широко использовалась в повседневной жизни индейцами. Они использовали ее для подавления чувства голода, лечения инфекций, лихорадки, усталости, головной боли и боли в суставах. Сегодня гурана используется

  • для лечения синдрома хронической усталости,
  • Для повышения выносливости при длительной физической и умственной работе,
  • В комплексных мерах по борьбе с лишним весом,
  • Для поддержания сердечной деятельности
  • Для снижения уровня холестерина и очищения сосудов,
  • При мышечных и суставных болях,
  • Для улучшения работы кишечника,
  • Для лечения похмельного синдрома.

Добавка богата антиоксидантами, которые связываются со свободными радикалами, предотвращают повреждение клеток и препятствуют старению организма в период интенсивных физических нагрузок. Гуарана — отличный препарат для людей, которым необходимо быть на пике своей активности.

Применение в спортивном питании

Спортсменам гуарана помогает:

  • Она мобилизует вас на тренировку, когда нет сил и когда «некуда деваться»,
  • Вы не будете жаловаться на боль в мышцах во время и после тренировки,
  • вы концентрируетесь на работе и достигаете поставленных целей,
  • вы повышаете свою выносливость,
  • быстро восстанавливаетесь после тренировок, травм или операций.

Большая концентрация активных веществ в гуаране Нет необходимости в больших количествах жидкости Оптимальный эффект гуарана При динамических тренировках продолжительностью от 20 минут до 1 часа.

Правила приема.

  • Лучше всего принимать добавку за 30-60 минут до тренировки. Это время запускает волну энергии, которая длится до 5 часов.
  • Не рекомендуется принимать гуарану перед сном — это чревато бессонницей.
  • Интервал между приемами добавки должен составлять не менее 8 часов.
  • Нельзя принимать Стойкий индийский тоник — он вызывает привыкание. Нагрузка на организм, не дающая ему отдыха, может привести к полному истощению и болезни.

Используется опытными спортсменами. гуарану Используйте только в случае необходимости соблюдения осторожности и во время интенсивной подготовки к соревнованиям, когда необходимо достичь вершины формы.

Дозировка.

В нашем магазине гуарана Представлен в двух формах.

  • Ампула. Этот формат удобен при возникновении экстренной ситуации, требующей немедленного вмешательства — 1600 флаконов в ампуле объемом 25 мл. мг гуараны Это эквивалентно двум чашкам крепкого кофе; не менее 2 ампул в день. принимать не рекомендуется.
  • Жидкий концентрат; 10 мл сиропа содержат 1250 мг гуараны Или 250 мг чистого кофеина; растворите сироп в 100 мл воды. и принимают 1-2 раза в день.

Обе формы одинаково эффективны. Необходимо строго соблюдать дозировку и не превышать разовые дозы.

Тяжелоатлеты и бодибилдеры считают стандартной нормой 1500-2000 мг в день. — Это рекомендуемая максимальная доза. Более сбалансированная доза — 200-800 мг в день. Рекомендуется начинать привыкание к препарату с более низких доз (200-300 мг в день), наблюдая за реакцией организма.

Гуарана для похудения

Обе формы гуараны — Ампулы и концентраты — подходят для уменьшенных доз. Канадские ученые утверждают, что при приеме внутрь, даже в состоянии покоя, гуараны увеличивает расход энергии за счет выброса адреналина, повышения кровяного давления и стимуляции метаболизма.270 Прием мг экстракта увеличивает расход энергии на 158 ккал. Это означает, что 1 кг жира может быть сожжен за 40 дней. принимая Низкокалорийная диета, небольшое потребление. гуараны .

Отдельно препараты гуараны Это потому, что нелепо думать, что употребление алкоголя поможет вам похудеть. Он оптимально работает в комплексе с низкокалорийной диетой и физическими упражнениями.

  • Уменьшает чувство голода,
  • мобилизует энергию, накопленную во время тренировок, и «размораживает» жировые запасы организма.
  • Стимулирует обмен веществ и выводит лишнюю воду.

На похудении гуарану принимают Принимать препарат следует в течение двух-трех недель с последующим 10-дневным перерывом.

Каждый сам определяет дозировку в зависимости от веса, возраста и целей тренировок.

Для здоровых людей совершенно безопасны дозы в 40-150 мг кофеина (1. 2-1. 6 мг). г гуараны ) Абсолютно безопасно для здоровых людей — это нижняя граница суточной нормы.

Дозировка 5 г гуараны Может вызывать такие побочные эффекты, как перевозбуждение, тахикардия и судороги. Суточная норма потребления для похудения не должна превышать этот предел — важно найти измерение в диапазоне 150-5000. мг гуараны И придерживаться его на протяжении всего курса. Резко прекращать загрузку. гуараны Не рекомендуется. Отказ от употребления стимуляторов может вызвать головные боли, раздражительность и бессонницу в организме. Правильно. принимая гуарану С помощью физических упражнений и диеты вы можете сбросить до 5 кг лишнего веса за месяц. Воспользуйтесь нашим предложением: гуарана ультра концентрат — состав, который поможет вам быстро сбросить лишний вес.

Противопоказания и побочные эффекты

Кофеин мобилизует потенциал организма, но не увеличивает его. Людям, не имеющим запаса энергии или нуждающимся в запасе энергии для важной работы организма. — принимать гуарану Опасно. Противопоказания:.

  • Моложе 18 и после 50 лет,
  • Беременность и грудное вскармливание,
  • Проблемы с сердцем: высокое кровяное давление, аритмия, атеросклероз,
  • Психические расстройства,
  • Бессонница,
  • Сахарный диабет.

В случае непереносимости ингредиентов. гуараны Побочные эффекты возникают при увеличении дозы.

  • Бессонница:
  • Гипертония,
  • Тахикардия,
  • Перевозбуждение.
  • Длительное применение может гуарана вызвать толерантность — организм перестает положительно реагировать на действие входящих в его состав компонентов. Если это произошло, поищите другой энергетический напиток.

Важно помнить, что гуарана — Насыщенные кофеином препараты. Одновременный прием других кофеиносодержащих добавок может «исказить» работу нервной системы, в том числе привести к эпилепсии. Не употребляйте с алкоголем.

Однако небольшие дозы этого природного активатора могут поддержать студентов на занятиях и помочь им сосредоточиться на серьезных задачах. Активизирует работу мозга и укрепляет память. Природа щедро наделила индийский тоник полезными для человека веществами. Нужно только научиться грамотно их использовать. Galana — грамотный выбор для тех, кто хочет достичь новых высот.

Оцените статью