Напитки для похудения — эффективные рецепты

напитки для похудения в домашних условиях

Напитки для похудения в домашних условиях

Напитки для похудения - эффективные рецепты

Напитки для похудения — Хорошая альтернатива биологически активным добавкам, таблеткам и специальным чаям для похудения .

Преимущество таких напитков Они доступны и мы делаем их сами, с уверенностью зная, что состав полностью натуральный и низкокалорийный.

В зависимости от используемого продукта, напитки Они помогают вывести из организма ненужную жидкость, стимулируют и активизируют обмен веществ, наполняют клетки питательными веществами и ускоряют метаболизм.

Напитки для похудения Их очень легко приготовить и они действительно вкусные? похудеть Но при этом помните, что без специального питания и физических нагрузок результат будет неполным.

Для приготовления возьмите под рукой специи, травы, фрукты, овощи и мед. Следуйте указаниям. рецептам Со временем вы сможете стать своим Экспериментируйте!

Рецепты напитков для похудения

Рецепты напитков для похудения В домашних условиях

  • Грейпфрутовый напиток Долька (100 г) половинки грейпфрута, сырой имбирь и сироп кавы. Налейте сироп в чистую воду (1 литр), нарежьте грейпфрут на мелкие кусочки, измельчите сырой имбирь или смешайте его с водой. дайте остыть в течение 1 часа и добавьте лед.
  • Травяной чай для похудения Сбор трав для похудения В состав должны входить успокаивающие растения, фитомоны, стимуляторы обмена веществ, мочегонные и слабительные травы. Добавьте травы валерианы, шалфея, розы, крапивы и ромашки.

Перед применением изучите возможные противопоказания.

Имбирь.

Напитки для похудения - эффективные рецепты

Свежий корень имбиря обладает сильным жирорастворимым действием и усиливает обмен веществ. Это лекарство готовили на Востоке еще в древние времена. Сырой имбирь содержит эфирные масла, которые укрепляют иммунную систему.

Существует огромное количество рецептов рецептов, но мы остановимся на отваре сырого имбиря.

Напиток для похудения Сырой имбирь: залейте водой (300 мл) сырой имбирь, нарезанный кусочками (30 г). Доведите до кипения и варите на медленном огне еще 15 мин. После остывания процедите, добавьте лимонный сок и чайную ложку меда. Пейте отвар за 30 минут до еды. Употребление свежего имбиря противопоказано людям с проблемами желудочно-кишечного тракта.

Мед и.

Напитки для похудения - эффективные рецепты

Мед содержит белок, витамины В и С, цинк, железо и другие полезные компоненты, которые очищают желудочно-кишечный тракт, укрепляют иммунитет и выводят желчь.

Напиток для похудения Мед: добавьте в теплую воду 1 ч. л. меда, лимонный сок и корицу. Пейте дважды в день, натощак и перед сном. После приема делайте физические упражнения, чтобы мед попал прямо в кишечник.

Мед может вызывать аллергию, поэтому выбирайте качественный продукт и употребляйте его с осторожностью. Людям с ожирением и диабетом противопоказаны, например, питьевая вода

С лимоном

Напитки для похудения - эффективные рецепты

Основной компонент лимона — аскорбиновая кислота. Она улучшает жировой обмен и стимулирует процесс очищения печени.

Напиток с лимоном для похудения Для приготовления: используйте сок двух лимонов, измельчите мяту и свежий имбирь. Добавьте ингредиенты в очищенную воду, процедите смесь через 3 часа и заморозьте в холодильнике. Употребляйте в течение 20 часов.

С корицей

Напитки для похудения - эффективные рецепты

Напитки с корицей очень положительно влияют на пищеварительную систему, поэтому стоит иметь эту специю. Корица стабилизирует уровень инсулина. Благодаря этому расщепляется жир в брюшной полости.

Кофе с корицей вместо сахара обеспечивает оптимальный уровень сахара в крови и утоляет голод.

Добавьте щепотку корицы в горячий кофе и выпейте его — всего 2 грамма подарят вам ни с чем не сравнимый эффект возбуждения.

Напиток для похудения Сасси

Напитки для похудения - эффективные рецепты

Вода глупости Соедините ингредиенты, эффективно помогающие при похудении . Способствует быстрому расщеплению жиров и выведению токсинов.

Для приготовления щей нарежьте лимон и огурец, натрите ломтики сырого имбиря и добавьте все ингредиенты в чистую воду с листьями мяты. На следующий день охладите смесь и выпейте весь кувшин. Для достижения результата употребляйте воду из створок в течение 12 дней.

Детокс напитки

Напитки для похудения - эффективные рецепты

Современные люди склонны накапливать в своем организме токсичные вещества. Источниками токсинов являются некачественные продукты питания, косметика, окружающая среда, бытовая химия, синтетические лекарства и даже одежда.

Мы можем помочь вашему организму оставаться здоровым. Отрегулируйте свой рацион, употребляя больше клетчатки, овощей, фруктов, полезных жиров, воды и травяных чаев. Сократите потребление сахара, соли, молочных продуктов, быстрых углеводов, вредных жиров, пигментов и консервантов. Больше спите, выезжайте на природу и занимайтесь спортом. Готовьте зеленые смузи и наводите порядок дома.

Детокс напитки для похудения в домашних условиях — рецепты :

1. свекольный сок

Приготовление: смешайте сок 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея. Выпивайте по 100 мл перед едой. Свекла обладает мощными очищающими свойствами, повышает пропускную способность кишечника, уничтожает мертвые бактерии и регулирует жировой обмен. Свекла содержит кислоты, аминокислоты и клетчатку.

2. холодный цитрусовый чай

Приготовление: залейте кипятком мяту, свежий имбирь и кардамон. В остывшую смесь добавьте сок апельсина, лимона и мед. Дайте остыть натощак перед утренней зарядкой. Как таковой. напиток Борется с расстройствами желудка, улучшает пищеварение, улучшает состояние кожи, благоприятно влияет на сосуды и заряжает энергией на весь день.

3. смузи с ягодами

Приготовление: 400 г замороженной клубники и вишни, 2 банана, листья мяты, все смешать с водой и измельчить в блендере. Дайте остыть. напиток Затем можно заменить им перекус. Ягодные смузи содержат много витаминов и антиоксидантов. Поддерживает. похудению Благодаря высокому содержанию воды. Ягоды также содержат клетчатку, которая борется с лишним весом.

4. Яблочный сад

Приготовление: очистите и нарежьте крупное яблоко, залейте его кипятком. Когда остынет, добавьте 1 ч. л. меда и корицу. Процедите. напиток Затем выпейте в течение дня. Такой очищающий эффект обусловлен содержащимся в яблоке пектином. Пектин регулирует работу желудочно-кишечного тракта и активно борется с отравлениями.

К продуктам, которые помогают очистить организм и снизить вес, относятся алоэ, волчьи ягоды, кефир, ананас, капуста, зеленый чай, малина, тыквенные семечки, авокадо, фасоль и все овощи.

Выберите свой любимый ингредиент и процесс очистки. и похудения Это не только удобно, но и вкусно. Здоровья!

Оцените статью