Мочегонный чай для похудения : виды , свойства , рецепты

мочегонное для похудения травы

Эффективность мочегонного чая для похудения

Чашка чая для похудения

Мочегонные средства или диуретики помогают вывести из организма лишнюю воду. Существуют растительные препараты (сборы растений) и синтетические средства. При их применении уменьшаются отеки и улучшается работа мочевыделительной системы. Дополнительным положительным эффектом является снижение веса.

Можно ли похудеть от мочегонного чая

Диуретики — это вещества, которые препятствуют реабсорбции воды почками. В результате частота мочеиспускания увеличивается, а токсичные вещества и соли выводятся из организма. Мочегонные чаи — это растительные препараты. В их состав входят травы с доказанными мочегонными свойствами.

Основной принцип. похудения Создается постоянный дефицит калорий. Это побуждает организм сжигать больше жира. Одним из продуктов распада липидов является вода. Она может задерживаться в организме и снижает скорость потери жира. похудения .

Мочегонные чаи для похудения Они не влияют на расщепление жиров. Они активизируют работу почек, останавливают воспалительный процесс в мочевыделительной системе и помогают вывести лишнюю воду из организма. Поэтому их можно использовать при похудении но не в качестве чудодейственных средств или ключевых элементов процесса похудения. И только после консультации с врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний к их применению.

Как действует в организме.

Компоненты мочегонного чая для похудения — Лекарственные травы. Как правило, в состав сбора входит значительное количество видов растительных ингредиентов с различными механизмами действия. Ингредиенты. мочегонного Чаи усиливают действие друг друга.

При приеме мочегонных средств наблюдаются следующие эффекты

  • Ингибирует воспаление мочевыводящих органов и спазм мочеточников,
  • Приостанавливается или замедляется реабсорбция воды из почек в ткани,
  • выведение песка и мелких камней из почек,
  • Нормализация работы кишечника — многие травы обладают слабительным эффектом и улучшают состояние микрофлоры.
  • Активизация местного и системного иммунитета,
  • Нормализация гормонального фона в предменструальный период предотвращает образование отеков и набор веса.

Виды мочегонного чая

Чай — это общий термин. Под ним понимается как высушенная или ферментированная зеленая масса чайного куста, так и травяные настои и отвары. Различают однокомпонентные и многокомпонентные. мочегонные сборы.

Зеленый чай

Приготовление зеленого чая

Зеленый чай — это лист чайного куста, подвергшийся минимальному окислению. В нем сохраняются почти все полезные вещества. Он содержит полифенолы, катехины, витамины группы В, антиоксиданты и минералы.

Хотя зеленый чай не содержит достаточного количества кофеина для расщепления жировой ткани, было доказано, что заваривание зеленого чая увеличивает скорость метаболизма и окисления липидов на 4%. Кроме того, этот напиток оказывает слабое влияние на снижение уровня холестерина в крови и уменьшение жировой массы. мочегонное действие.

Употребление зеленого чая рекомендуется при похудении в сочетании с физическими упражнениями, в соответствии с рекомендациями диетолога. Однако общий объем напитка не должен превышать 0,75 литра в день. В этой дозе содержится до 500 мг катехинов. Чрезмерное количество может негативно сказаться на состоянии печени.

Калькад.

Гибискус Сабдариффа - Розелла или гибискус Сабдариффа

Калькад — это травяной напиток, получаемый путем заваривания цветков суданской розы. Отвар содержит антиоксиданты, витамин С и обладает спазмолитическими свойствами. мочегонное Иммуностимулирующее действие.

Максимально допустимая доза не определена. Однако Каркаде запрещено употреблять пациентам с гастритом, беременным женщинам и при пониженном артериальном давлении.

Травяные сборы.

Саше травяного чая

Травяной сбор содержит несколько трав, обладающих спазмолитическим мочегонным и противовоспалительными свойствами.

Ингредиенты, часто встречающиеся в чае для похудения :

Для улучшения обменных процессов в травяные чаи добавляют лимонник, либеро, корень женьшеня или имбирь. Все ингредиенты относятся к лекарственным растениям. Они имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов. Поэтому не стоит превышать рекомендуемую дозировку.

Мочегонные чаи в аптеках

Урологические сборы относятся к фармацевтической группе «диуретики», код АТХ C03. Многие производители выпускают их под разными торговыми названиями.

В его состав входят.

  • Календула,
  • Мята,
  • Кумаматра,
  • Анис,
  • Азолла.

Выпускается в бумажных пакетах по 50 г растительного сырья или в фильтр-пакетах для приготовления; не употреблять более 3 чашек в день.

Мочегонные средства для похудения в домашних условиях

Простейшее мочегонное Домашним средством является правильно приготовленный зеленый чай. Однако ботаники считают, что рецепты Сбор мочегонных средств из доступного растительного сырья. Все травы имеют показания, побочные эффекты и противопоказания. Перед их приемом рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Какие травы и растения доступны? мочегонным эффектом

Список растений, которыми они обладают. мочегонное Широкий спектр действия. Популярные растительные мочегонные средства:.

  • Кофейные зерна или чайные листья,
  • Почечный чай или ортосифонный чай,
  • ромашка,
  • Кусты розы,
  • Кукурузные стебли,
  • Крапива,
  • Викведа,
  • Хвост,
  • Куриные кучи,
  • Корни лопуха и одуванчика,
  • ежевика,
  • медвежье ухо.

Лекарственные травы можно купить в аптеках или собрать самостоятельно. Собирайте их в экологически чистых районах, вдали от городов и автомагистралей.

Рецепты приготовления

Мочегонные чаи для похудения Он может быть однокомпонентным или многокомпонентным. Последний обладает слабительным и успокаивающим действием. Для приготовления напитка залейте 1 чайную ложку сбора 1 стаканом кипятка. Настаивайте напиток в течение 5-15 минут; принимайте три раза в день, запивая теплой водой. виде .

Травяной чай из ромашки и лимона

Ромашка содержит микроэлементы биофлаваноиды и азулен. Она обладает спазмолитическими и противовоспалительными свойствами. Ее используют при заболеваниях почек и цистите. Лимон является источником витамина С и обладает иммуностимулирующими свойствами.

Рецепт №1 :.

  • 5 г аптечной ромашки,
  • Цедра или сок четверти лимона.

Залейте травяные ингредиенты 1 стаканом кипятка. Накройте и оставьте настаиваться на 5 минут. Добавьте цедру или сок цитрусовых. При необходимости добавьте мед.

Свежая ромашка и лимон

С имбирем и дикой розой

Ягоды розы богаты витаминами группы С, В, К, Р и В12. Имбирь признан иммуномодулятором, мочегонным средством и активатором обменных процессов. Чай предпочтительно готовить в термосе.

Рецепт №2 :.

  • 15 ягод шиповника,
  • 10 г тертого имбиря,
  • 1,5 л воды, температура которой не превышает 80 °C.

Напиток следует готовить вечером. В таком виде он должен настаиваться в течение 12 часов. Принимайте в первой половине дня.

Свежий сырой корень имбиря

Из брусники, можжевельника и листьев мяты.

Брусника и можжевельник обладают антисептическими и мочегонными свойствами. Мята снимает спазмы мочеточников и является легким успокаивающим средством.

Рецепт № 3 :.

  • По 10 г клюквы и листьев мяты,
  • 15 г измельченных ягод можжевельника.

Залейте 2 стаканами кипятка и настаивайте 15 минут; пейте по полчашки чая три раза в день.

Спелая ежевика

Из семян фенхеля.

Фенхель не является мочегонным средством. Он улучшает перистальтику, купирует спазмы и улучшает пищеварение. Лечебный эффект обеспечивает его масло. По этой причине мочегонных сбор и не используется как единый продукт.

Рецепт № 4. Мочегонный чай. для похудения с фенхелем :

  • 40 г листьев крапивы,
  • 30 г травы соломы,
  • 30 г сушеного корня одуванчика,
  • 20 г мяты,
  • по 10 г семян укропа и фенхеля.

Готовится по классической методике — на 1 чайную ложку растительного сырья 250 мл кипятка; настаивать 15 минут; принимать по 1 чашке 2-3 раза в день; принимать по 1 чашке каждый день.

Семена фенхеля

Правила применения для потери веса

Ингредиенты травяного чая — это лекарственные травы. Они являются аналогами официальных медицинских препаратов. Поэтому употребление их без назначения врача и учета противопоказаний, побочных эффектов опасно для здоровья.

Правила применения мочегонных чаев :

  1. Полное обследование у врача, чтобы исключить заболевания почек и мочевыводящих путей. Тест на беременность, так как многие травы запрещены для беременных женщин. Они могут вызвать выкидыш или преждевременные роды.
  2. Блокируйте противопоказания каждого ингредиента травяного сбора.
  3. При высокой почечной недостаточности противопоказано скачивание мочегонных Чаи. Их употребление сопровождается болями в почечной лоханке и обструкцией мочевыводящих путей.
  4. Соблюдайте рекомендованную дозировку и правила приготовления напитка. Передозировка опасна для здоровья.
  5. Применяйте лечебные напитки в первой половине дня.
  6. Соблюдайте режим потребления. Это предотвращает обезвоживание организма. Не заменяйте чистую воду мочегонными чаями.
  7. Применяйте только один свежеприготовленный напиток. Срок годности растительного отвара — не более 1 суток.
  8. Для приготовления инертных средств необходима только стеклянная, фарфоровая или глиняная посуда. Металлы могут вступать в химические реакции с ингредиентами растительного сырья.

Не применяйте мочегонные Это означает не менее двух недель. После этого следует сделать перерыв. В противном случае возрастает риск возникновения побочных эффектов.

Обращайте внимание на состояние организма. Если на коже появилась сыпь, зуд — это аллергическая реакция на компоненты чая. На фоне его употребления могут появиться слабость, головокружение и затрудненное дыхание, если это признак дефицита натрия. Боль в мочевом пузыре при приеме мочегонных средств — признак раздражения слизистых оболочек. Его использование мочегонного следует прекратить.

Преимущества и недостатки

Главная польза — свойства после чая мочегонного Чай. Его ингредиенты продаются во всех аптеках, и препарат отпускается без рецепта. Напиток удобен и имеет приятный вкус.

Однако в то же время он имеет ряд существенных недостатков

  • Кратковременные последствия — из организма не выводятся расщепленные жиры, жидкости и минералы,
  • Отложенные явления — возвращение к прежнему режиму питания приводит к возвращению килограммов и появлению новых.
  • Недостаточное количество неорганических компонентов — проявляется в виде слабости, сбоев в работе сердечно-сосудистой системы,
  • Обезвоживание — особенно опасно при употреблении мочегонных в теплые периоды,
  • Мочегонные средства запрещены для похудения Острые вирусные инфекции дыхательной системы, острые инфекционные процессы при обострении хронических заболеваний,
  • Заболевания мочевыводящих путей — является абсолютным противопоказанием к самостоятельному назначению мочегонных средств при похудении . Почечная колика Высокий риск возникновения боли и обструкции мочевыводящих путей камнями. Последние могут быть вылечены только хирургическим путем.

Снижение веса с помощью диуретиков может привести к потере 1-2 фунтов. Однако при расщеплении жира это не так. Жидкость выводится из организма. Таким образом, вес возвращается. Бесконтрольный прием мочегонных средств приносит организму больше вреда, чем пользы.

Оцените статью