Ленивый способ : похудеть без усилий поможет корица

корица , похудеть

Ленивый способ : как похудеть с помощью корицы

Корица — любимая специя многих поваров для создания своих шедевров. Ее аромат знаком всем, а вкус придает блюдам непревзойденный и ни с чем не сравнимый цвет. Но эта специя предназначена не только для приготовления пищи, в похудении .

Полезные свойства.

Корица богата антиоксидантами. Она укрепляет иммунную систему, уничтожает болезнетворные бактерии, а также уменьшает болевые синдромы в суставах. Она богата витаминами, смолами, минералами, дубильными веществами и эфирными маслами. А. еще корица — Является природным антидепрессантом.

При похудении

В состав корицы Главный аргумент тех, кто называет специю эффективным лекарством, — ее фенольные свойства. при похудении . Эти вещества участвуют в метаболизме углеводов и способствуют их повышению. И шведские ученые доказали это. что корица Аппетит снижается, а потеря веса способствует похудению.

Рецепты для похудения

  • Кефир с медом и корицей

500 граммов нежирного кефира смешать с 1 ч. л. корицы и двумя чайными ложками меда. Такой коктейль может заменить ужин. Пить его следует свежезаваренным.

Вскипятите 100 мл воды и дайте ей остыть. Добавьте в нее половину чайной ложки сушеного имбиря, и напиток готов! же корицы Перелейте смесь в миску и добавьте имбирь. Разделите полученный напиток на две порции: одну утром, другую вечером.

Приготовьте чай. Черный, зеленый, травяной или любой другой, который вы предпочитаете. Снимите отвар и добавьте 1 чайную ложку чая. корицы Залейте чай и дайте ему настояться в течение 30 минут. Накройте напиток и настаивайте в течение 30 минут. Чтобы сохранить как можно больше полезных свойств, мед следует добавлять только в холодный чай. Пейте натощак и храните до двух дней.

В турке доведите кофе до кипения на медленном огне, снимите с огня и добавьте ложку. корицы Затем снова поставьте на огонь. Перед употреблением напиток следует прокипятить два-три раза. Это чудодейственное средство выводит токсины и шлаки и значительно снижает чувство голода.

Это самый простой способ Если вы не хотите делать отвар или пить чай: добавьте 1 ст. л. в 200 мл чистой воды корицы и 2 ложки меда. Оставьте напиток настаиваться на 20-30 минут, затем разделите на две порции. Принимать его следует утром и вечером натощак.

Оцените статью