Корица для похудения : полезные свойства , применение — Я ЗДОРОВ! 26 ноября — 43081694949 — Медиаплатформа МирТесен

одноклассники, однокурсники, соседи, сослуживцы, мир тесен, земляки, старые друзья, география, блоги домов, события вокруг, социальная сеть, карта, дом, работа, web 2.0

Корица для похудения : полезные свойства , применение

Все знают кору этого растения, потому что она используется в кулинарии как пряность.

Ее добавляют в десерты, ликеры и соусы. Однако о. ее свойствах , способствующих похудению , знают не все.

Мы расскажем вам, как ее можно ослабить. применяя корицу .

Корица: полезные свойства для похудения и эффективность

Изначально нужно разобраться в положительных свойствах растения. корица Познакомьтесь с его внутренним миром. В корице можно найти:

  • Витамины A, E, K, C.
  • Фолиевая кислота,
  • Тиамин,
  • Рибофлавин,
  • Калий,
  • Натрий ,
  • Кальций,
  • Медь,
  • Марганец,
  • железо.

Такой богатый состав позволяет корице Благотворное влияние на весь организм человека.

К главным свойствам корицы необходимо отнести:

  • Антибактериальное и антисептическое действие.
  • Выступает в качестве профилактического фактора в борьбе с опухолями.
  • Оказывает освежающее действие и стимулирует работу всех органов через кровеносную систему.
  • Помогает стабилизировать работу желудочно-кишечного тракта.
  • Благотворно влияет на женский организм. Помогает нормализовать менструальный цикл, повысить сексуальность и минимизировать ПМС (седативный эффект).

Исключает вышеперечисленное. свойств , корица активно применяется Снижение веса. Способна очистить кишечник от бактерий и паразитов, которые тормозят весь процесс пищеварения. Кроме того, корица имеет свойства Предотвращает накопление жировых остатков. Волокна, входящие в состав специи, очищают желудок и способствуют пищеварению, тем самым улучшая работу кишечника.

Как употреблять корицу для похудения ?

Положительно влияет на потерю лишних килограммов применяют корицу . Для достижения этой цели она используется различными способами.

  1. Ароматические специи в виде БАДов (пыли) добавляют в пищу. Ведь по утрам гречка или творог, снабженные этой ароматной специей, — толчок энергии. Корица отлично «дружит» с фруктами (яблоками, грушами) и медом.
  2. Напитки с применением корицы Способствует снижению веса. Добавляется в горячее молоко, чай и кофе. с корицей Давно любима любителями кофе, а также Приготовьте питье. применяется как корица В порошке (молотом) и палочках. коры . Насколько он улучшает вкус, рассказали похудению . Употреблять горячие напитки рекомендуется утром или вечером. При активном образе жизни. похудении Такие напитки можно употреблять дважды в день.
  3. Корицу можно использовать в качестве отшелушивающего обертывания. Один из парфюмерных процессов. Такие протирания дважды в неделю помогут вам распрощаться с нежелательными килограммами, улучшить состояние кожи и избавиться от целлюлита.

Напитки с корицей для похудения

Для тех, кто всерьез задался целью избавиться от нежелательных килограммов с помощью ароматерапии. корицы Рекомендуем попробовать эти напитки с этой ароматной специей.

Кофе с корицей

Для приготовления кофе не требуется особых премудростей. с корицей Однако важен сам процесс приготовления и используемые ингредиенты. Лучше всего использовать натуральный кофе в зернах. Идеально, если вы сами их перемолите.

  • Если для приготовления кофе использовались палочки корицы, их следует положить в турбину вместе с молотым кофе и залить холодной водой. Когда крышка поднимется, кофе с корицей готов.
  • По желанию. корицу Пыль следует добавлять в конце приготовления или прямо в чашку.

Напиток пьется без сахара, но действует как жирорастворимое средство. Этот вид кофе также поможет вам получить удовольствие.

Молоко с корицей

Используйте в зависимости от формы. корицу (пыль, стик), процесс приготовления немного отличается.

  • При использовании пыли 1/4 ч.л. необходимо развести в теплом молоке. Кипятить молоко не обязательно. Ароматный напиток со специями должен постоять несколько минут. После этого его можно употреблять.
  • При приготовлении молока на палочке корицы После приготовления молока на палочке опустите палочку в холодное молоко и отправьте на кухню. Доведите до кипения и кипятите еще 2-3 минуты. Выключите и дайте остыть до комнатной температуры.

Пить молоко с корицей Принимать молоко следует дважды в день — утром и вечером. Это молоко снижает уровень сахара в крови и нормализует холестерин.

Апельсиновый напиток с корицей

Такой напиток идеально подходит для летней прохлады. Для его приготовления вам понадобится 1/4 чайной ложки пыли или палочек. корицы Залейте чашкой кипятка. Оставьте до полного остывания.

Тем временем подготовьте два апельсина. Нарежьте их дольками и положите в глубокую емкость. Веточка мяты придаст напитку свежесть. Залейте апельсины водой. с корицей 1 литр чистой холодной воды.

Апельсиновый напиток готов, его можно пить как лимонад.

Кефир с корицей для похудения

Наиболее эффективными в борьбе с весом являются, корица + кефир. Для создания коктейлей кефир должен быть обезжиренным.

Коктейли для дня высадки

Устройте себе день посадки. Из еды — только этот коктейль. Для приготовления вам понадобится 1 ч. л. л корицы 1,5 литра порошка, смешанного с кефиром. Отправьте такой коктейль в холодильник и пейте по одному стакану, когда хочется много есть. За такой день на весах можно увидеть 1,5-2 кг.

Если вы не уверены, что сможете выдержать целый день, поменяйте такие напитки на (вечерние) приемы пищи и, наконец, замените завтрак смузи.

Смузи с корицей

Перед употреблением смузи не стоит оставлять такие напитки «на завтра».

Взбейте в блендере два очищенных яблока, стакан кефира и 1/4 ч. л. воды. л корицы . Смузи может стать отличным ужином или завтраком. Как и смузи, коктейли можно использовать для разгрузочных дней.

Корица для похудения с медом

Для достижения результата и снижения веса следует использовать (настоящий) мед. Для приготовления блюда вам потребуется 0,5 ч. л корицыи 1 ч.л. меда. Приготовьте напиток вечером.

Залейте специи кипятком и дайте им впитаться. Когда вода станет комнатной температуры, слейте ее и добавьте в получившуюся «коричную» воду мед. Половину напитка нужно выпить перед сном, остальное — натощак.

Мед можно отнести к ингредиентам, которые помогают ускорить метаболизм, при этом с корицей этот процесс активизируется во много раз. Помимо ускорения метаболизма, такое сочетание благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, почек и печени. Витаминные элементы и комплексы, содержащиеся в таких смесях, давно используются для избавления от чувства голода, и, по отзывам тех, кто уже попробовал такое сочетание, минус 7 кг за месяц.

Важно: не всем это под силу! применять корицу И мед. Есть категория людей с индивидуальной непереносимостью специй и меда.

Рецепты для похудения с корицей , имбирем и лимоном

Такие ингредиенты, как корица Лимон и имбирь дополняют и усиливают действие других.

В чашку теплой воды добавляют 1 ч.л. лимона и 1 ч.л. свежего имбиря. л корицы Затем 1 ч.л. свежего имбиря; оставьте для пропитки на 3 часа. Перед тем как пить чай в кружке, добавьте ломтик лимона. Такие напитки пьют горячими и холодными.

На 1 литр воды вам потребуется:

  • 50 г свежего имбиря,
  • 1 палочка корицы ;
  • 0. 5 лимона,
  • 2 ст. л. меда.

Залейте ингредиенты (кроме меда) кипятком и настаивайте в течение 3-5 часов. Процедите. Перед употреблением добавьте мед. Напиток обладает сильным тонизирующим действием, его следует пить в первой половине дня.

Добавьте 1 ч. л. измельченного сырого имбиря в обычный черный или зеленый чай. Готовьте как обычно. Перед едой добавьте 1/4 ложки сырья в чашку. л корицы Затем добавьте ломтик лимона. Пейте этот чай утром и вечером.

Важно: используйте специи, указанные выше. для похудения Для людей с диагнозом «желудок» запрещено.

Красный перец и корица для похудения

Сочетания таких специй, как чили, свежий имбирь. и корица Кефир называют супермодным напитком. Он отлично растворяет жиры и употребляется один раз в день, желательно не на голодный желудок.

Чем полезны такие напитки?

  • Корица — снижает уровень глюкозы и уменьшает чувство голода.
  • Кефир — мягко очищает кишечник и способствует пищеварению. Является источником чистого кальция и белка.
  • Сырой имбирь — богат витаминами, минералами и аминокислотами. Нормализует обмен веществ и очищает организм от токсинов и шлаков.
  • Красный чили — ускоряет метаболизм и способствует расщеплению липидов.

Добавьте 0,5 ч.л. в стакан кефира. л корицы ложки сухого тертого сырого имбиря, а также четверть ложки сладкого красного чили Перемешайте небольшими глотками и выпейте. Такой коктейль стимулирует обмен веществ и способствует быстрому похудению. Курс приема — 1 месяц.

Уже после первых двух недель вы заметите не только уменьшение веса и объемов, но и улучшение состояния кожи. Эти коктейли укрепляют иммунную систему, поэтому вирусы вам больше не страшны.

Важно: Если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом или вы отмечаете неестественное жжение, боли в животе или изжогу во время приема кефира с острыми специями, от приема такого коктейля рекомендуется отказаться.

Сколько нужно пить корицу для похудения ?

Принимать корицу Его не рекомендуется принимать в течение более 8 недель. Этот срок можно увеличить вдвое, если употреблять напиток во время занятий с перерывом между ними. Также необходимо следить за своими эмоциями и движениями по похудению. Вес будет стабильно снижаться, корицу Вы можете продолжать употреблять продукт. Если потеря веса прекратится, прекратите прием, так как организм адаптируется к его действию.

Важно: Суточное потребление. корицы Безопасным для организма считается количество 0,5 ч.л.

Как сделать настойку с корицей ?

Настойка с корицей Помогает при проблемах с пищеварением. Таким образом, настойка действует как средство, помогающее желудочно-кишечному тракту. для похудения . Важно не злоупотреблять этим методом похудения . Для приготовления настойки вам понадобится

  • 60 г корицы в палочках.
  • 0,5 литра водки хорошего качества.

Все помещается в стеклянную посуду и отправляется в темное место минимум на 15 дней. Пейте по 1 чайной ложке перед едой. Настойку можно разбавлять водой. Хорошо действует как настойка. корицы и гвоздики. Для этого вам понадобится следующее.

  • Спирт 70% — 2 литра.
  • Лимонная цедра — 100 г.
  • Сахар — 100 г.
  • Гвоздика — 20 г.
  • Корица — 10 г.

Настаивайте специи и цедру в теплом темном месте в стеклянной посуде в течение 3 недель. Процедите полученный настой и добавьте 1 литр воды и сахар. Принимайте перорально в небольших дозах. Действует как общеукрепляющее средство.

Оцените статью