Комплексная коррекция тела ( спортивные программы , питание , Aqualyx)

похудение комплексное

Комплексная коррекция тела ( спортивные программы , питание , Aqualyx)

Теперь вы можете узнать все о своем теле! Тонкое и совершенное тело (SPB) программа Тонкое и совершенное тело (SPB). Если вы хотите исправить свою фигуру, похудеть, начать правильно заниматься спортом и сбалансированно питаться — SPB для вас. это программа Это для вас: 6-этапная трансформация, здоровье, настроение и, как результат, красивое тело. Начало. программу Стройное и совершенное тело уже сейчас, программу Для тех, кто хочет совершенства!

Данная авторская программа Программа «Стройное и совершенное тело» разработана пластическим хирургом Александром Малаховым эксклюзивно в клинике Placinentre. Она основана на его опыте лечения пациентов с ожирением и/или локальными жировыми отложениями.

Комплексная коррекция телаКомплексная коррекция тела

Фото из личного архива Малахова.

Комментарий эксперта:

«Несмотря на общее стремление моих пациентов к здоровому и красивому телу. Все пациенты у меня разные. По этой причине. программа Стройное и идеальное тело всегда подлежит корректировке. Если соблюдать все рекомендации, то после завершения курса невозможно остаться тучным или неравномерным».

Александр Малахов, пластический хирург.

Программа комплексной коррекции Лечение тела делится на шесть основных этапов, в течение которых вы будете работать в тесном контакте с врачом. Начните новую жизнь, в которой вы будете чувствовать себя здоровее и красивее с каждым днем.

1 этап. Консультация и осмотр

Первый визит имеет решающее значение как для пациента, так и для специалиста. Уже на первой консультации врач начинает работать с вами, и именно от первой встречи зависит дальнейшее сотрудничество и взаимопонимание. Важно, чтобы врач знал ваши мотивы, установки, жалобы и ожидания, чтобы помочь вам. После консультации и внешнего осмотра врач оценит ваше общее состояние: комплекцию, состояние кожи, индекс массы тела, толщину подкожно-жировой клетчатки и артериальное давление. Это обследование помогает выявить сопутствующие заболевания и определить тактику, эффективность и дальнейшую работу.

2 этап. Диагностика

Если консультация проведена и успешна с обеих сторон, то следующим шагом будет диагностика внутренних систем пациента, главным звеном которой являются анализы крови. Они могут показать более полную картину, подтвердить, опровергнуть и дополнить результаты анализов.

Основные анализы крови включают

  1. Клинический анализ крови, который позволяет оценить содержание гемоглобина в кровеносной системе, количество эритроцитов, цветовой показатель, количество лейкоцитов и тромбоцитов. Этот анализ также может выявить анемию и воспалительные процессы.
  2. Биохимическое профилирование — это метод лабораторного исследования, отражающий функциональное состояние органов и систем человеческого организма. С его помощью можно определить работу печени, почек, активные воспалительные и ревматические процессы, а также водный обмен и солевые нарушения, которые представляют собой дисбаланс микроэлементов.
  3. Возможность проведения более специфического анализа.

3 этап. Составление индивидуальной программы

Вооружившись гораздо большей информацией о состоянии здоровья пациента, врач сразу же составляет индивидуальный план процедур и рекомендаций. Это очень важная часть работы, определяющая будущий результат. Технология SPB — это сочетание материальных, эстетических, малоинвазивных и/или хирургических процедур в сочетании с рекомендациями программы SPB. по питанию А также системы аэробных или силовых тренировок.

Идея сочетания различных методик основана на нормальных свойствах жировой ткани.

В нашем организме существует три типа жировых отложений.

  1. Самый поверхностный слой — подкожный жир, который положительно реагирует на рациональное сочетание питания физических нагрузок, особенно аэробных.
  2. Более глубокий слой представлен локальными жировыми отложениями. Их количество варьируется от человека к человеку, а основные опухоли располагаются в основном на животе и боках у мужчин и на бедрах, а также на животе у женщин. . Этот тип жира не реагирует на диету, и его количество не уменьшается при физической активности.
  3. Висцеральный жир располагается вокруг внутренних органов, и его избыток пагубно влияет не только на внешний вид, но и на работу жизненно важных органов, снижая кровенаполнение. Как и подкожный жир, он реагирует на кластеры — физические упражнения + коррекция питание .

4 этап. Начало работы. Малоинвазивные процедуры.

Минимально инвазивная методика коррекции Локальные жировые отложения обрабатываются водным раствором. Это новый и высокоэффективный препарат, который позволяет избирательно и постепенно уменьшать объем локальных жировых отложений с помощью уникальных технических инъекций. Жир разрушается химическим путем (расщепление жира), не повреждая поверхностные слои травы и мышечной ткани.

Комментарий эксперта:

Я сочетаю Aqualyx с механическим криолиполизом. Принцип заключается в мощном охлаждении (криодеструкции) жировых клеток гелиомашиной. Криолиполиз воздействует только на жировые клетки. После такого эффективного комбинированного воздействия холода на локализованные жировые отложения в коже, кровеносных сосудах, нервах, мышцах и внутренних органах жировые клетки постепенно погибают, выводятся из организма естественным путем с помощью лимфатической системы и уничтожаются. Комбинация препарата Aquarix и криодеструктивных средств проводится один раз в 3-4 недели. Также в сочетании используется прессотерапия один-два раза в неделю».

Александр Малахов, пластический хирург.

Лимфодренаж ускоряет процесс выведения жира и помогает быстрее очистить организм от продуктов распада. Он может проводиться в виде массажа или компрессионной терапии. Прессотерапия — это массаж, при котором через специальный рукав нагнетается сжатый воздух, воздействующий на лимфатическую систему. Во время этой процедуры из организма выводится лишняя жидкость и токсичные вещества, нормализуется циркуляция лимфы и межклеточной жидкости, восстанавливается водный баланс. Улучшается венозное кровообращение, активизируются обменные процессы в клетках кожи и жировых клетках. Еще одно преимущество прессотерапии — борьба с целлюлитом у девушек.

5 этап. Физические нагрузки

Если вы начинаете процесс похудения или коррекции недостатков фигуры, ничто так не помогает, как физические упражнения и сбалансированное питание. питание .

Комментарий эксперта:

«Я занимаюсь спортом всю свою сознательную жизнь, поэтому знаю, какие результаты он может принести и какой вклад внести. Если пациент хочет добиться впечатляющих результатов, которые не заставят себя долго ждать, я составляю для него индивидуальные программы тренировок. программу Неважно, вставали ли вы раньше со стула или являетесь «опытным спортсменом», я могу разработать для вас индивидуальную программу тренировок. Мои основные рекомендации таковы, к программе — это бег. Почему бег, спросите вы? Польза бега для организма поистине неизмерима, и, кроме того, это самый простой вид спорта, которым можно заняться. Бег не только эффективно «разгоняет» метаболизм и помогает держать себя в форме, но и дарит хорошее настроение, крепкую иммунную систему, здоровые легкие и ясный ум. Пациенты не всегда знают о возможностях, противопоказаниях и начале тренировок с помощью бега. программу Давайте начнем с азов — с простых правил».

Александр Малахов, пластический хирург.

Простые правила бега:.

  • Начинайте бегать с постепенно увеличивающейся нагрузкой. Начните с обычной ходьбы, и ваше тело почувствует, что можно увеличивать интенсивность и дистанцию.
  • Конечно, чтобы соблюдать температурный режим, летом лучше бегать на улице, а зимой — в спортзале.
  • Если вы правильно выберете место и местность для бега,
  • Дышите через нос (правильное дыхание — залог не только успешных тренировок, но и хорошего здоровья).
  • Не обязательно бегать каждый день. Главное — регулярность и систематичность.
  • Прекратите тренировку, если почувствуете ломоту или боль,
  • Разминка и разогрев — неотъемлемая часть любой тренировки.

Комплексная коррекция тела

Фото из личного архива Малахова.

6 этап. Сбалансированное питание .

Чтобы сохранить достигнутые результаты на протяжении всего курса и в будущем, необходимо придерживаться здорового питания. питания A. Это включает в себя изменение отношения пациента к еде в целом и ее потреблению в частности. Помните, что речь идет не о диете, а о простых и порой обыденных культурных правилах питания . Если их соблюдать, сброшенный вес не вернется.

Некоторые из принципов правильного питания перечислены ниже питания для похудения:

  • Ешьте, когда вы голодны, а не когда вам просто хочется «пожевать».
  • Старайтесь ограничивать жирную, слишком сладкую пищу и мучные изделия.
  • Не употребляйте пищу в избытке. Умеренность — ключ к успеху.
  • Ограничьте калорийность продуктов, уменьшив количество жиров и углеводов, а не белков.
  • Включите в свой рацион разнообразные свежие масла (например, оливковое, льняное).
  • Ешьте медленно и с удовольствием в приятной обстановке,
  • Ешьте чаще и медленнее (увеличьте количество приемов пищи с трех до семи в день при сохранении общей калорийности рациона). питанию (при сохранении общей калорийности рациона),
  • Меньше пустых углеводов (сладких напитков и соков),
  • пить много жидкости, предпочтительно воды.

Программа Александра Малахова «Стройное и совершенное тело» рассчитана на 12 недель и не пройдет бесследно. Программу можно продолжить в любое время после окончания консультаций и лечения.

Комплексная коррекция тела

Фото из личного архива Малахова.

Не откладывайте свой шанс стать стройнее и красивее.

Если у вас остались вопросы, запишитесь на консультацию к пластическому хирургу. В Москве звоните по телефону +7 495 723-48-38 +7 495 989-21-16.

Записаться на прием.
Для записи на прием позвоните по телефону +7 495 989-21-16 или Whatsapp +7 903 723-48-38.
Заполните форму заявки, и мы свяжемся с вами в кратчайшие сроки.

Пожалуйста, отключите VPN перед отправкой запроса.

© 2023 Platinum. Все права защищены.

Оцените статью