Кардамон для похудения : как правильно употреблять , рецепты

кардамон для похудения как принимать

Как похудеть С кардамоном: лучшее рецепты

Добавлять специи в еду и напитки — это очень вкусно. Но вы обнаружите, что использовать такие специи можно как кардамон для похудения . Помимо яркого вкуса и насыщенного аромата. кардамон они обладают свойствами, которые помогают быстрее похудеть.

Почему именно эта специя

Интересно, что хотя о полезных свойствах специй известно с древних времен, использовать их кардамон для похудения начали использовать лишь несколько десятилетий назад. Волну популярности как в Европе, так и в США она приобрела благодаря аюрведе, йоге и другим восточным традициям. Для настоящих поклонников этих направлений похудение Это не самоцель, но для всех, кто ищет практическую логику, некоторые из этих практик стали своими.

Какое полезное качество кардамона для похудения ; Почему эта специя действительно полезна?

  1. Она ускоряет метаболизм — благодаря ей в организме ускоряется обмен веществ.
  2. Также она избавляет от слизней — этого уже достаточно, чтобы похудеть.
  3. Стимулирует работу пищеварительной системы — пища переваривается не только быстрее, но и практически полностью.
  4. Действует на мочевыводящие пути — лишняя жидкость, скапливающаяся в тканях, также выходит из организма.

И еще один момент, не медицинский, но очень важный: это хороший способ избавиться от лишней жидкости в организме. Он приятен на вкус. Худеть на диете очень сложно. Мы знаем, что нам очень хочется пирожных, картошки фри и прочей диетической еды, но приходится себя ограничивать. В результате настроение портится. Давно замечено: худеющие люди часто раздражают окружающих.

А кардамон Наоборот, его нужно добавлять и в еду, и в напитки. В отличие от многих других способов приготовления. похудения , кардамон — Он действительно вкусный и аппетитный, способен украсить любое блюдо. А если вспомнить о его полезных свойствах? Похудение с кардамоном — это не лишения, наоборот, это гастрономическое разнообразие.

Рецепты, которые вам помогут

Понимать, как кардамон помогает в похудении Это вкусно. Осталось научиться использовать его для достижения реальных результатов. Постоянно. кардамон Вместе с корицей и острым перцем последние два ингредиента с успехом используются во многих блюдах. Они снижают аппетит и значительно улучшают обмен веществ.

Осознанность. что кардамон помогает похудеть Пришло из восточных практик, поэтому мы обращаемся к ним за рецептами. Известно, что йоги могут долгое время не есть. Однако йоги обязательно будут пить: рецепт Чай — это именно то, что нужно. Долгое время это были «фильтры» с секретным содержимым, но теперь завеса тайны приоткрыта — и такой чай можно приготовить в домашних условиях, причем даже за несколько минут.

Классический каркаде с кардамоном

Зерна кардамона Залейте стаканом кипятка, накройте и дайте настояться в течение 10-20 минут. 4 раза в день, выпивайте по одному стакану за 30 минут до еды. Отрегулируйте приемы пищи соответствующим образом. Прием пищи должен быть четырехразовым, без перекусов и пропусков.

Согласно индийским учениям, очищение организма кардамоном наиболее эффективно в период между убывающей луной и появлением новой луны.

Зеленый чай с кардамоном

Этот напиток обладает более насыщенным вкусом и понравится тем, кто не является сторонником восточных учений или аскетизма, а просто хочет видеть меньшие цифры на весах.

Полезная статья: кардамон: полезные свойства и противопоказания специи.

Данный рецепт Используйте термос. Насыпьте на дно 1 ст. л. крупнолистового зеленого чая и 1/2 ч. л. порошка. кардамона Залейте 1 стаканом воды на ночь. Утром разбавьте водой до 1 литра и пейте по 1 чашке за 30 минут до еды.

Комбинированный чай с имбирем и кардамоном

Имбирь известен как особое лекарство. для похудения Поэтому его использование с кардамоном гарантирует хорошие результаты. Для этого. рецепта понадобятся:

  • Зеленый чай — 1 ст. л,
  • Кардамон — 1 ст. ложка,
  • Имбирь — 1/2 чайной ложки,
  • кардамон — 1/2 ч. л.

Смешайте ингредиенты вместе, залейте 300 мл кипятка и оставьте замачиваться на ночь (опять же рекомендуется использовать термос, но если у вас нет термоса, можно накрыть емкость плотным полотенцем и поставить в теплое место). Утром процедите чай с кардамоном и имбирем и пейте перед едой; разбавьте 30-50 мл комбинированного чая 150 мл кипятка (холодного или горячего).

Травяной чай с семенами кардамона

Уже не восточный, но очень эффективный! рецепт . Насыпьте в емкость по 2 ч.л. тертого имбиря, тертого имбиря и ромашки. кардамона По 4 ст. л. на литр тертого имбиря, лекарственной ромашки, липы и зверобоя. Все ингредиенты хорошо перемешайте и замесите 1,5 ст. л. Добавьте 1 л смеси в 1 стакан кипятка, настаивайте в течение 5-20 минут и выпейте.

Косметология — это тоже важно

Те, кто уже худел, знают, что помимо уменьшения объемов, необходимо уделять внимание состоянию кожи. Иначе вместо красивого, плоского живота появятся неухоженные складки, а бедра покроются. Апельсиновая корка». Чтобы создать новые, привлекательные контуры тела, важно работать как над внешними, так и над внутренними.

Избавиться от целлюлита помогут протирания следующей смесью

  • эфирное масло кардамона — 10 капель;
  • Эфирное масло чайного дерева — 10 капель,
  • Оливковое масло Extra Virgin — 40 капель.

Смешайте все ингредиенты в емкости, нанесите смесь на ладонь и вотрите в проблемную зону. Эту процедуру лучше проводить после ванны или душа, когда кожа чистая и поры открыты. Это позволит лекарству проникнуть в глубокие слои кожи и добиться лучшего результата. Если у вас нет времени на самостоятельное приготовление такого средства, вы можете купить готовые масла для похудения в специальных магазинах. Массаж с такими маслами более эффективен.

Можно использовать кардамон Для антицеллюлитных ванн. Сначала приготовьте отвар — положите 2 ст. л. молотых семян в ½ литра воды, доведите до кипения и кипятите еще 30-60 минут. Затем выберите воду для ванны и всыпьте в нее 1 кг морской соли и процеженный отвар. кардамона . Наденьте нижнее белье, чтобы защитить слизистые оболочки, и не принимайте ванну дольше 20 минут. Повторяйте эту процедуру раз в неделю, если требуется профилактика, или два-три раза в неделю, если нужно лечить целлюлит.

Кардамон для похудения Действительно эффективно. Вы можете сомневаться, искать отзывы и советоваться с «подругами по несчастью», но просто согласитесь и попробуйте. И вскоре вы увидите результаты не только на весах, но и в зеркале.

Оцените статью