Какие БАДы лучше для похудения женщинам по мнению диетологов

бады для похудения эффективные и безопасные

ТОП-7 БАДов для похудения – рейтинг эффективных и безопасных добавок

К сожалению, проблема лишнего веса сегодня очень актуальна. Возможно, даже более актуальна, чем вы думаете, ведь речь идет о более чем половине населения планеты.

Конечно, не все представители этой половины страдают от лишнего веса, но, наверное, каждый слышал о какой-то «волшебной» таблетке для похудения . Вот только отзывы о них весьма противоречивы. Так как Что же делать, можно ли доверять им свое здоровье? Об этом мы расскажем ниже.

БАД — что это за «фрукт»?

Фото: Andres Ayrton: Pexels

Начнем с самого начала — что такое БАДы и из чего они состоят? Нутрицевтики — это биологически активные добавки, призванные стимулировать различные обменные процессы в организме человека. Всегда обращайте внимание на состав — качественные пищевые добавки содержат только натуральные продукты.

Как правило, это экстракты различных растений, аминокислоты, витамины, пищевые волокна, макро- и микроэлементы. В них не должно быть консервантов, красителей и других сомнительных ингредиентов. Так как Как органические добавки могут помочь снизить лишний вес?

Какие бывают БАДы для похудения

Биодобавки можно разделить на несколько основных групп по следующим признакам как Воздействие на организм человека:.

  • Аппетитные — снижают аппетит, посылая в мозг сигналы о сытости.
  • Регуляторы — заменяют пищу и состоят в основном из белков и витаминов.
  • Липосольверы — способствуют жировому обмену.

Кроме того, существуют добавки, которые влияют на этот процесс. похудения Однако только косвенно. Это всевозможные мочегонные средства (выводят лишнюю воду из организма), слабительные (способствуют выведению продуктов жизнедеятельности и тем самым очищают организм от токсинов).

Пищевые добавки, направленные на улучшение психического состояния (в случае со стрессовыми «пищевыми» привычками), в частности, препятствующие превращению углеводов в жир.

Положительное и отрицательное влияние БАДов на организм

В большинстве случаев причиной лишнего веса является переедание или очень низкий уровень физической активности. Однако не все это видно на первый взгляд. Гормоны, витамины и ферменты также оказывают немалое влияние на метаболические процессы в организме.

Именно поэтому похудение Поскольку метаболизм организма зависит от совокупности множества различных факторов, добавки воздействуют на организм комплексно, в основном за счет

  • Предотвращения отложения жира,
  • нормализации гормонов,
  • Богатые минералами и витаминами,
  • Улучшают перистальтику желудка и кишечника,
  • Выводят токсины и лишнюю воду,
  • Успокаивает и заряжает энергией,
  • Устраняет «плохой» холестерин.

По этой причине некоторые люди считают, что в БАДах нет ничего опасного. Даже если вы не потеряете ни килограмма при их приеме, считается, что ваш организм все равно здоров. Но так ли это?

Невозможно быть уверенным на 100 %. как Только ваш организм поведет себя и «привыкнет» к нему или его препарату. Наиболее распространенными побочными эффектами являются

БАДы для похудения

БАДы для похудения

  • Аллергические реакции,
  • Расстройства пищеварения,
  • Бессонница,
  • Укачивание,
  • Головная боль,
  • Психический дискомфорт.

И если вам повезло и вышеперечисленные проблемы вас не коснулись, есть и негативные последствия приема БАДов. БАДы полностью определяют и обходят стороной практически всех.

Так, например, если вы принимаете БАДы с такими веществами, как, как сибутрамин, которые воздействуют на мозг, приводит к тому, что ваш аппетит снижается и в итоге аппетит вообще становится неконтролируемым.

Опасными могут быть и различные мочегонные средства. Это связано с тем, что они выводят из организма вместе с жидкостью полезные минералы (кальций, натрий и т.д.), что может привести к авитаминозу, который приносит гораздо больше проблем, чем несколько килограммов.

Если же речь идет о препаратах, которые целенаправленно воздействуют на поступающий в организм жир, не давая ему расщепляться, то риск заключается в том, что это приводит к нарушению всей системы обмена веществ.

Для правильного функционирования необходим баланс между тремя составляющими — белками, жирами и углеводами. Кроме того, жир в наибольшей степени отвечает за работу ваших гормонов. Поэтому, если вы сократите доступ к жирам, ваш организм будет недоволен вами.

И, конечно, БАДы противопоказаны беременным и кормящим женщинам. женщинам , желудочно-кишечных расстройствах, не рекомендуются людям, принимающим гормональные препараты, страдающим диабетом и имеющим проблемы с артериальным давлением.

Ниже вы найдете рейтинг семи самых эффективных и безопасных пищевых добавок для похудения . Однако помните. Несмотря на то, что биодобавка не является лекарством, не стоит назначать ее себе самостоятельно.

Правильное решение может принять только врач, который должен правильно определить причину лишнего веса, прием БАДов и подобрать подходящее лекарство.

ТОП-7 лучших БАДов для женщин

  • Гликоманнан/Glycomannan (теперь US Food)

Добавка, снижающая аппетит благодаря входящему в ее состав гликоманнану, полученному из корня конжака.

Гликаннан — это клетчатка растительного происхождения, вызывающая чувство сытости. Кроме того, в состав входят ферменты и пробиотики, которые поддерживают пищеварительный процесс.

  • Орлистат-Акрихин (польский, Polfarma).

Добавка, препятствующая образованию жиров, снижает их расщепление и усвоение на 30 %. Также снижает уровень холестерина в крови.

  • Титозан (оценка, Россия).

Жиросжигающая добавка, основным действующим веществом которой является хитозан — натуральное вещество из панциря краба.

Он добавляет жиры и переводит их в неперевариваемую форму, тем самым препятствуя их усвоению и заставляя организм использовать собственные жиры и превращать их в энергию.

  • Блокатор углеводов Nutrient (Amway, США).

Экстракт белой фасоли в составе этой пищевой добавки блокирует фермент амилазу, который расщепляет углеводы. В результате калорийность рациона снижается примерно на 500 ккал.

L-пенилаланин награда/L-панилан награда (парадигма США).

  • L-фенилаланин reward/L-pannylanine reward (US Paradigma).

Пищевая добавка направлена на улучшение настроения. Основным действующим веществом является L-фенилаланин. Эта незаменимая аминокислота является структурным материалом для синтеза гормонов бодрости (дофамина, норадреналина). Идеально подходит для людей, испытывающих чрезмерные нервные нагрузки.

Jianfeijindan/Golden Ball (Ecan Bio Technology Co., Китай)

  • Цзяньфэйцзиньдан/»Золотой шар» (Ecan Bio Technology Co., Китай).

Пищевая добавка с комплексным действием. Содержит квинке (выводит токсины), лимон, папайю и специи (уменьшает количество жировых клеток), плоды нони и водоросль спирулину (содержит множество витаминов и минералов), пектин (снижает аппетит), китайский лимонник и витамины (укрепляет иммунную систему).

B-Lite/Bilite (Cogem Bioengineering Co., Китай) < Span> - это важная часть вашей жизни, если вы действительно хотите иметь ту форму, которую хотите иметь. По этой причине врачи не назначают добавки всем пациентам без разбора.

  • B Light (Cogem Bioengineering Co., Китай).

Пищевая добавка с пошаговой системой. похудения . Сначала происходит снижение аппетита, затем нормализация обмена веществ, фаза сжигания жира и, наконец, объединение эффектов.

Состоит из ингредиентов растительного и животного происхождения. Грибы лотос и форель способствуют расщеплению жировых клеток, растение диоскорея снижает чувство голода, куриный желудок нормализует пищеварение, а гриб полиамфора очищает от токсинов.

БАД – это не панацея

Принимайте таблетки (определенные БАДы) утром и вечером, и ваш лишний вес будет таять на глазах! Вы надеялись увидеть здесь подобные советы? Но нет, извините.

В рекламе средств для похудения Может, это и так, но поверьте — это всего лишь маркетинг. Не существует таблетки, которая решит вашу проблему.

Каждая добавка — это лишь небольшая часть общего комплекса. по похудению Это важная часть вашей жизни, если вы действительно хотите быть в той форме, которую хотите иметь. По этой причине врачи не назначают добавки всем пациентам без разбора.

По сути, это последнее решение, когда вы уже сделали все, что могли сделать сами. А что вы могли сделать? как Как минимум следующее. Адаптируйте свою диету и начните регулярно заниматься спортом. Это всегда было ключом к вашему здоровью и красоте.

Если вы уже делаете все возможное, а размер одежды еще не изменился, обратите внимание на препараты, способствующие похудению. Возможно, это тот самый последний кирпичик, который вам нужен для строительства нового тела.

Оцените статью