Как похудеть на 10 кг без изнуряющих диет? Университет Start Fit

сульфат магния для похудения как принимать

Как похудеть на 10 кг без изнуряющих диет?

Как похудеть на 10 кг без изнуряющих диет? Университет Start Fit

Орошение толстого кишечника — это обычная процедура для многих людей. Для мужчин и женщин, которые не соблюдают диету или не соблюдают ее вовсе, она просто необходима. Это приводит к тому, что пища застаивается в кишечнике, происходит гнилостный процесс, в складках скапливаются шлаки и токсины.

Большой популярностью среди населения пользуется препарат сульфат магния, или магнезия. По некоторым данным, благодаря ему похудеть до 10 кг не всасывается в кровообращение и хорошо переносится организмом при условии соблюдения всех мер безопасности. Однако промывание сульфатом может вызвать побочные эффекты. Об этом мы поговорим позже.

Принцип действия магнезии

Сульфат магния представляет собой белый порошок без запаха и вкуса. Он обладает рядом свойств, которые делают его эффективным для использования в медицине. В нашем случае магний необходим для очищения кишечника. Обратите внимание, что это вещество не относится к группе абсорбирующих веществ. Оно не впитывает токсины и не выводит их из организма.

Принцип его действия заключается в способности притягивать к себе воду. Жидкость накапливается в кишечнике, и фекальные массы начинают разжижаться. Осмотическое давление повышается, и мусор, скопившийся на стенках, удаляется. В теории все очень просто, но на практике может возникнуть несколько споров.

Особенности приема сульфата магния

Оптимальная доза порошка магния составляет 20-30 г. В аптеках продаются пакетики или флаконы по 25 г. Вы можете принять это количество. Растворите его в 100 мл кипятка. Затем нужно выпить, но это очень сложный процесс, так как консистенция в стакане очень неприятная на вкус, горькая и соленая.

Чтобы немного исправить ситуацию, поставьте рядом стакан фильтрованной некипяченой воды с двумя чайными ложками лимонного сока. После того как выпьете сульфат магния, сразу же выпейте подготовленную воду.

Далее определите алгоритм действий.

  • С 6 до 7 утра начало процесса удаляется. Это время выбрано неспроста. Именно в это время кишечник наиболее активен. Принимайте магний натощак. Он не эффективен, если полностью растворяется, а кристаллы стираются на зубах.
  • Далее каждые 15-20 минут нужно выпивать стакан воды, подкисленной лимоном (можно и без лимона). После первого посещения туалета пейте воду реже. Всего за время процедуры можно выпить до 8-10 стаканов.
  • Через 1-1,5 часа (время зависит от конкретного человека) лекарство начнет действовать. Вы почувствуете потребность в дефекации. Не волнуйтесь, вы спокойно дойдете до туалета.
  • Когда вы идете в туалет, выпейте еще один стакан воды. Так следует поступать при каждом посещении туалета. Как правило, человек испытывает 5-8 позывов к преданности. В конце концов содержимое кишечника становится чистой водой.

Промывание кишечника сульфатом занимает около 5 часов. Нет необходимости сидеть рядом с унитазом. Вы можете без страха заниматься домашними делами, планировать процесс на выходной день и отправляться на работу.

Клизмы с магнезией для очистки кишечника

Есть еще один вариант очистки — сульфат магния. Это можно делать как дома, так и в больнице. Раствор готовится так же, как и для внутреннего приема: 20-30 г пыли растворяют в 100 мл горячей кипяченой воды. Содержимое вводится в ректальный проход, в течение 1-1,5 часов фекальные массы разбухают и выводятся наружу вместе со шлаками и токсинами.

Этот метод следует применять при отсутствии противопоказаний.en Количество кишечников определяется лечащим врачом. В медицине существуют разные взгляды на этот метод — одни специалисты выступают за него, другие против. Однозначного мнения нет.

Каков результат от сульфата магния?

Очищение кишечника происходит очень быстро. В первые несколько дней после лечения вы можете чувствовать слабость и сонливость, это считается нормальным.

Сульфат магния заставляет желудочно-кишечный тракт работать интенсивнее и выводит из организма все опасные вещества. В среднем теряется 2-3 кг. Важно не превышать указанную дозировку, так как это может нанести вред здоровью.

Актуальные вопросы и противоречия

Как похудеть на 10 кг без изнуряющих диет? Университет Start Fit

Первый вопрос: когда принимать сульфат магния?

Некоторые источники сообщают, что это лекарство можно принимать на ночь. Однако представьте, что произойдет, если вы примете магнезию даже за три-четыре часа до сна. В организме начнется активная процедура выведения фекалий из кишечника.

Спокойной ночи и не волнуйтесь без необходимости. Утром желательно перепроверить процесс.

Второй вопрос: сколько длится курс очищения?

Опять же, лучше всего предусмотреть всего три сеанса, хотя есть мнение, что максимальная продолжительность — одна неделя. За это время организм успевает полностью очиститься.

Большее количество этапов приводит к вымыванию полезной микрофлоры. В любом случае после лечения рекомендуется принимать бинокуляры.

Третий вопрос: безопасен ли этот метод для тканей?

На этот вопрос мы ответим. Солевые промывания следует применять с умом и рекомендуется проконсультироваться с врачом. Сульфат магния часто нарушает водно-солевой баланс, что может привести к отекам и повышению артериального давления.

Если вы много лет недоедаете, попробуйте метод очистки магнезией. При нормальном питании рекомендуется изменить привычки и ввести в рацион больше продуктов с клетчаткой.

Полезные советы по очистке кишечника

Чтобы очищение кишечника было максимально эффективным, стоит соблюдать следующие правила.

  • В течение двух недель питайтесь правильно. Откажитесь от быстрых углеводов, готовых блюд, безалкогольных напитков, жирной пищи и фастфуда. Также следует исключить белый хлеб, макароны, белый рис, бананы и картофель.
  • Исключите из своего рациона мясо и рыбу. Остатки этих продуктов во время чистки могут вызвать сильное несварение желудка и желудочно-кишечные проблемы.
  • Ешьте преимущественно небольшими порциями легкоусвояемую пищу.

Такой подход позволит перенести процесс очищения без осложнений и сократить количество сеансов.

Противопоказания и побочные эффекты от сульфата магния

Не лечите такие заболевания:

  • Язва желудка и двенадцатиперстной кишки,
  • Энтерит,
  • Гипертония,
  • Холецистит,
  • Кровотечение из прямой кишки,
  • Кишечная непроходимость,
  • обезвоживание.

Не следует проводить повторные сеансы, если после лечения наблюдаются сильные спазмы. Возможные побочные эффекты: тошнота, рвота, метеоризм, жажда, головная боль, слабость.

Не следует проводить чистку перед родами. Рекомендуется беременным женщинам на ранних сроках беременности и после родов.

Оцените статью