Эфирные масла против лишнего веса: какие ароматные масла помогут похудеть | MedAboutMe

эфирные масла способствующие похудению

Ароматное похудение : эфирные масла против лишнего веса

Эфирные масла против лишнего веса: какие ароматные масла помогут похудеть | MedAboutMe

Ароматерапия активно используется для снятия стресса и улучшения настроения, а также для создания приятной атмосферы в доме. для похудения . Достаточно. эфирных масел Она помогает людям, которые борются с с лишним Весом. Можно выделить различные полезные техники, где они используются. эфирные масла .

Чем ароматерапия полезна для похудения ?

Чем ароматерапия полезна для похудения ?

В каждом спа-институте для создания расслабляющей атмосферы в салонах красоты используются следующие эфирные масла . Массаж, обертывания, ванны — многие процессы проводятся с использованием ароматических веществ. И не зря!

Конечно, эфирные масла Способствует лишь косвенно. похудению . Не желайте стремиться к потере лишние Убейте — только ароматическая лампа совершенно неэффективна. Это всего лишь дополнительное средство. Механизм действия. эфирных масел другой:

  • Вдыхание определенных духов. помогает Преодоление тревоги и нервного напряжения. И в силу этих факторов многие люди полагают.
  • Используется в косметических процедурах эфирных масел помогает Нормализует обмен веществ, улучшает кровообращение в тканях, выводит из организма лишнюю жидкости, ускоряет сжигание жира. Комплексная программа обеспечивает эффективное воздействие всех этих факторов. похудение .

Даже в уход за телом можно включить эфирные масла . Легкие парфюмерные лампы, обертывания и антицеллюлитные процедуры. массаж Ванны. Какие ароматические вещества можно использовать?

  • Цитрусовые,
  • Корица,
  • Розмарин,
  • Герань,
  • Бергамот,
  • Имбирь,
  • Лемонграсс,
  • Роза,
  • Мята,
  • Черный перец,
  • Пачули,
  • Хиноки,
  • Младший,
  • Черный тмин.

Эфирные масла против лишнего веса: какие ароматные масла помогут похудеть | MedAboutMe

14 Невероятная польза от масел для тела

Чем полезны масла для тела: они глубоко увлажняют, питают до прочности, разглаживают морщины

Вдыхание аромата эфирных масел

Они утоляют голод и зажигают аромалампу, чтобы меньше есть за ужином. Таким образом, если вы следите за своим питанием, потребление калорий планомерно снижается. похудение Уменьшая количество калорий за день. Полезная вспомогательная техника, позволяющая избежать переедания!

В этом отношении полезны следующие ароматы: зеленого яблока, корицы, ванили, ромашки, фенхеля, цитрусовых, сандала, телятины, укропа и мяты. Только с ванилью нужно быть осторожным — некоторые ароматы более полезны, чем другие. эфирным маслом Будьте осторожны с ванилью — некоторые люди находят ее аппетитной.

Разбавляя смесь для ароматерапии, не переборщите с объемом. эфирных масел — Достаточно четырех-шести капель на небольшую чашу ароматической лампы! Очень концентрированные ароматы могут вызвать головную боль и головокружение. Аромат не должен душить.

Если нет аромалампы, сделайте наоборот — несколько капель. масла Держите их на носу, когда очень голодны, на салфетке или шарфе.

Обертывания для эффективного похудения

Обертывания для эффективного похудения

Для эффективного похудения Для устранения целлюлита очень часто используют эфирные масла В этом могут помочь косметические обертывания. Нанесите полезную смесь на проблемную зону и держите ее под пленкой. помогает Восстанавливает эластичность и тонус кожи, устраняет «апельсиновую корку» и снимает отеки.

Похудение с помощью обертываний чаще всего осуществляется следующими способами эфирных масел Апельсиновое, лимонное, кипарисовое, с черным тмином, можжевеловое и мандариновое.

Техника процесса следующая.

  • Сначала приготовьте смесь для обертывания. Ее можно сделать из различных косметических ингредиентов, таких как водоросли, глина, кофейная гуща, мед и оливковое масло. масла Покупается крем; в готовую смесь добавляется 5-10 кап эфирного масла .
  • Состав наносится на проблемную зону. Кожа должна быть предварительно очищена.
  • Аппарат плотно заворачивается в полиэтиленовую пленку. Затем для лучшего результата его следует укрыть одеялом. Продолжительность процедуры, как как правило, не превышает 60 минут.

Какое бы эфирное масло Перед включением в уход за телом тем как Сделайте обертывание и проверьте, нет ли аллергических реакций. Важно убедиться, что антицеллюлитная смесь не раздражает кожу.

Антицеллюлитные массажи

Эффективное похудение Также предлагается в составе массажа. Конечно, наилучшие результаты показывают салонные процедуры. Здесь преподаватели часто используют следующие дополнения к массажу эфирных масел . Ароматические вещества проникают в кожу во время сеанса и улучшают ее тонус и эластичность. Эфир в чистом виде не наносится на кожу, а должен быть смешан с другими ингредиентами (обычно эфирными маслами). как (как правило, эфирными маслами).

Можно делать массаж В домашних условиях массируются проблемные участки тела, на которых заметен целлюлит (живот, бедра, ягодицы). В уходе за телом хорошие результаты дают следующие полезные смеси для антицеллюлитного массажа.

  • 20 кап масла Жожоба + 10 капель оливкового масла масла + 5-7 кап масла апельсина.
  • 30 мл масла Виноградные косточки + 5-7 кап масла фенхеля.
  • 50 мл масла жожоба + 7 кап масла кедра.

Массаж лучше всего делать после ванны, когда кожа чистая и хорошо распаренная. Равномерно распределите смесь по проблемным участкам тела и начинайте массировать — растирающими или легкими постукивающими движениями. Для лучшего результата можно использовать дополнительные приспособления — специальные массажные перчатки, роликовый массаж и т.д.

Ароматные ванны в уходе за телом

Ароматические ванны для ухода за телом

Ванны действуют так же, как А массаж — выведение лишней жидкости и токсинов и уменьшение отеков. Ванны снимают стресс — избегайте переедания в нервных зонах. Снижение веса с гарантированной пользой для здоровья!

Вода не должна быть горячей или слишком ароматной. Оптимальная температура — 32-36 °C. Принятие ванны. как Не менее чем через 1,5 часа после еды. Максимальная продолжительность процедуры — 15 минут. После расслабляющего сеанса рекомендуется отдохнуть. Оставьте все дела на «потом» и ложитесь в постель, укрывшись одеялом. Для лучшего результата кожу можно обработать антицеллюлитным кремом. Раз в неделю принимайте ароматическую ванну. Результаты не заставят себя ждать.

В воде можно растворить следующую смесь эфирных масел :

  • 3 капли лемонграсса + 4 капли розмарина + 2 капли фенхеля,
  • 5 капель пачули + 5 капель иланг-иланга + 3 капли лаванды
  • 5 капель бергамота + 5 капель лаванды + 5 капель герани.
Оцените статью