Имбирный напиток для похудения : рецепт приготовления отзывы

имбирный напиток для похудения рецепт приготовления

Напиток из имбиря для похудения

Им напиток

В интернете много информации о том, что не существует народных средств, которые бы работали. имбирный напиток для похудения . Однако прежде чем купить чудо-корень, желательно разобраться, как именно он работает и что еще нужно приобрести, чтобы похудеть как можно вкуснее.

Почему от имбиря худеют?

Продукты для расщепления жира воздействуют на наш организм по-разному, но народных средств, которые научились бы сжигать жир напрямую, пока не существует. Так как же имбирь может помочь уменьшить весы?

  • Корень имбиря сам по себе обладает мочегонным эффектом, но его часто сочетают с огурцом и лимоном. в напитках с имбирем для похудения Это дает двойной эффект. Чрезмерная отечность — не самое приятное зрелище. и похудение Жертвовать обезвоживанием — очень плохая идея. Поэтому, чтобы бороться с лишним весом, нужно пить много воды.
  • Многие женщины отмечают, что имбирь обладает эффектом подавления аппетита. напиток из имбиря для похудения Если пить его между приемами пищи. Это действительно так, но только если вы не сидите на голодании: если ваша дневная калорийность составляет менее 1200 калорий, имбирь может сильно раздражать стенки желудка, вызывая тошноту и желание «перекусить». Что первым попадется под руку.
  • Ну, и, наконец, имбирный Корень заряжает организм энергией, стимулирует кровообращение и повышает температуру тела. Это стимулирует обмен веществ, и поступившие калории быстрее расходуются организмом, так как не успевают отложиться в жировые запасы. Конечно, это было бы непрактично. для похудения Всегда сочетайте диету с физическими нагрузками, так как привести фигуры в норму непрактично.

Ожирение действительно уменьшает окружность талии и бедер. имбирные напитки Важно делать это регулярно, но еще важнее делать это в рамках здорового питания.

Кстати, тертый имбирь также используется в добавках для похудения, но сок свежего корня гораздо эффективнее.

Горячие напитки для похудения

Хотите начать утро с чашечки вкусного теплого чая. напитка ? Тогда все эти рецепты точно станут вашими любимыми.

Чай с имбирным корнем

Всего несколько ломтиков имбиря в кипящей воде — уже вкусный чай. для похудения

Чай с имбирным корнем

Имбирный чай можно приготовить прямо в кружке, чайнике или термосе, залив выбранные ингредиенты кипятком или прокипятив их в кастрюле на медленном огне в течение 5-10 минут.

Однако не существует такого понятия, как правильное количество имбиря. Начните с 3-5 граммов на 250 мл воды и варьируйте концентрацию в зависимости от вкуса. Чай лучше всего пить свежим. имбирный Корень, нарезанный тонкими ломтиками, можно добавить для придания интересной вкусовой конфигурации или усиления жиросжигающего эффекта. Для похудения наиболее популярны рецепты Лимон, корица и чеснок, с лимоном. Первое трио также способно повышать температуру тела, а лимон является мощным природным мочегонным средством. Вы также можете добавить в чашку другие специи, травы, мед и ягоды. При необходимости можно добавить черный или зеленый чай. Аналитический. рецепт приготовления можно почитать тут.

Имбирный сироп и кофе

Сахарный сироп — не самый лучший продукт. для похудения Однако большая концентрация сока приносит больше пользы, чем калорий.

Кофе с имбирем

Кофе и сырой имбирь — не самое распространенное сочетание, которое может быть не только экзотическим, но и вкусным.

Для приготовления сиропа необходимо отжать сок из тертого корня не менее 100 мл. Затем смешайте 200 г сахара с соком и 100 мл воды в кастрюле на медленном огне. Доведите сироп до кипения и варите около 7 минут, пока он не станет светлым и густым. Вот и все! Домашние подсластители можно добавлять в кофе, приготовленный по любимому рецепту . Подробнее об имбирном О кофе вы можете прочитать здесь.

Пряное горячее вино

Имбирное горячее вино не только согреет вас, но и запустит работу организма по сжиганию жира. Для. его приготовления Потребуется бутылка белого или красного вина (лучше брать полусухое), тарелка с 20-30 граммами свежего имбиря, палочка корицы, две гвоздики, щепотка мускатного ореха и по две дольки лимона и апельсина соответственно. Добавьте все специи в вино и доведите до кипения, но не кипятите. Дайте смеси немного прокипеть, добавьте мед или имбирный Сироп по желанию и наслаждайтесь этим божественным вкусом.

Имбирное горячее вино

Лучшие горячие вина получаются из сухих и полусухих вин. Белые или красные — неважно.

Совет: ни один из этих рецептов не стоит употреблять перед сном: сырой имбирь восстанавливает все системы и повышает риск бессонницы.

Освежающие напитки против лишнего веса

Хотите охладиться с помощью силуэта? Тогда замените лимоны чем-то не менее вкусным. имбирные Лимонад и коктейли!

Сырая имбирная вода.

Наверное, на имбирную Вода очень популярна! отзывов Потому что ее легко приготовить, а добавки усиливают результат сырой имбирной воды. Так, почти всегда присутствуют огурец и лимон. в рецепте Такая вода усиливает выведение жидкости из организма. Кроме того, корни сырого имбиря нарезают тонкими пластинками и часто украшают мятой, апельсинами или свежими фруктами.

Имбирная вода

Воду из сырого имбиря полезно пить во время тренировок для поддержания баланса жидкости в организме

Залейте все ингредиенты чистой холодной водой и оставьте настаиваться на несколько часов. Это время можно совместить с охлаждением имбирной Вода в холодильнике. Как видите, готовить ничего не нужно. Налейте, заморозьте и пейте. Читайте дальше. о приготовлении имбирной О воде мы рассказывали здесь.

Имбирный лимонад

Для лимонада, напротив, нужно достать кастрюлю: нарежьте четыре цитруса дольками, залейте 100 мл воды, скормите им 20-30 граммов корня имбиря и добавьте имбирь во всю эту смесь. имбирного Удалите корни, доведите всю эту смесь до кипения и варите на медленном огне 10 минут.

Имбирный лимонад

Попробуйте ингредиенты для лимонада. Могут получиться самые неожиданные сочетания, например, огурец + мята или лимон + кориандр.

После варки напиток Остудите, процедите и разбавьте несоленой минеральной водой. При желании можно подсластить медом. или имбирным Сироп. Добавьте к нему лед и коктейльные соломинки, и никто не подумает, что вы собираетесь сделать это с лимонадом. похудеть .

Фруктовый сок и имбирь

Свежевыжатый сок и так имеет много преимуществ, но добавление свежевыжатого сока делает его еще полезнее для вашей фигуры. имбирный Смешайте соки в пропорции 1:10. Таким образом, вы можете перейти на яблочный, апельсиновый или морковный сок. В качестве альтернативы, если вам станет скучно, вы можете смешать измельченные фрукты в блендере и превратить воду в смузи. и имбирный Смешивайте соки в соотношении 9:1:1.

Имбирный сок

Чтобы извлечь как можно больше сока, ищите свежие, крепкие корни без признаков сморщивания.

Совет: прежде чем приступить к » имбирной диету», узнайте, нет ли противопоказаний к ее применению.

Мнение людей, опробовавших похудение при помощи имбирного корня на себе

Оказывается, один только имбирь весит 20 фунтов. не похудеешь Поэтому мне пришлось переоборудовать холодильник, чтобы восстановить силы. Пока мне удалось сбросить 5 кг за два месяца без особых усилий; я потребляю около 1600 калорий в день и пью чай для похудения раз в день. У меня нет времени на физические упражнения, но вы должны наладить связь».

«А я на имбирных Питье чая не помогло мне похудеть. Я пила его несколько раз, но поняла, что не могу пить его каждый день в течение нескольких месяцев. Да, я не люблю острую пищу. Я пробовала пить сок, добавляя только воду, но, возможно, это не мой конек».

Когда я начала пить этот чай, отеки уменьшились». имбирный Отек начал понемногу спадать. Из-за диабета мне всегда приходилось идти по этому пути, и это большой бонус! Отеки уменьшились, и я набрала два килограмма примерно за месяц».

Если вы серьезно относитесь к решению основных проблем с питанием, корень рожкового дерева поможет вам привести себя в форму. рецепты напитков Тонкая талия теперь в ваших руках.

Оцените статью