Имбирь, лимон , мед для похудения : рецепт через мясорубку

имбирь лимон мед рецепт для похудения

Как принимать имбирь , лимон и мед для похудения — простой рецепт через мясорубку

Имбирь лимон мед для похудения рецепт через мясорубку

Чтобы похудеть, все используемые продукты не нужно изнурять себя строгими диетами, достаточно небольшой диеты. Для этого можно похудеть, но попробуйте использовать имбирь , лимон , мед для похудения , рецепт через мясорубку Это будет самый простой и приемлемый для всех вариант. В таком виде смесь можно использовать как чай, тонизирующий напиток и даже как приправу в различных блюдах.

Свойства составляющих

Свойство имбиря Издавна известно, что он преобразует жир в энергию. В основу смеси были положены для похудения . Волокна этого корня полностью очищают организм, омолаживая его и как бы «выстреливая» все преувеличения в организме. А лимон А мед только усиливает такое поведение у своих собратьев.

Имбирь.

Этот путь предполагается очень давно. В восточных странах его издавна использовали как желчегонное и лекарственное средство против тошноты. Вскоре после этого были замечены его противовоспалительные и тонизирующие свойства. Кроме того, имбирь лучше укрепляет иммунную систему и приводит в порядок нарушенный обмен веществ.

Лимон.

Этот распространенный желтый цитрусовый фрукт содержит много полезных веществ.

  • Витамины С, А, В и Е,
  • Лимонная и молиевая кислоты,
  • Металлы, такие как натрий, калий, медь, фтор и кальций,
  • Биофлавоноиды,
  • Пектин,
  • Фитонконн,
  • Эфирные масла.

Все эти вещества благотворно влияют на организм человека и помогают избавиться от лишнего веса.

Свойства лимона для похудения

Мед.

Польза меда безгранична. Его природные минералы и микроэлементы полностью утоляют голод и надолго оставляют чувство сытости. Витамины, входящие в его состав, питают тонкие клетки организма и повышают сопротивляемость различным вирусам и инфекциям.

Читайте также: как получить сельдерей для похудения — рецепты

Сами по себе все эти ингредиенты способствуют похудению, но в совокупности их трио оказывает гораздо больший эффект и действует быстрее.

Смесь имбиря , лимона и меда для похудения

Употребляя такую смесь, не ждите молниеносных результатов. Принимайте их постоянно, не прерывая курса. Иначе результаты просто угаснут.

Польза от этой смеси носит системный характер.

  • Значительно повышается сопротивляемость организма к вирусам и инфекциям,
  • Работа желудочно-кишечного тракта,
  • Нормализация сна,
  • Очищается кишечник,
  • Повышается общий тонус и жизненный тонус.
  • Исчезает депрессия.

А еще это очень вкусно.

Существует несколько рецептов приготовления этой смеси, все они связаны между собой ингредиентами, способами их обработки и тем, как каждый подбирает их для себя. Отличаются только пропорции.

Смесь имбиря лимона меда для похудения

Упрощенный рецепт — бабушкин

Для этого рецепта Выбирайте тот, в котором около 400 граммов корня отличного качества, и тот, в котором лимон .

  1. Приготовление фильтра очень простое, все компоненты тщательно промываются под проточной водой, из лимона вынуть семечки.
  2. Все пропустить через мясорубку В качестве альтернативы измельчите его в блендере.
  3. Перемешайте полученную массу, разложите по литровым банкам и залейте медом. Снова перемешайте смесь и оставьте настаиваться на 24 часа.
  4. Храните в холодильнике и пейте по одной столовой ложке утром натощак, запивая большим количеством теплой воды. Не ешьте раньше или чем через 30 минут спустя.

Смесь можно добавлять в простой йогурт или кашу.

Хитрость! Чистить имбирь Не требуется. Кожура содержит эфирные масла и растительную клетчатку, которые благотворно влияют на работу кишечника.

Классический рецепт через мясорубку

Она укрепляет иммунную систему и помогает организму противостоять неконтролируемым периодам ОРВИ и гриппа. И, конечно, он помогает сбросить лишний вес. Вам понадобится: 1:.

  • 300 г имбиря ;
  • 150 грамм меда,
  • один средний лимон .

Читайте также: как приготовить имбирный чай для похудения — эффективные рецепты

Очистите корень, разрежьте его на несколько частей, удалите семена цитрусовых и выбросьте. все через мясорубку . Добавьте мед и хорошо перемешайте. Переложите полученную смесь в стеклянную или глиняную миску, добавляйте по 1 чайной ложке в чай несколько раз в день и подавайте сразу после приготовления.

Важно! Храните приготовленную смесь в стеклянной, керамической или фарфоровой емкости. Так можно надолго сохранить все имеющиеся витамины и микроэлементы.

Имбирь лимон мед для похудения рецепт через мясорубку

Современный рецепт

Смесь по этому рецепту Принимать нужно строго по одной чайной ложке в день, запивая минеральной водой без газа и разбавления. Курс длится 10 дней, после чего делается перерыв на 2-3 недели.

Само приготовление не требует много времени и труда.

  1. Очистите 300 граммов корня имбиря и удалите одну лимон кожуру, мембрану и семена (150 граммов).
  2. Пропускаем все через мясорубку Затем добавьте в полученную смесь около 200 граммов меда.
  3. Все хорошо перемешайте и поместите в чистую, сухую стеклянную или фарфоровую посуду.
  4. Плотно накройте крышкой и храните в холодильнике.

Как принимать

Любую имбирную смесь для похудения Не рекомендуется употреблять продукт более 14 дней подряд.

  1. Перерыв между курсами должен составлять 10-15 дней.
  2. Ни в коем случае не заливайте приготовленный фильтр кипятком. Более половины полезных компонентов будет уничтожено.
  3. Не увеличивайте нормы. Положительных результатов не будет.

Важно! При использовании смеси следите за реакцией организма. При возникновении острой боли или аллергических реакций необходимо сразу отказаться от приема препарата.

Противопоказания.

Смесь имбиря лимона и меда имеет ограничения. От нее следует отказаться людям.

  • При гепатите (как хроническом, так и остром),
  • При камнях в почках или желчном пузыре,
  • При заболеваниях сердца и сосудов,
  • При геморрое,
  • При повышенном артериальном давлении.

Читайте также: полезные свойства петрушки для похудения — рецепты

Также не рекомендуется использовать эту смесь, если вы беременны или кормите грудью.

Важно! Как правило, использование имбиря меда и лимона для укрепления организма или с целью похудения нормально переносится всеми, но может вызывать аллергические реакции.

Имбирь лимон мед для похудения противопоказания

Советы по снижению веса

  1. По возможности ограничьте потребление сахара.
  2. Употребляйте больше жидкости, в основном воды. Это поможет организму быстрее выводить шлаки и токсины.
  3. На этот процесс благоприятно влияют похудения Льняное, кукурузное и оливковое масло.
  4. Завтрак при приеме Имбирно-медово-лимонной смеси непременно должен быть приготовлен с O’RIDGE.

Принимайте смесь для похудения Но не стоит забывать и о физической активности. < pan> В случае беременности или кормления грудью также рекомендуется воздержаться от употребления этой смеси.

Оцените статью