Фруктовые смузи ПП — рецепты с фото

фитнес смузи для похудения

Фруктовые смузи ПП

Фруктовые смузи ПП - рецепты с фото

Приготовление витаминов смузи Ингредиенты необходимо сразу же подготовить в соответствии со списком. Очистите и вымойте овощи и фрукты и нарежьте их небольшими кусочками. Добавьте фрукты.

Компоненты.

Яблоко — 1 шт. Сельдерей — 1 стебель Анемона — 2 шт. Минеральная вода без газа — 2 ст. л.

Фруктовые смузи ПП - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Все конечно. смузи Сделано в домашних условиях. Так вы будете знать точный состав и сможете регулировать сладость и концентрацию по своему вкусу. Вы хотите приготовить смузи более густым и .

Компоненты.

Облепиха — 1 апельсин — 1 апельсин — 1 банан — 1 банан Корица (порошок) — щепотка Мята — для гарнира

Фруктовые смузи ПП - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Смузи — слово английского происхождения, а сам напиток начал свою историю в США. Однако мы с вами давно знакомы с этим замечательным блюдом, хотя и называли его по-другому. Пришлось.

Компоненты.

Бананы — 2 шт. анемоны — 3 шт. Молочные сливки 10% — 150 мл Мед — 2 ст. л.

Фруктовые смузи ПП - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Смузи — очень популярные напитки, приготовленные из одной или нескольких фруктов или ягод и овощей, измельченных в блендере. Такой напиток не только вкусный, но и полезный.

Компоненты.

Банан — 260 г Груша — 250 г Анемона — 200 г Вода — 230-250 мл

Фруктовые смузи ПП - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Смузи становятся все более популярными. Сегодня мы приготовим полезный творог. Такие как. смузи Немного напоминает шоколадный молочный коктейль. Не добавляем. в смузи сахар или мед. Этого и так было достаточно.

Компоненты.

Мягкий творог — 100 г. Молоко — 300 мл Банан — 1 банан Какао — 1-2 ст. л.

Фруктовые смузи ПП - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Смузи с авокадо и бананом, безусловно, считается успокаивающим напитком, а его постоянное употребление помогает забыть о проблемах со здоровьем. Это. смузи отличный вкус, банан и авокадо компенсируют его.

Компоненты.

Авокадо — 1 банан — 1 банан Мед — 1 столовая ложка Питьевая вода — 1 стакан Льняное семя — 1/2 кг.

Фруктовые смузи ПП - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Персинио полезен и вкусен, его солнечные цвета радуют глаз, а сочная мякоть служит основой для многих десертов и напитков, хотя самые вкусные персини появляются на рынке в октябре-ноябре,

Компоненты.

Клубника — 100 г. Бананы — 1 апельсин — 1 мята — для украшения

Фруктовые смузи ПП - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

От выбранного сорта яблок во многом зависит конечный вкус. смузи . Напиток получается сочным, кисло-сладким и обладает освежающим ароматом. Авокадо должно быть спелым, а мякоть — мягкой. Почти нейтральный вкус уступает выразительному аромату.

Компоненты.

Авокадо — 1 яблоко — 2 яблока Мята — 2-3 веточки Лимонный сок — 1 ст. л. Мед — 1 ст. л. Питьевая вода — 100 мл.

Фруктовые смузи ПП - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Вкусно и питательно. смузи Приготовлен из сельдерея, авокадо, нектарина, меда и зеленого чая. Нектарины можно заменить яблоками, персиками и абрикосами.

Компоненты.

Авокадо — 1 шт. сельдерей — 50 г нектарины — 2 шт. зеленый чай — 250 мл мед — по вкусу

Фруктовые смузи ПП - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Предлагаем вам порадовать хозяек в следующем году и с легкостью приготовить праздничный стол! фруктовый смузи Обезьянья радость». Этот … смузи что это не только легкий, но и очень полезный десерт.

Компоненты.

Бананы — 2 Анемоны — 2 Штопор хурмы — 2. Мед — 3 столовые ложки Для украшения: анемоны — 1. Зерна граната — по вкусу.

Фруктовые смузи ПП - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Легкий фруктовый смузи Отличный вариант питательной и полезной закуски с бананами и апельсинами, готовится за короткое время, из двух основных ингредиентов, с небольшим количеством .

Компоненты.

Бананы — 2 (400-500 г) Апельсины (сок) — 2-2,5. Мед — по вкусу Лед — 3-4 штуки Йогурт — 150 мл (по желанию).

Фруктовые смузи ПП - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Если вы любите манго и можете купить спелые, вкусные фрукты, обязательно приготовьте замечательный, ароматный манго. смузи Завтрак. Я обожаю манго, но, увы, оно редко бывает в продаже.

Компоненты.

Манго — 1 груша — 1 апельсин — сок — 3-4 столовые ложки.

Фруктовые смузи ПП - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Легкий, яркий и вкусный. фруктовый смузи С миндальным молоком — идеальный вариант для здорового перекуса, который понравится всей семье. Быстрое и легкое в приготовлении блюдо, богатое белком, клетчаткой, витаминами и микроэлементами.

Компоненты.

Миндальное молоко — 150-250 мл (в зависимости от вкуса) Клубника — 300-400 г Бананы — 400 г Финики — 8-10 (по желанию).

Фруктовые смузи ПП - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Несколько вариантов рецептов смузи Тыква не только вкусна и полезна, но и очень проста в приготовлении. Тыква хорошо сочетается с широким спектром фруктов и овощей.

Компоненты.

Тыквенное пюре (свежее или замороженное) — 200 г финики — 45 г вода — 200-250 мл маленькие бананы — 2. Лимонный сок — 2-3 ч.л., или по вкусу Пищевой ароматизатор «Ваниль» — 2-3 капли, или по вкусу

Фруктовые смузи ПП - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Смузи-боулы — это красочно, полезно и очень вкусно! фруктовый Десерты можно приготовить за несколько минут. Название блюда выражает его суть». смузи Чаша» — это очень густая версия. смузи , который .

Компоненты.

Апельсины (сок) — 1 — 1,5 (крупные) Шпинат — 100 г замороженная черная смородина — 160 г замороженные бананы — 1 замороженный банан Семена чиа — 1 — 2 ч. л. Суп Сахар/мед — по желанию Анемоны — 1 — 2. (для украшения) Кокосовая стружка — 2-3 щепотки (для украшения) Ягоды — по вкусу.

Фруктовые смузи ПП - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

В сезон сбора клюквы вы можете насладиться вкусными блюдами и напитками, приготовленными из этих ягод. Клюквенно-банановый смузи — как раз такой напиток. Быстро и прекрасно готовится.

Компоненты.

Кефир любой жирности — 300 мл Бананы — 1-2 шт. Клюква — 60 г.

Фруктовые смузи ПП - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Здоровый завтрак, ужин или полдник. На данный момент. в фруктовое смузи Я добавила недавно появившиеся семена чиа, которые, как я нашла в интернете, очень эффективны. Если верить фактам,

Компоненты.

Семена чиа — 2 ст. л. Апельсины — 1/2 банана — 2 дыни — 150 г. Киви — 1 красный изюм — 100 г. Йогурт питьевой — 2 ст. л.

Фруктовые смузи ПП - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Каковы некоторые распространенные летние продукты для завтрака? Конечно же, смузи !!! Я имею в виду пюре из различных ягод! и фруктов Они не только вкусные, но и очень удобные. Они не только вкусные, но и очень удобные и для таких случаев.

Компоненты.

Бананы — 2 шт. Актинидия — 2 шт. Персики — 4 шт. Крыжовник — 100 г. Йогурт с напитком — 2 ст. л. Гречневые хлопья — 2 ст. л. Мята — для украшения.

Фруктовые смузи ПП - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Протеиновый напиток с творогом получается густым и очень питательным, а кедровая мука добавляет в состав напитка растительный белок и микроэлементы. Также можно приобрести протеиновые коктейли с творогом и кедровой мукой.

Компоненты.

Банан — 1 шт. творог — 100 г молоко — 250 мл кедровая мука — 2 ст. л. (прозрачная) Клубника — 150 г черешня — 50 г ванилин — по вкусу Мед — 1 ст. л. Мята — для гарнира

Фруктовые смузи ПП - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Этот протеиновый коктейль с кедровой мукой и клюквой подходит для спортсменов, веганов, вегетарианцев, постящихся и сидящих на диете. Напиток не содержит молочных продуктов и создан на основе кедровой муки.

Компоненты.

Кедровая мука — 50 г Вода — 400 мл Бананы — 2 шт. Черника — 2 горсти Ванилин — по вкусу Мед — 2 ст. л. Мята — для гарнира Кокос — для гарнира

Фруктовые смузи ПП - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Это сытное, вкусное и полезное блюдо. смузи Я часто готовлю его осенью, когда наступает сезон рождественских фруктов и инжира. Инжир сейчас доступен в очень дешевых количествах, а однолетние плоды уже дешевле.

Компоненты.

клубника — 150 г черника — 150 г мед — 1 ст. л. йогурт — 150 г молоко — по желанию мята — если есть.

Фруктовые смузи ПП - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Смузи из дыни — полезный и очень вкусный вариант для завтрака или перекуса в середине дня. Эти легкие и питательные блюда не только порадуют вас, но и станут отличным способом привести организм в тонус.

Компоненты.

«Зеленый» смузи Дыня: дыня (мякоть) — 350-500 г банан — 1 большой пучок шпинат — 1 большой пучок манго — 1 (ягоды/фрукты по вкусу) лимонный сок — 0,5-1 ч.л. (по желанию) мед — по вкусу соль — щепотка (по желанию) «фруктовый смузи Из дынь: дыни (мякоть) — 350-500 г бананы — 1. Виноград — 1-2 грозди (200-300 г) Замороженные ягоды/фрукты — горсть (по вкусу) Лимонный сок — по вкусу/по вкусу Мед — по вкусу/по вкусу.

Фруктовые смузи ПП - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Для приготовления смузи Приготовьте продукт согласно списку, используя вишню и бананы. к рецепту . Лучше всего использовать мягкие бананы, так как они более сладкие и ароматные. Очистите и измельчите (нарежьте ломтиками).

Компоненты.

Бананы — 2. Кефи р-350 мл Вишн я-100 г Мед — 1 ст. л. (или в зависимости от вкуса).

Фруктовые смузи ПП - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Приготовьте продукты в соответствии с каталогом. Напиток-йогурт можно взять со вкусом ежевики или персика. смузи Ярко выраженным оказывается один вкус продукта. Ягоды и фрукты переложите в ситечко.

Компоненты.

Персики — 3 шт. малина — 150 гр. йогуртовый напиток — 200 гр. мед — для вкуса кедровые орехи — 1 ст. л. клубника — 2 шт. мята — несколько листочков

Фруктовые смузи ПП - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Смузи из кокосового молока Я сначала попробовала его с кофе: мои дети — большие поклонники кокосового молока. смузи Чтобы преодолеть простую традицию, я решила немного расширить вкус. смузи . Смузи на .

Компоненты.

Кокосовое молоко — 1 стакан сладкие груши — 1 шт. персики — 2 шт. малин а-7 шт. мед — зависит от вкуса семена, орехи, ягоды и фрукты — зависит от вкуса

Фруктовые смузи ПП - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Смузи из сливы с йогуртом также подходят для завтрака, поскольку полностью очищают желудок и кишечник, способствуют похудению и не содержат кислых компонентов. Используйте сорт сливы «Венгерка» — нет.

Компоненты.

Йогурт классический — 300 мл Слива «Венгерка» — 6-7 шт. мед цветочный — 2 ст. л.

Фруктовые смузи ПП - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов
Удобный и вкусный завтрак с ягодами и отрубями на основе кефира с добавлением орехов.

Компоненты.

Овсяные отруби — 2 ст. л. кефирный суп — 2 стакана мед — 1 ст. л. черника, крыжовник — 350 г фундук, арахис — 50 г.

Фруктовые смузи ПП - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Для приготовления смузи Подготовьте необходимые ингредиенты из грейпфрута и бананов в соответствии со списком компонентов. Лучше всего дать бананам созреть как можно дольше. Тогда мед вам, скорее всего, не понадобится; вес двух бананов.

Компоненты.

Грейпфрут — 1-2 штуки (730 г) Бананы — 2 штуки (400 г) Мед — по желанию — в зависимости от вкуса льда.

Фруктовые смузи ПП - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Отмерьте ингредиенты для приготовления смузи Бананы, клубника, апельсины. Бананы желательно брать максимально спелые (кожура придает вес ингредиентам). Количество апельсинов — около 2 штук (мой вес составил 500).

Компоненты.

Клубника — 200 гр. Бананы — 1 шт.(180 гр.) Апельсины — 2 шт. Лед — по желанию

Фруктовые смузи ПП - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Для смузи Подготовьте необходимые ингредиенты по списку, начиная с клубники и заканчивая арбузом. Вес арбуза указан без кожуры. Удалите из арбуза косточки, а из клубники — зеленые хвостики. Поместите их в миску.

Компоненты.

Арбуз — 250 г, клубника — 200 г, мята — 6 кубиков льда — по желанию.

Фруктовые смузи ПП - рецепты с фото

Добавить в книгу рецептов

Для приготовления смузи Из арбуза и дыни вам понадобятся следующие продукты. Очень важно выбирать спелые дыни и арбузы. смузи . Соотношение дыни и арбуза — 1:1. Удалите.

Оцените статью