Доставка готовой еды на неделю в Москве — заказать домашнюю еду на дом |

меню на неделю для похудения заказать

Готовая еда на неделю с доставкой

Интервал доставки — 2 часа. В меню 250 позиций. Простые ингредиенты, такие как овощи, курица и говядина, никакой рыбы.

Интервал доставки — 2 часа. 350 позиций в меню. Птица, говядина, рыба, различные овощи и фрукты.

Интервал доставки — 2 часа. 500 позиций в меню. Мясо птицы, говядина, морепродукты, различные овощи и фрукты, авокадо, ягоды.

Интервал доставки — 2 часа. 250 позиций в меню. Злаки и бобовые, такие как нут и бобы мунг, тофу, грибы, кисломолочные продукты и яйца, различные овощи и фрукты.

Примерное меню 1500 ккал.
5 приемов пищи 6 продуктов. Белки — 92,8 г, жиры — 78,6 г, углеводы — 121,2 г.
Часть.

Фриттата с грибами и соусом

170 г / 182 ккал
Фриттата с грибами и соусом.

Коричневая каша с апельсиновым джемом

240 г / 221 ккал
Коричневая каша с апельсиновым джемом

Свекольный салат с сыром

150 г / 293 ккал
Свекольный салат с сыром

Филе индейки на гриле с овсяной кашей и овощами

201 г / 316 ккал
Филе индейки на гриле с овсяной кашей и овощами

Черничный чизкейк

180 г / 279 ккал
Чизкейк с малиной

Вареный рис с курицей и овощами в японском стиле

254 г / 272 ккал
Рис, приготовленный с курицей и овощами в японском стиле

Калории

Рассчитать калории
1000 1200 1500 2000 2500

Режим питания

Будни и суббота каждый день Всю неделю

Интервал.

-22% Скидка доступна только для новых пользователей

Базовый, 1500 ккал, 5-дневный запас

Доставляется в любое время с 6 утра до 6 утра, с понедельника по пятницу или с пятницы по пятницу. И 11 утра.

Я хочу поесть с семьей

Действуют скидки.
5, 275 ₽ Заказ на руб.

Без скидки: 6, 760 ₽

Почему мы?

Безопаснее, чем в магазине

Много овощей и фруктов

Нет жареной пищи

Блюда можно менять

Как это работает

Рекомендуемый план питания готового План питания разработан профессиональным диетологом.
Блюда готовятся из свежих и проверенных ингредиентов и доставляются каждые два дня.
Вы достигнете своих целей 2-3 недели .

Бесплатная доставка

В Оранжевой зоне Москвы в удобное время, с 6 до 11. В Синей зоне дополнительная плата — 250 рублей за каждое занятие. доставку . Если ваш адрес не входит в зону доставки Пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы обменяем его, как доставить вам рацион питания.

Питание с учетом преимуществ Just Food.

Заказ и доставка готовой еды на неделю

Альтернативные тактические решения. готовке — доставка готовых наборов еды на неделю Justfood предлагает ряд планов питания.

Предлагаются четыре основных тарифа: базовое меню, разнообразное меню, премиум-меню и вегетарианское меню. Продолжительность зависит от счета. доставки — Варьируется от 30 минут до 2 часов. О времени можно не беспокоиться: в 99 % случаев курьер приезжает вовремя, а максимальная задержка не превышает 15 минут. Еда доставляется в герметичных контейнерах в трех отдельных случаях. в неделю — Это гарантирует, что каждая порция попадет на стол свежей.

Меню разрабатывает сертифицированный диетолог. Питание может быть скорректировано в зависимости от веса и образа жизни. Мы предлагаем. готовую Здесь предлагают здоровую пищу с разной калорийностью, поэтому каждый может подобрать для себя оптимальное меню, не переедая и не испытывая чувства голода.

Готовые блюда на неделю с доставкой В Москве это решение предназначено для тех, кто

  • Хотят питаться разнообразно и вкусно,
  • Он беспокоится о своем здоровье,
  • Теряет или набирает мышечную массу,
  • Часто посещает тренажерный зал
  • Он слишком занят, чтобы тратить время на поиск продуктов и готовку ;
  • Приходится соблюдать специальную диету

Программа JustFood подходит для детей и беременных женщин мы готовим Не жарьте, добавляйте немного соли в блюдо.

С JustFood вы можете доверять своей еде. Наши принципы обслуживания: наши принципы обслуживания таковы. Ваши блюда — самые лучшие из возможных:

  • Поддерживайте баланс BGU,
  • В нашем меню более 500 блюд,
  • Кулинарный обмен в соответствии с требованиями клиента,
  • бесплатная доставка готовой еды по Москве;
  • Научный подход к синтезу питательных веществ.

Мы используем только высококачественные натуральные продукты. В наших блюдах нет вредных пищевых добавок, а есть баланс питательных веществ, много овощей и фруктов. Заказывайте. готовую еду на неделю Освободите свое время с домашней едой. от готовки Для удобства и удовольствия.

Наша команда

Марина Сиккова.

Сертифицированный диетолог, прошедший обучение в США и в Гонконгском университете. Развивает документированное питание в России, основываясь исключительно на данных нутрициологии.

Отзывы клиентов

Средний балл 4,8
Разное, 1200 ккал

Разное, 1200 ккал

Разное, 1200 ккал

Разное, 1200 ккал

FAQ

Диета/Питание.
1. как составлена программа? готового питания?

При составлении меню наша служба питания руководствуется рекомендациями Global Health Association. доставки При составлении меню наша служба питания руководствуется рекомендациями Глобальной ассоциации здравоохранения. Эти рекомендации основаны на обширных научно обоснованных исследованиях.

Ваше здоровье — наша главная ценность. Поэтому наши меню сбалансированы и разнообразны. В меню входят овощи, фрукты, крупы и молочные продукты. Другое — источники белка животного и растительного происхождения. Меню не содержит сахара и минимального количества соли.

2. какие программы предлагаются? Чем они отличаются друг от друга?

Базовое — простая домашняя Питание с некоторыми специями. Это меню заказывается для достижения конкретной цели, например, снижения веса. Оно также подходит для долгосрочного питания. Что можно есть: говядину, курицу, простые овощные салаты. Что не есть: рыбу, фрукты, супы, напитки. В меню — более 200 различных блюд или 4 недели без повторов.

разнообразие — сбалансированное разнообразное меню, разработанное с учетом ваших целей. Что можно есть: рыбу, супы, фрукты, сочные овощные салаты; здоровые версии Том Ям, роллов, кисс, чизкейка, брауни, спринг-роллов. Не очень: сложные ресторанные блюда, яйца-пашот, морепродукты. Меню включает более 350 различных блюд.

Премиум — различные премиум-меню. Сложные ресторанные блюда. готовить Дома можно найти множество необычных вкусовых сочетаний. Кухни со всего мира адаптированы для здорового питания. Широкий выбор специй, приправ, соусов и множества разнообразных продуктов. Ешьте: листовые салаты, ягодные и фруктовые десерты, спаржу, авокадо, эдамаме. Рыба, птица, говядина, морепродукты. Широкое разнообразие специй, ароматов и соусов Что не стоит есть: фуа-гра и игристое вино. Более 400 блюд в меню.

Вегетарианское — сбалансированное меню для тех, кто не ест мясо и рыбу, но употребляет молочные продукты и яйца. Следует употреблять: много сезонных овощей, фруктов, блюд из цельного зерна, масла, семян, растительных источников белка (бобовые и тофу), яйца и молочные продукты. Не есть: мясо, рыбу, необычные фрукты и овощи. В меню более 250 блюд.

3. Поможет ли мне ваша диета похудеть?

Чтобы похудеть здоровым образом, необходимо поддерживать небольшой дефицит калорий — 5-10 % от вашей текущей калорийности — и увеличивать калорийность по мере необходимости. При таком дефиците потеря веса происходит естественным образом.

Здоровая скорость потери веса составляет 0,5-1% от начального веса. в неделю .

Когда мы худеем на диете, значительно улучшается пищеварение. Благодаря сбалансированному питанию нежелательно есть вредную пищу, и теряется именно жир, а не мышцы. При этом стоит учитывать индивидуальные особенности организма.

4. Вы придерживаетесь белковой, кето- или детокс-диеты?

Нет. Мы делаем только то, что соответствует принципам доказательной медицины. Диеты вредны и опасны для здоровья. Медицинские ассоциации теперь рекомендуют сбалансированное и разнообразное питание.

5. Есть ли рацион готового Диета без свинины/красного мяса?

В нашем ассортименте нет свинины; согласно нормам ВОЗ, не более 455 г красного мяса. в неделю Вегетарианское меню без мясных продуктов. У нас также есть вегетарианское меню без мясных продуктов.

6. подходит ли корм для сушки или навески?

Сушка и набор веса зависят от выбранной калорийности. Линейки имеют как минимум 1200 ккал, так и максимум 2500 ккал.

Базовое меню включает в себя рацион на 1000 ккал, предназначенный в качестве питательной основы. К нему нужно добавить что-то еще, например, перекус; потребление 1000 ккал в день небезопасно для здоровья.

7. Вам наскучила ваша диета?

Мы разработали разнообразное и сбалансированное меню.

Приемы пищи повторяются один раз в день 4 недели в различных комбинациях. Так что если сегодня вы позавтракаете блинами, то через месяц вы их больше не съедите. Самые популярные блюда могут появляться чаще.

8. используете ли вы сахар или сахарозаменители?

Каши и соусы приготовлены с использованием безопасного подсластителя Intensar 160060, содержащего Е-952 (цикламат натрия) и Е-954 (сахарин). Этот подсластитель подходит для диабетиков.

Последние исследования подсластителей, опубликованные в 2016 и 2018 годах, утверждают, что аспартам, ацесульфам, сахарин, сукралоза, цикламат, сорбит, ксилит и стевиозид безопасны для употребления всеми, включая беременных женщин и детей.

Они были протестированы и подтверждены ведущими органами здравоохранения.

Питание. Заменители питания.
1. Где я могу увидеть актуальное меню?

После оплаты подписки актуальное меню будет отображаться на вашем личном рабочем столе. При желании вы можете заменить свою тарелку. или заказать дополнительные.

Чтобы ознакомиться с меню до оформления подписки, обратитесь к администратору. Меню будет отправлено вам в чат.

2. как заменить тарелку?

На странице «Мое меню» в личном кабинете — у вас должна быть активная подписка. Замену можно произвести до 12:00 дня. до доставки .

Чем раньше вы сделаете замену, тем больше вариантов блюд у вас будет.

Замена блюд возможна только после оплаты абонемента.

3. каков срок хранения продуктов?

72-96 часов, в зависимости от блюда, при соблюдении температурного режима.

Информация об условиях хранения и сроке годности указана на наклейке на каждой коробке.

4. как готовятся продукты?

Наши продукты готовятся на производственных предприятиях, работающих в соответствии со стандартами HACCP.

HACCP — это сертификация, основанная на международной системе, более строгой, чем ГОСТ, и изначально разработанная для производства продуктов питания для NASA. 5.

5. Можно ли разогревать еду в микроволновке?

Да, можно! Это безопасно.

Температура термостойкости полипропилена составляет 140-145°C. При этой температуре он начинает терять форму и становится непригодным для использования. В микроволновой печи продукты нагреваются не выше 100°C, поэтому материал контейнера не изменится.

Лабораторные испытания показали, что подносы не выделяют вредных химических веществ при нагревании в микроволновой печи при мощности 700 Вт в течение 10 минут. Обычно для разогрева блюда достаточно 1 — 1,5 минут.

Доставка и оплата
1. способы доставки доставка ?

Программа.

График и интервал доставки Зависит от выбранной программы. Служба доставки доставляет блюда 3-4 раза в неделю В зависимости от программы. В. доставке — Завтрак, обед и ужин на 1 или 2 дня. Чтобы проверить, что доступно дни доставки , откройте форму заказа и выберите день, в который вы хотите начать прием пищи, на экране появится доступное расписание.

Интервал.

Три варианта: 30 минут, 1 час и 2 часа. Продолжительность интервала зависит от выбранного плана питания.

Короткий интервал.

Интервал можно сократить. доставки 2 раза, в зависимости от серии. Стоимость данной опции составляет ₽500. в неделю ₽500. Доступно в тарифных планах «Базовый», «Варьете» и «Премиум».

Ежедневная доставка.

Доступна на тарифных планах Variety и Premium, но за дополнительную плату. Стоимость дополнительного посещения доставки составляет ₽400.

2. Могу ли я поесть в середине трапезы? недели ?

Да, можете! Пожалуйста, выберите желаемую дату в форме заказа Чтобы проверить, что есть в наличии. дни доставки .

3. если вы можете съесть не более 5 порций. в неделю ?

Да, минимальный заказ — 2. для программ «Базовая», «Разнообразная» и «Вегетарианская» или 1 день для программы «Премиум».

При самом первом заказе Вы можете записаться на пробный день по любой из программ.

4. В какую зону доставки входит мой адрес?

Чтобы узнать, к какой зоне относится ваш адрес, обратитесь к карте на нашем сайте или введите свой адрес в форму ниже. заказа .

Адреса, находящиеся в оранжевых зонах на карте, будут доставляться бесплатно. Тарифы. доставки Синяя зона — 250 рублей с человека доставку .

5. можете ли вы сделать паузу доставку Или вы хотите перенести дату приема пищи?

Да, вы можете заморозить дату приема пищи! Чтобы заморозить дату трапезы, пожалуйста, заполните чат или позвоните нам. Переносы и отмены должны быть сделаны до полудня предыдущего дня! доставкой 5. Если вы хотите отменить заказ, например. доставку в четверг, пожалуйста, свяжитесь с нами до полудня в среду.

6. могу ли я заплатить курьеру наличными или картой?

Можно наличными. При заказе Пожалуйста, укажите необходимую сумму сдачи. Это позволит курьеру заранее подготовить сдачу и ускорит оплату.

Скидки и льготы
1. каковы условия семейной скидки/абонемента?

Если на один адрес оформлено два абонемента, то на абонемент с наименьшей ценой предоставляется скидка 10 %. Дни доставки Оба абонемента должны быть идентичными.

Эта скидка суммируется со скидкой за продолжительность (до 7% в месяц), поэтому максимальная скидка на подписку составляет 17%. при заказе в месяц), максимальная скидка на подписку составляет 17 %.

Примечание: Если вы измените дату доставки только одной из подписок, скидка на пакеты, поставляемые без синхронизации, будет потеряна и будет взиматься дополнительная плата.

2. У меня две подписки на один адрес. Есть ли скидка?

Да, скидка 10 % распространяется на подписку с наименьшей ценой. Единственное условие — они должны быть идентичными. дни доставки .

3. каковы условия акции «приведи друга»?

За каждого приведенного друга вы получаете ₽1, 500 реальных денег. Если вы используете промокод, ваш друг заработает ₽ 1, 500. Основные условия заключаются в том, что друзья должны заказ правильного питания с доставкой Пробыть дома не менее 5 дней.

Промокоды вводятся в виде 9151234567, то есть номер телефона без 8 или «плюс 7».

Оцените статью