Диетические супы на каждый день — рецепты с пошаговыми фото и видео

пп супы для похудения

Диетические супы на каждый день

Диетические супы на каждый день — рецепты с пошаговыми фото и видео

Приготовьте рис. супа Приготовьте продукт в соответствии с каталогом, используя курицу. Нарежьте курицу на небольшие кусочки, залейте водой и поставьте на огонь.

Компоненты.

Курица — 700 г. Картофель — 300 г. Морковь — 100 г. Рис — 50 г. Лук репчатый — 1 шт. Укроп свежий — 1 шт. Соль — по вкусу Масло растительное — 3 ст. л. Вода — 2,5 л.

Диетические супы на каждый день — рецепты с пошаговыми фото и видео

Добавить в книгу рецептов

Замечательный крем с насыщенным тыквенным вкусом. Приготовить. суп Можно сделать на мясном бульоне, воде или сливках.

Компоненты.

Тыква — 500 г морковь — 1 шт. лук — 1 шт. чеснок — 2 зубчика куриный бульон или вода — 0,5-1 л королевский сухой — ароматизированный перец молотый — для вкуса соль

Диетические супы на каждый день — рецепты с пошаговыми фото и видео

Добавить в книгу рецептов

Хочу предложить простое блюдо. суп Куриные фрикадельки с макаронами. Для этого блюда подойдут макароны. супа Она должна быть небольшой и взята как паутинка. У меня есть письмо. Попробуйте, суп прост в приготовлении, но так много всего другого.

Компоненты.

Фаршированная курица — 200 г картофель — 3 шт. лук — 1 шт. морковь — 1 шт. чеснок — 1 зубчик сладкий перец — 0,5 шт. лист волчеягодника — 1 шт. рафинированное подсолнечное масло — 2 ст. л. Спагетти (мелкие) — 2 ст. л.

Диетические супы на каждый день — рецепты с пошаговыми фото и видео

Добавить в книгу рецептов

Варианты приготовления Супы-пюре выпускаются в разных вариациях. рецепт на любой вкус. Но для каждого Запросы имеют свои неповторимые оттенки. Например, если вы устраиваете застолье, то картофельный суп вам не подойдет. супы Он не подойдет вам . Также

Компоненты.

Морковь — 2 шт. лук — 1 шт. молоко — 125 мл соль — 1/5 ч.л. черный перец — 1 щепотка вода — 500 мл растительное масло — 1 ч.л.

Диетические супы на каждый день — рецепты с пошаговыми фото и видео

Добавить в книгу рецептов

Лёгкие диетические овощные супы — Это полезное и вкусное первое блюдо как для взрослых, так и для детей. Питательные вещества. суп Овощи не содержат много калорий и наполняют организм необходимыми веществами.

Компоненты.

Вода — 1,5 л Лук — 100 г морковь — 100 г картофель — 180 г замороженный зеленый горошек — 80 г замороженная кукуруза — 50 г кабачок — 50 г тыква — 50 г белокочанная капуста — 120 г подсолнечное масло — 1 ст. л. соль для супа — 1 ст. л. перец черный молотый по вкусу — 1 ст. л. Лавр по вкусу — 1 шт. ПК. зеленого лука — 3 веточки укропа — 5 веточек петрушки — 5 веточек

Диетические супы на каждый день — рецепты с пошаговыми фото и видео

Добавить в книгу рецептов

Постный рисовый суп — Это блюдо абсолютно на каждый день, но гораздо вкуснее. Это первое. суп которое научила меня готовить моя мама. С тех пор прошло много времени, но это суп .

Компоненты.

Рис — 120 гр. картофель — 250 гр. морковь — 1 шт. лук репчатый — 1 шт. перец болгарский ху — 0,5 шт. зеленый горошек — 50 гр. растительное масло — 2 ст. л. соль и черный перец. Петрушка — 10 гр. сок томатный — 2 ст. л. соль и черный перец По вкусу

Диетические супы на каждый день — рецепты с пошаговыми фото и видео

Добавить в книгу рецептов

Ленинградский рассольник обычно готовят на бульоне из говядины без костей, традиционно варят с перловкой, возможен и рисовый вариант. Я бы хотела поделиться. рецептом Разные оттенки моего Рассольника: из телятины.

Компоненты.

Говядина (желательно на кости) — 600 г. вода — 1,5 л. картофель — 3 шт. морковь — 1 шт. огурцы соленые — 150 г. лук репчатый — 1-2 головки рис бурый — 1 стакан (или перловка — до 2/3 стакана) помидоры — 1 ст. л. масло растительное — 2 ст. л. лавр — 2-4 листа сушеная зелень (укроп, петрушка) укроп, петрушка) корень петрушки в ароматическом рассоле (маринованный.) — 250-500 мл. соль, перец — в зависимости от вкуса.

Диетические супы на каждый день — рецепты с пошаговыми фото и видео

Добавить в книгу рецептов

Супа много не бывает! На нашем сайте есть несколько вариантов, но мы рекомендуем приготовить тыквенный суп по-азиатски. суп Азиатский стиль. Без погружения в восточную философию об их сочетании.

Компоненты.

Тыква — 0. 8-1 кг чеснок — 4-6 зубчиков соль — по вкусу соль — по вкусу молотый черный перец — по вкусу растительное масло — 2-3 ст. л. сливочное масло — 1-2-1 шт. луковый суп — 2-3 ст. л. сырой корень имбиря — по вкусу перец чили (2-3 см или больше) — в зависимости от вкуса суп или вода — 0. 8-1.3 Литр сливок или сметаны по вкусу — в зависимости от вкуса Орехи — в зависимости от вкуса

Диетические супы на каждый день — рецепты с пошаговыми фото и видео

Добавить в книгу рецептов

Картофель не включен, потому что это замечательные щи, приготовленные валаамскими монахами ks в пророческие времена. В конце концов, Петрос привез ее в Россию. Но она ничуть не хуже.

Компоненты.

Грибы — 250 г капуста белокочанная — 250 г лук репчатый — 1 шт. масло подсолнечное — 50 мл мука — 1 ст. л. корень петрушки — 70 г лавровый лист — 2 шт. чеснок — 2 зубчика соль — по вкусу перец черный — по вкусу

Диетические супы на каждый день — рецепты с пошаговыми фото и видео

Добавить в книгу рецептов

Я думаю, каждая Хозяйка готовила горох не один раз суп для своей семьи. Я не исключение. У меня есть несколько рецептов супа горошин. Сегодня я предлагаю вам приготовить мне.

Компоненты.

Горох — 150 г мясной бульон — 500 мл лук репчатый — 1 шт. морковь — 1 шт. картофель — 1 шт. оливковое масло — 1 ст. л. соль — молотый черный перец по вкусу.

Диетические супы на каждый день — рецепты с пошаговыми фото и видео

Добавить в книгу рецептов

Зеленый суп из шпината и картофеля, сваренный на овощном бульоне. Простое вегетарианское блюдо для обеда.

Компоненты.

Подсолнечное масло — 2 ст. л. Луковый суп — 1 шт. картофель — 100 г шпинат — 450 г овощной бульон — 1 л соль — по вкусу молотый черный перец — по вкусу мускатный орех — по вкусу лимон — 0. 5 ст. л. сметана — по вкусу свежая зелень — по вкусу

Диетические супы на каждый день — рецепты с пошаговыми фото и видео

Добавить в книгу рецептов

Рекомендуем приготовить вкусные грибы! Такие дырочки очень полезны в Великий пост и могут прийтись по вкусу близким! диетические готовить и придерживаться правильного.

Компоненты.

Картофель — 2 шт. Лук репчатый — 1 шт. Морковь — 1 шт. Грибы — 100 г. Свекла — 1 шт. Масло растительное — 2 ст. л. Томатная паста — 1 ст. л. Капуста белокочанная — 150 г. Чеснок — 1 зубчик и петрушка — 10 г.

Диетические супы на каждый день — рецепты с пошаговыми фото и видео

Добавить в книгу рецептов

Постный гречневый суп Моя семья всегда его любит. Мы никогда не отказываемся от него ни в Великий пост, ни в обычный день. Приготовьте это. суп с рисом — разнообразьте свое постное меню. Этот суп — мой.

Компоненты.

Картофель — 200 г гречка — 100 г морковь — 1 луковица — 1 шампиньон — 70 г растительное масло — 1 ст. л. петрушка — 10 г специи — по вкусу 1 лавровый лист — по вкусу. 1 кубик овощного бульона

Диетические супы на каждый день — рецепты с пошаговыми фото и видео

Добавить в книгу рецептов

Кокосовое молоко — прекрасная растительная альтернатива двойным сливкам при приготовлении некоторых постных и вегетарианских блюд. Суп на кокосовом молоке по вкусу ничуть не хуже, а то и лучше, чем кремовые супы.

Компоненты.

Брокколи — 500 г картофель — 150 г вода — 500 мл кокосовое молоко — 100 мл креветки, соль — по вкусу.

Диетические супы на каждый день — рецепты с пошаговыми фото и видео

Добавить в книгу рецептов

Гречневый суп — отличный вариант супа Для обеда на всю семью. В пост я часто готовлю обычную лапшу соба. суп Я приготовила ее с растительным маслом, но для внучки сделала более полезную собу.

Компоненты.

Картофель — 250 г Гречка — 100 г Консервы куриные — 250 г Сельдерей — 1 стебель Морковь — 1 луковица — 1 луковица Оливковое масло — 1 ст. л. Куриные бульонные кубики — 1,5 л Вода — 1,5 л Соль и перец по вкусу.

Диетические супы на каждый день — рецепты с пошаговыми фото и видео

Добавить в книгу рецептов

Посолите суп Окончательный вкус зависит от ваших предпочтений. Это уменьшит содержание соли. Куриные грудки нарежьте крупными кусками.

Компоненты.

Куриная грудка — 200 г Лук репчатый — 1 шт. Картофель — 2, морковь — 100 грамм. Макаронная начинка — 100 грамм. Молотый черный перец и соль — по вкусу 1 лавровый лист — по вкусу. Зелень — по вкусу Вода — 2,5 литра.

Диетические супы на каждый день — рецепты с пошаговыми фото и видео

Добавить в книгу рецептов

Подготовьте ингредиенты согласно списку. Почистите рыбу и удалите плавники, слегка отступив от основания плавника, чтобы не нарушить целостность кожи. Удалите чешую, мотыль и глаза.

Компоненты.

Судак — 1-1,2 кг Вода — 2-3 литра Лук — 1 морковь — 2 (небольшого размера) Корень петрушки — 1 или 2. Петрушка — 0,5 пучка Петрушка лавровый лист — 2-3. Специи — 10 горошин Соль — по вкусу Картофель — 2-3. (Сливочное масло — 1 ст. л. (по вкусу)

Диетические супы на каждый день — рецепты с пошаговыми фото и видео

Добавить в книгу рецептов

Этот суп Напоминает облегченную версию халучо. виде (см. ниже). Основные моменты: супа Я использую только бульон (например, он нужен для варки мяса; мясо варить не обязательно).

Компоненты.

Куриный бульон — 1,3 л — Картофель — 3 — Рис басмати (сырой) — 60 г — Лук — 0,5 — Морковь — 0,5 — Помидоры — 2 — Растительное масло — 50 мл — Чеснок — 1 зубчик — Соль — по вкусу — Молотый черный перец — по вкусу — 1 лавровый лист.

Диетические супы на каждый день — рецепты с пошаговыми фото и видео

Добавить в книгу рецептов

Я не большой любитель сала. супов Я больше люблю легкие блюда. супы А солянка с фасолью и солеными огурцами как раз из таких. Вы заметите, что в ней совсем нет жира или масла.

Компоненты.

Фасоль белая почечная — 150 г Картофель — 3 шт. Огурцы — 4 шт. лук — 1 морковь — 1 зубчик чеснок — 3 зубчика вода — 2 литра куркума — 0,5 ч. л. сушеные овощи — 1 ст. л. лавровый лист — 1 лист паприка — 0,5 ч. л. кориандр — 0,25 ч. л.

Диетические супы на каждый день — рецепты с пошаговыми фото и видео

Добавить в книгу рецептов

Люди, которые любят рыбу, любят и супы. Особенно жгучие! Тем не менее… у каждого У нас есть возможность развести костер, поэтому давайте приготовим суп в домашних условиях. В данном случае.

Компоненты.

Картофель — 3-4 шт. Лосось (филе) — 500 г. Соль, перец — по вкусу Лавровый лист — 3. Пшено — 20 г.

Диетические супы на каждый день — рецепты с пошаговыми фото и видео

Добавить в книгу рецептов

Думаю, в каждой В каждой семье есть свои любимые блюда рецепт гречневого супа . Очень часто я готовлю что-то подобное. суп Я не использую мясо и не варю его в воде, но если есть хорошее мясо и есть время, то готовлю его.

Компоненты.

Телятина — 350 г Мука гречневая — 3 ст. л. Картофель — 1 (большая) морковь — 1 луковица Соль — по вкусу Молотый черный перец — по вкусу Растительное масло — 1 ст. л. Листья петрушки — 5 г Вода — 1,5 л.

Диетические супы на каждый день — рецепты с пошаговыми фото и видео

Добавить в книгу рецептов

Суп с фрикадельками — один из тех супов, которые очень легко приготовить и получить хороший результат. супам Он очень прост в приготовлении и всегда получается вкусным и сытным. Чаще всего я готовлю супы с фрикадельками из индейки для всей семьи.

Компоненты.

Вода — 2,5 литра Фарш индейки — 500 грамм Лук репчатый — 2 Морковь — 2-3 Картофель — 2-3. Эрве де Прованс — по вкусу Соль и перец — по вкусу Овощная приправа — по вкусу

Диетические супы на каждый день — рецепты с пошаговыми фото и видео

Добавить в книгу рецептов

Рекомендуется хотя бы раз приготовить красный борщ со сливами. Это … рецепт Вызывает теплые воспоминания, связанные с моим детством. Моя бабушка всегда соблюдала посты и готовила такой борщ. Разумеется, в деталях.

Компоненты.

Белокочанная капуста — 250 г Картофель — 3. Морковь — 1 свекла — 1 луковица — 1 зубчик Чеснок — 2 зубчика Фасоль — 0. 5 стакана Чернослив — 10-12 черносливин Вода — 2 литра Томатный сок — 300 мл Лавровый лист — 2. Перец горошком — 5 Соль — по вкусу Петрушка, укроп — по вкусу Подсолнечное масло — для жарки.

Диетические супы на каждый день — рецепты с пошаговыми фото и видео

Добавить в книгу рецептов

Красную фасоль предварительно замочите в воде и варите до готовности. Добавить. в суп Обжаренные овощи и томатную пасту.

Компоненты.

Фасоль красная — 250 г Помидоры — 0. 5 моркови — 0. 5 лука — 0. 5 томатной пасты — 1 ч. л. Масло растительное — 1 ч. л. Соль — по вкусу Вода — 1. 2 — 1. 5 литра.

Диетические супы на каждый день — рецепты с пошаговыми фото и видео

Добавить в книгу рецептов

Этот диетический суп Риса будет достаточно, чтобы наесться во время поста, диеты или правильного питания. Рецепт является бюджетным.

Компоненты.

Картофель — 1 или 2. Замороженные овощи (смешанные) — 150 г. Шампиньоны — 4-5 штук. Рис — 70 г. Вода — 1,5 л. Зелень — по вкусу Соль, перец — по вкусу Сушеный чеснок — 0,5 ч. л.

Диетические супы на каждый день — рецепты с пошаговыми фото и видео

Добавить в книгу рецептов

Самый простой грибной суп-пюре — самый вкусный. Это п рецепт Приготовить постный суп-пюре из шампиньонов я хотела давно, и, если честно, готовила его тоже давно. Ха .

Компоненты.

На 2-х литровую кастрюлю: шампиньоны — 400 грамм Лук репчатый — 1. Картофель — 1 или 2 стебля Сельдерей — 1 стебель Овощи — несколько штук Растительное масло — 2 ст. ложки Соль — по вкусу Чайная ложка перца. — По вкусу.

Диетические супы на каждый день — рецепты с пошаговыми фото и видео

Добавить в книгу рецептов

Обжарьте лук, морковь и грибы в кастрюле с толстым дном, добавьте картофель, приправьте и готовьте до готовности, затем измельчите в блендере.

Компоненты.

Грибы — 300 г картофель — 200 г морковь — 1 луковица — 1 лавровый лист — 1 соль и перец по вкусу петрушка — 20 г. оливковое масло — 1 ст. л. чеснок — 1 зубчик вода — 1 л.

Диетические супы на каждый день — рецепты с пошаговыми фото и видео

Добавить в книгу рецептов

Диетическое блюдо готовится в течение 20 минут без обжарки, без бульона, без сметаны и без картофеля. При желании сметану можно добавить во время еды. супа .

Компоненты.

Кабачок — 1 шт. морковь — 0,5 шт. лук репчатый — 0,5 шт. вода — 350 мл лавровый лист — 1-2 шт. соль — 3-4 щепотки

Диетические супы на каждый день — рецепты с пошаговыми фото и видео

Добавить в книгу рецептов

Доведите бульон до кипения, добавьте овощи, варите до готовности и залейте пасту. Смешайте несколько ложек бульона с яйцами и залейте пасту. в суп .

Компоненты.

Куриный бульон (или вода) — 2 литра Морковь — 1. Лук — 1 шт. Картофель — 4 шт. Макароны — 30-50 г Яйцо — 1 шт. Соль, перец — по вкусу Лавровый лист — 1 или 2.

Диетические супы на каждый день — рецепты с пошаговыми фото и видео

Добавить в книгу рецептов

Очистите, вымойте и нарежьте на стейки, добавьте в кипящую воду для приготовления риса. Добавьте остальные ингредиенты. Варите до готовности.

Компоненты.

Мята С/М (ж/б) — 1 тушка (600 г) Морковь — 1 (110 г) Лук — 1 (90 г) Рис — 80 г Перец — 1 (110 г) Соль — 1 ч. л. Сладкий молотый черный перец — ½ ч. л. Сладкая вода — от 1 до 1,5 л Порции на: 1 ч. л. Свежая петрушка — по вкусу

Оцените статью