Биодобавки для похудения с iherb

iherb похудение

Биодобавки для похудения с iherb

 биодобавки для похудения

Хотите похудеть И ничего с этим не делать?))) Сегодня я покажу вам лучшие из лучших. биодобавки для похудения с iherb .com .

Но, конечно, это все. биодобавках вы не похудеете !!! Волшебной таблетки не существует. Есть только дефицит калорий!

Запомните, единственный способ похудеть — создать дефицит калорий и добавить физические упражнения, но есть травы, которые действительно помогают! похудению без вреда для организма.

Сразу скажу, что не стоит ждать от этих бадов чудес. Они лишь помогают в борьбе с ненавистными лишними килограммами.

Кстати, подробнее о том, как это сделать, читайте здесь. я похудела на 10 кг без труда!

Если вы рассчитываете сбросить лишний вес самостоятельно, поедая орешки и лежа на диване, то пропустите этот пост: )))).

Эти батончики дадут вам лишь небольшую поддержку на этом нелегком пути превращения маленького чудовища в хрупкую красавицу. Не забывайте о физических упражнениях и умеренном потреблении калорий.

Бады для похудения iHerb.com

И он сказал. «Пойдем! И он поздоровался».

Первое, что я бы посоветовал, это следующее

Порошок из семян ячменя

Рекомендуется использовать зеленый порошок. для похудения . Они содержат большое количество полезных микроэлементов, улучшают пищеварение, утоляют голод и покрывают правило употребления овощей.

Простые порошки из ячменной травы, такие как этот, вполне подойдут — Starwest Botanicals, Barley Grass Powder, Organic, 1 lb (453. 6 g).

Лучшие биодобавки для похудения

Я принимаю его натощак, как только просыпаюсь утром. Смешайте 1 ст. л. порошка с холодной водой (около 200 мл). Я пью его сразу, но если оставить на некоторое время, порошок оседает.

Ячменный порошок содержит в 11 раз больше кальция, чем молоко. В двух чайных ложках порошка содержится 1,4 г белка, 30 мг кальция, 3 мг железа, 19 мг витамина С, 170 мг витамина К3, 120 МЕ витамина А, 15 мкг витамина В1, 140 мг витамина В2, 52 мг фолиевой кислоты, 1,7 мкг витамина В12, 326 мг Хлорофилл. Калорийность 17 ккал.

Способствует работе пищеварительной системы, выводя токсины и шлаки, положительно влияя на пищеварение. похудению , укрепляет иммунную систему, снижает уровень холестерина, улучшает состояние кожи и насыщает организм витаминами и минералами.

Зеленые смеси на iHerb

Кроме того, на eicherb теперь представлено огромное количество различных зеленых смесей с теми же свойствами.

  • Starwest Botanicals, Organic Wheatgrass Powder, 1 lb (453. 6 g)
  • Порошок Каму Каму California Gold Nutrition, Суперфуды, органический порошок Каму Каму, 8,5 унции (240 г)
  • California Gold Nutrition, Суперпродукты, кожура семян гранатовых косточек, 7 унций (199 г)
  • Amazing Grass Superfoods, Green Superfoods Original, 8,5 унций (240 г)
  • Paradise Herbs, ORAC-Energy Greens, 3,2 унции (91 г)
  • Green Foods Corporation, Green Foods Corporation, Green Magma, сок из ячменной травы, 10,6 унции (300 г)
  • MRM Beet Powder, Органический порошок красной свеклы, 8,5 унции (240 г)
  • California Gold Nutrition, Superfoods, Органический порошок витграсса, 8,5 унции (240 г)
  • Amazing Grass, органический порошок кейла, 5,29 унции (150 г)

Все эти порошки насыщают организм витаминами и минералами, улучшают пищеварение и на некоторое время утоляют голод.

Лучшие биодобавки для похудения Далее, потому что без клетчатки нам не обойтись. биодобавка Есть пищевая клетчатка. Порошки ячменя и зародышей пшеницы естественно содержат клетчатку, но один из них идеально подходит, так как вам нужно потреблять больше в день.

Организм всегда нуждается в клетчатке. Это просто пища, это не добавка или витамин, это именно пища. Мы должны получать достаточное количество клетчатки из пищи — овощей, зелени и фруктов, — но как часто мы едим овощи? Вот тут-то и возникает проблема. Кстати, клетчатка является пробиотиком. Это значит, что она способствует развитию здоровой микрофлоры и росту полезных бактерий, которые также способствуют росту полезных бактерий. похудению Это также снижает риск развития синдрома негерметичного кишечника.

Поэтому отправляйтесь на «Айхерб» или в местный магазин Life Shop и ищите яблочную клетчатку и клетчатку акации.

Подробнее о них мы писали здесь.

Лучшие биодобавки для похудения

Яблочная клетчатка — это нерастворимая клетчатка, то есть она не растворяется в организме, а действует как щетка или губка, собирая все остатки и выводя их через рот.

Лучшие биодобавки для похудения

Волокно акации — растворимая пребиотическая пища для полезных бактерий.

Волокно из шелухи семян подорожника (Now Foods, цельная шелуха подорожника, 16 унций (454 г)) также является растворимым.

Мы также нашли следующие смеси растворимой и нерастворимой клетчатки.

  • Jarrow Formulas, Gentle Fibre.
  • Garden of Life, RAW Fibre, Beyond Organic Fibre, 1,77 фунта (803 г).
  • ReserveAge Nutrition, пребиотическая клетчатка и порошок Fibre Her. Коллагеновый протеин, лимон, 15,5 унции (439 г)

Конечно, есть гораздо более дешевый способ получить необходимое количество клетчатки. Это есть овсяные отруби. Они содержат 50 % растворимой и 50 % нерастворимой клетчатки. Однако отруби не являются чистой клетчаткой, а значит, их нужно есть много, что означает дополнительные калории. Кроме того, не все успешно употребляют овсяные отруби.

Конечно, в качестве разнообразия можно приготовить кашу из отрубей или добавить отруби в йогурт, залить сиропом агавы и добавить несколько ягод. Однако это не ежедневное решение.

Вы можете купить haute blanc в любом магазине. В Айхельбе есть один, там я нашла вот это:

  • Bob’s Red Mill, Organic, Oat Bran Hot Cereal, 18 oz (510 g).
  • Bob’s Red Mill, овсянка, без глютена, 18 унций.
  • Nu Natural, Nugrain, овсяное волокно, 1 фунт (454 г)
  • Dukan Diet, Органические ветви эмбака, 17,6 унции (500 г)
  • Nature’s Way, Органические умные отруби, 10,6 унции (300 г)
  • Now Food, Real Food, овсяные отруби, 14 унций (397 г)

Лецитин обеспечивает усвоение и выведение жиров из организма и улучшает способность организма усваивать и использовать жиры по назначению. Он также выводит холестерин из организма! Он также стимулирует работу мозга, восстанавливает клетки печени и поддерживает работу сердца.

Лецитин содержит липотропные вещества холин и инозитол, которые необходимы для нормального жирового обмена в печени.

Но самое главное — лецитин ускоряет метаболизм. Поэтому он является незаменимым ингредиентом для тех, кто не может есть похудеть Из-за медленного метаболизма!

Мне нравится лецитин голубого цвета в кашах. Его удобно есть, он не противный на вкус; его нужно принимать по одной столовой ложке в день.

Лучшие биодобавки для похудения

Гранулированный лецитин Solgar также отлично подходит:

Другие варианты лецитина:

  • 16 унций (454 г).
  • Капсулы Bluebonnet Nutrition, физиологический лецитин, 1365 мг, 180 софтгелей

О лецитине можно написать целую статью, но сразу и не поймешь.

Биодобавки для похудения Помимо этого замечательного комплекса, способствующего метаболизму и сжиганию жира благодаря солгарке, он также содержит высокую концентрацию холина, инозитола и метионина. Да, холин и инозитол встречаются и в лецитине, но там их очень мало.

В этом же комплексе есть ударные дозы, которые помогают разогнать метаболизм и сжечь нежелательный жир.

Где купить — Solgar, Lipotropic Factors.

SOL-01581-Лучшие биодобавки для похудения

Липотропные факторы идеально подходят для тех, кто занимается гимнастикой.

Коэнзим Q10 стимулирует обмен веществ, что, конечно же, помогает похудению .

Лучшие биодобавки для похудения

COQ10 участвует во всех энергетических процессах. Он полезен не только для похудения но и для сердца и сосудов, организма, кожи и молодости.

А еще он помогает контролировать порочный аппетит!

Теперь у меня есть этот коэнзим Q10:

Лучшие биодобавки для похудения

Ни одна статья про биодобавки для похудения Это был бы не Хром без Хрома. Считается, что хром снижает тягу к сладкому и способствует сжиганию жира.

Подробнее о хроме в этой статье — Пищевые добавки для сахарозависимых

У меня есть эти препараты хрома:

  • Solgar, пиколиновый хром, 500 мкг, 120 растительных капсул
  • Solgar, полинокотиновый хром, 200 мкг, 100 растительных капсул

Биотин (витамин B)7(или витамин H) помогает организму эффективнее преобразовывать питательные вещества и стабилизирует уровень сахара в крови.

Биотин регулирует белковый и жировой обмен. Он помогает ускорить метаболизм.

Кроме того, он оказывает значительное влияние на состояние волос, ногтей и кожи. )))))

У меня есть этот биотин:

Лучшие биодобавки для похудения

Это моя любимая добавка, и я всегда вижу результаты. Жир плавится, как сыр, когда вы получаете немного КЛК и хотя бы немного физических упражнений. Даже ходьбы достаточно. Даже если вес еще долго стоит на месте, килограммы уходят по сантиметру!

Тоналин CLA — это группа изомеров линолевой кислоты, содержащаяся в мясе и молочных продуктах. Он безопасно уменьшает запасы жира, увеличивает скорость его расщепления и перераспределяет жир в энергию.

Тоналин также отлично подходит для поддержания формы после еды. Вы можете не заниматься в спортзале, а просто принимать CLA и хотя бы изредка ходить пешком.

Где купить Тоналин CLA

У меня теперь есть один из этих

  • Primaforce, Max Cla, 180 софтгелей.
  • Sports Research, CLA 1250, максимальная потенция, 1250 мг, 180 софтгелей.

Они также очень распространены:

  • AllMax Nutrition, CLA 95, CLA высшей очистки (95%), 1, 000 мг, 150 софтгелей
  • Jarrow Formula, CLA, конъюгированная линолевая кислота, 90 софтгелей
  • Solgar, Tonalin CLA, 1300 мг, 60 мягких таблеток
  • Optimum Nutrition, CLA, 750 мг, 180 мягких таблеток

Лучшие биодобавки для похудения

Карнитин — один из главных участников энергетических процессов в организме. Он полезен для сердца, мозга и, конечно же для похудения . Карнитин повышает скорость жирового обмена в организме. Это означает, что он является жирорастворимым, активизирует процесс сжигания подкожного жира, а также помогает в снабжении и переработке жиров.

Помимо прочего, карнитин нормализует уровень холестерина в крови, повышает работоспособность и выносливость, а также сокращает во время восстановления мышцы.

У меня есть карнитин, потому что:

  • PrimaForce, ацетил-L-карнитин, неароматизированный, 250 г.
  • Allmax Nutrition, L-карнитин + тарат + витамин B5, 735 мг, 120 капсул.

О влиянии омега-3 на похудение Написано здесь. Рыбий жир. для похудения !

Рыбий жир для похудения Он регулирует количество инсулина в крови, а когда инсулина мало, знаете, что происходит? Организм начинает сжигать жир, а не углеводы для получения энергии.

Омега-3 ускоряет метаболизм, снижает уровень холестерина и повышает настроение. Это очень нужно в рационе. )))))

Здесь мы покажем вам два отличных комплекса с омега-3.

Лучшие биодобавки для похудения

Рыбий жир содержит необходимые жирные кислоты DHA+EPA, а льняное масло — альфа-линоленовую кислоту ALA. Кроме того, в льняном масле есть омега-6 и омега-9, которые способствуют молодости и эластичности кожи.

Или вот такой комплекс — рыбий жир + масло норичника + льняное масло. Отличный кластер!

Масло норичника — богатый источник гамма-линоленовой кислоты, которая восстанавливает эластичность кожи, омолаживает, борется с морщинами, положительно влияет на общее состояние женского организма и улучшает состояние волос.

Льняное масло также очень полезно для организма, так как богато альфа-линоленовой кислотой

Лучшие биодобавки для похудения

Снижает аппетит. Кроме того, важным компонентом красоты является цинк. Цинк стимулирует образование коллагена, который полезен для волос.200 Он участвует в усвоении клетчатки.

Цинк также регулирует уровень сахара в крови, используется для лечения диабета и помогает в лечении сахарной зависимости.

Подробнее о цинке я писала в статье — Пищевые добавки при сахарной зависимости

Где купить цинк?

  • Solgar, Zinc Picoline, 100 таблеток.
  • Now Foods, пиколин цинка, 50 мг, 120 растительных капсул
  • Solgar, Цинк с кальцием и магнием, 250 таблеток
  • Мегафуд, Цинк, 60 таблеток

Петтин широко используется в программах по снижению веса. Он снижает аппетит, сжигает жир и восстанавливает энергию.

Он используется для лечения различных аутоиммунных заболеваний, оздоровления сердечно-сосудистой системы, снижения уровня холестерина и воспаления, а также повышения стрессоустойчивости.

  • Jarrow Formula, Петицин, 450 мг, 60 мягких таблеток
  • Now Foods, Петицин, 300 мг, 60 мягких таблеток
  • Source Natural, Петицин, 300 мг, 90 таблеток

EGCG — это катехин зеленого чая, мощный антиоксидант и жирорастворимое вещество, способное сжигать жир и ускорять метаболизм.

EGCG также может сжигать абдоминальный жир, то есть жир в области живота.

  • В настоящее время, Продукты питания, EGCG, экстракт зеленого чая, 400 мг, 180 растительных капсул
  • Irwin Naturals, Oolong & Matcha, EGCG Calorie Burning Diet, 63 жидких софтгеля
  • Jarrow Formula, зеленый чай, 500 мг, 100 растительных капсул
  • Продление продолжительности жизни, мега экстракт зеленого чая, немного кофеина.

Потому что диета не обеспечивает нас всеми необходимыми питательными веществами.

Лучшие биодобавки для похудения

Главный секрет похудения

Биодобавки для похудения (Это, конечно, хорошо, но здесь кроется мой главный секрет — не толстеть)). Если вы потребляете больше калорий, чем вам нужно, то, к сожалению, употребление таблеток к этому не приводит!

Читайте о моём похудении вот здесь — Как я похудела на 10кг без диет

А вот очень интересная статья о бадах, которые помогут вам избавиться от тяги к сладкому!

REQ532 Используйте реферальный код. на iherb . com, чтобы получить скидку 10%, а также поддержать сайт и написать новые статьи. Спасибо ❤.

О том, как подписаться и сделать заказ на Айхерб, читайте здесь.

Код можно ввести здесь.

Оцените статью