Анна Шульгина до и после похудения — фото

дочь валерии до и после похудения

Анна Шульгина — фото До и После похудения

Дочь Валерии, Анна Сульгина, еще недавно была обычной толстой девочкой-подростком. Теперь она — умная молодая женщина с идеальным силуэтом. Как Анна Шульгина добилась такого результата — смотрите фото до и после. похудения !

История звезды: Анна Шульгина до похудения и после

Анна Шульгина — не только ребенок-звезда, сражавшийся в лучах славы мамы Валерии. Девочка и сама успешно выступает на сцене. Чтобы поддерживать статус популярной певицы, Анне необходимо выглядеть соответствующе. Однако, как говорила сама девушка в одном из интервью, у нее всегда была склонность к полноте, которую очень сложно контролировать.

На протяжении всей своей жизни Анна вела активный образ жизни. Не было случая, чтобы девушка не занималась фитнесом, плаванием, фехтованием или другими спортивными занятиями. Однако в конечном итоге причиной вздутия живота стал не сидячий образ жизни.

Шульгина признает, что подросток не следила за своим питанием. Ее рацион состоял из жирной и калорийной пищи. Но это были обычные продукты, которые так любят подростки: фастфуд, газировка и всевозможные сладости.

Сегодня Анне 22 года, при росте 169 см ее вес составляет 59 кг. У молодой певицы стройное тело с тонкой талией. Анну Шульгину можно увидеть здесь. до похудения — Фото девушек-подростков — такие перемены к лучшему кажутся невероятными. Я не думаю, что интернет способствует росту похудения девочек. Ее обвиняли в приеме таблеток и пищевых добавок, но сама Шульгина категорически отрицает какие-либо вредные способы преображения. Только нормализованное питание и регулярные физические нагрузки помогли девушке стать такой, какая она есть сейчас.

Секреты питания

У Анны нет специальной диеты, ее не существует. Задуматься о своем здоровье и собрать информацию о правильном питании ей помогли работы Ошо, благодаря которым певица научилась слушать свое тело.

Читайте еще: Как похудела Елена Степаненко — фото до и после

Анна дает советы по питанию всем девушкам, стремящимся к совершенству.

  • Начните пить чистую питьевую воду по 1,5 литра в день.
  • Замените свинину в блюдах на телятину, телятину или курицу.
  • Готовьте без масла, предпочтительно отваривая, жаря на гриле, кипятя или готовя на пару.
  • Заправляйте салаты лимонным соком или молочными продуктами с низким содержанием жира. Полностью откажитесь от сметаны и майонеза.
  • Пейте травяные отвары и зеленый чай вместо чая или черного чая.
  • Ешьте часто, чтобы восстановить правильный обмен веществ в организме, но не переедайте. Между основными приемами пищи употребляйте фрукты, натуральный йогурт, творог и кефир.

Физические нагрузки

Программа обучения Анны была разработана индивидуальными тренерами. Стоимость услуг тренера певица не озвучивает, но признается, что его работа стоит денег. Помимо занятий, директор на похудение Девушка продолжает вести активный образ жизни. Она много работает и не имеет ни времени, ни права «разбирать» себя, как она это описывает.

Анна совмещает домашние тренировки с занятиями в тренажерном зале, бассейне и сауне. Кроме того, она самостоятельно занимается на тренажере Power Plate. Он правильно расположен в ее доме. < Span> Программа тренировок Анны была разработана индивидуальным тренером. Стоимость услуг тренера певица не озвучивает, но признается, что его работа стоит денег. Помимо занятий, директор

Оцените статью