8 классных ТВ-шоу о похудении

передачи похудение

8 классных ТВ-шоу о похудении

Современное телевидение — это мир реалити-шоу. Иногда они бывают очень познавательными: помогают своим героям, а также нам с вами похудеть. Мы собрали восемь крутых телепередач, которые обязательно вас мотивируют.

Экстремальное преображение: Программа похудения

8 классных ТВ-шоу о похудении

Эта программа выходит на телеканале «Эфир» с 2011 года и на данный момент имеет шесть сезонов фантастических выпусков. Ее ведет режиссер Крис Пауэлл. Каждое шоу проходит по одному и тому же сценарию. Герой весом менее 150 кг (иногда гораздо больше) пишет письмо Крису. Крис приезжает и спасает героя. Он отправляет его на медицинское обследование, а команда программы ремонтирует квартиру/дом героя, превращая ее из теплого гнездышка в спортзал. Крис ставит перед Героем первую цель на три месяца — сбросить 40-70 фунтов. Через три месяца Героя ждет другая цель и другой вызов, а через девять месяцев успеха Герой избавляется от лишних килограммов и дряблой кожи. Только через год Герой предстает перед нами. Обычно преображение бывает шокирующим.

The Biggest Loser/ Похудевший больше всех

8 классных ТВ-шоу о похудении

Толстые участники делятся на две группы. Они тренируются, правильно питаются и выполняют различные задания. Если на контрольном взвешивании они сбросят минимальный вес, то смогут покинуть шоу. Сначала участники соревнуются в командах, но потом каждый начинает бороться только за себя и тренируется с тренером. В конце каждой недели из программы выбывают два человека, потерявшие менее одного килограмма. Шоу очень популярно в США, и в других странах есть выпуски программы — Великобритании, Австралии и Украине. Оно продвигается с 2004 года и стало для многих страдающих ожирением реальной возможностью спасти не только свое здоровье, но и жизнь.

Для украинцев передача называется «Взвешивание и счастье». Поскольку оно является прекрасным аналогом, мы приводим здесь несколько эпизодов.

«Два центнера любви»/ Shredding for the Wedding

8 классных ТВ-шоу о похудении

Шоу стартовало в США в 2011 году, ведущей была актриса Сара Лю, а сам он был полным и значительно полноватым. похудевшая («Клава, пойдем?» (помните «2 сантиметра любви»). ‘Два сантиметра любви’ — это шоу, в котором представлены девять влюбленных пар с избыточным весом, которые мечтают о том, чтобы и похудеть и женятся. Их цель — шикарный брак. Их цель — здоровое будущее и дети. Но у всех этих пар есть проблемы. Большинство участников весят около 100 кг. Все участники пришли на программу с целью похудеть и стать молодыми людьми в новой и обновленной ситуации. Избавиться от нежелательных килограммов участникам помогают два профессиональных тренера и ведущая Сара Рю В течение трех месяцев пары упорно тренируются и соблюдают строгую диету. Пары, преодолевшие свои проблемы, выигрывают приз — богатую свадьбу.

«Свадебный размер»

8 классных ТВ-шоу о похудении

Шоу о похудении С ведущей Анитой Цзы. похудевшая (В прошлом). По совпадению, телеканал «Домашний» с проектом «Свадебный размер», ведущий Великобритании в области телепоказа, дизайна и маркетинга промакциона в номинациях «Лучший развлекательный промоушн» и «Лучший реалити-шоу промоушн Вышел в финал конкурса. . Реальные герои «Свадебного размера» — супружеские пары, которые вместе уже не менее десяти лет. Как известно, за такой срок многое может измениться. В основном меняются супруги. Размер. В начале каждого шоу для сравнения показано, какими эти люди были до брака. Обычно разница огромна. Цель шоу — вернуться к тем пропорциям, которые были у них до брака, с помощью специалистов по питанию, косметике, гимнастике и здоровому образу жизни.

«Я была толстой»

8 классных ТВ-шоу о похудении

В США оно было запущено в 2010 году. Герой, а точнее героиня документального фильма «Я была толстой» — старшеклассница, страдающая от лишнего веса, которая решила похудеть Она должна придерживаться здорового питания и заниматься физическими упражнениями. Каждый эпизод длится один час и рассказывает о триумфах девушки и ее ее похудения . На самом деле они требуют трех месяцев работы под руководством тренеров, диетологов, врачей и других специалистов. Многие старшеклассницы на момент начала шоу весят более 100 фунтов, и им удается похудеть до своего обычного размера. Девушки участвуют в реалити во время перехода из средней школы в колледж — три месяца шоу приходятся на летние каникулы, и каждый эпизод заканчивается началом учебы на новом месте. Он льет много пота и слез, пока каждая девушка не сможет с гордостью сказать себе: «Я была толстой!».

«Я худею!»

8 классных ТВ-шоу о похудении

И снова люди с ненужными килограммами находят в себе силы отказаться от вредных привычек и начать правильно питаться теперь уже на НТВ. В каждом выпуске программы рассказывается история преображения одной из участниц, и в результате зрители узнают, осуществил ли их герой свою мечту или хотя бы приблизился к своим желаниям.

«Большие перемены»

8 классных ТВ-шоу о похудении

Первый российский сбор для девушек, которые пришли в спортзал с желанием избавиться от нежелательных килограммов (канал YouGifted). После отбора в шоу были выбраны две участницы — Даша и Надя, которые будут заниматься у тренера Марии Шинкевич. (Кстати, программы тренировок и питания обеих участниц могут быть показаны — если вы не против больших перемен в собственной жизни).

Тренировка «Большие перемены».

  • 15-минутная аэробика (коридор) пульс 130-140
  • 10 минут разминка суставов
  • 30 минут силовой тренировки в тренажерном зале (начало тренировки на данном этапе: изучение новых упражнений, совершенствование уже изученных упражнений): 1) Упражнения для ног и ягодиц (жим платформы / присед Смита) 2) Упражнения для ягодиц (сгибания ног с кроссовером / подъем таза ) 3) Упражнения для спины (подтягивания на гравитроне / подтягивания с блоками, тяга штанги к поясу) 4) Упражнения для грудных мышц (жим на тренажере / жим Смита) + трицепс (разгибание рук) 5) Упражнения для дельтовидных мышц (жим на тренажере / разгибание гантелей) 6 ) Упражнения для живота (подъем туловища / подъем ног лежа) 7) Гиперэкстензия *Пауза между подходами 30 секунд, количество пауз между упражнениями 1 — 1,5. Количество подходов 3 — 4, повторений 12 — 20 — 15 — 20 мин CrossFit — 30 — 45 кардио (пульс 140) Диета для девочек (4 — 5) Завтрак Овсянка и вода или 0,5 — 1% молоко и клубника/киви/груши/зеленые яблоки, без сахара. Обезжиренный творог с черникой/клубникой/киви. Чизкейк с нежирным творогом, яйцом и сахаром. Обед Куриная грудка и гарнир (гречка/овощи) Котлета из индейки или куриной грудки (мясо, яйцо, отруби) и гарнир Ужин Морепродукты и овощной гарнир Куриная грудка и овощной гарнир Овощной салат Закуска С яичным белком или без яичного желтка Творог жирный Зеленое яблоко Овощной салат Хлеб без дрожжей и муки.

«Теперь ты в теме»

8 классных ТВ-шоу о похудении

Еще одно российское фитнес-реалити-шоу канала BodyMania успешно продолжило свой второй сезон. Цель участников — соревноваться в фитнес-бикини девушки, юноши соревнуются в телосложении. В продолжающемся втором сезоне участников ждут роскошные призы, в том числе поездка в Лас-Вегас на главный приз — главное шоу мира бодибилдинга и фитнеса. Цель программы — дать красивым, сильным и целеустремленным молодым людям возможность проявить себя в подготовке к весенним соревнованиям по гимнастике и бодибилдингу. Кроме того, они получат ценный опыт тренировок и общения со звездами спорта. Благодаря поддержке спонсоров и профессиональных наставников у всех участников есть все шансы принять участие в соревнованиях по бодибилдингу и фитнесу и выиграть призы.

Еще более интересными в этом плане являются спортивные состязания и внутрителесные виды спорта.

Оцените статью