7 подкастов о физическом и ментальном здоровье — Большой город

подкаст про похудение

7 подкастов о физическом и ментальном здоровье

7 подкастов о физическом и ментальном здоровье — Подкасты на Большой город

Для многих людей осень — это время меланхолии и безразличия, борьбы за свой иммунитет и избегания всевозможных вирусов. Это также хорошее время, чтобы уделить себе и своим здоровью Особое внимание. Рената Аюпова, автор материала «Откровенно ******» (ApplePodcast, «Яндекс Музыка»), составила список самых популярных музыкальных предпочтений года. подкастов о физическом и ментальном здоровье .

Автор Рената Аюпова.

Слушайте The Truth About Bodies на Яндекс Музыке

‘Правда о телах’.

О чем подкаст Журналисты Илья Переседов и Наталья Россова обсуждают вопросы похудения, питания и спортивные физического здоровья психологические аспекты. Ведущие приглашают ученых и экспертов, которые делятся своими историями и опытом борьбы с лишним весом и рассказывают о проблеме через теорию.

С кем слушать: подкаст The Body Truth — отличный выбор для тех, кто ищет комплексный подход к решению проблемы лишнего веса. Приглашенные эксперты — тренеры, врачи и психологи — в сотрудничестве с ведущими помогают развенчать клубок мифов о спорте и здоровом образе жизни.

Слушайте «Дыши» под музыку Яндекса

«Дыши»

О чем подкаст : Две близкие подруги, Аня и Марина, делятся своим личным опытом психотерапии. Никаких советов и инструкций — только реальные истории своих девушек и гостей.

Кому слушать: людям, столкнувшимся с трудными периодами в жизни — например, с депрессией, насилием со стороны партнера или суицидальными мыслями, и желающим услышать от людей с похожими историями жизни. Слушайте, чтобы найти поддержку и понимание со стороны других людей, получить новый взгляд на проблемы и найти в себе силы обратиться за профессиональной помощью.

Слушайте на Яндекс Музыке

Выше».

О чем подкаст Руководитель медицинской редакции T-Z Олимпина беседует с журналистом Султаном Сулеймановым о том, как предотвратить и диагностировать болезни на ранней стадии и как их лечить. Попутно автор опровергает устоявшиеся мифы о здоровье . Среди затрагиваемых проблем подкаст Среди проблем, которые затрагиваются, — старение организма, болевая зависимость и бессонница. Бонусом всех выпусков является рубрика «От слов к делу», где ведущий ставит эксперименты на себе и пытается привить здоровые привычки, такие как употребление 400 граммов овощей в день или ежедневное вытирание пыли.

Кому и что слушать: всем, кто ищет особый интерес. подкаст Эта программа объясняет сложные процессы в организме простым языком. Узнайте об актуальных медицинских проблемах, научитесь обращать внимание на мелочи, из которых складывается здоровый образ жизни, такие как регулярная гимнастика для глаз, контрацепция и распознавание симптомов стресса, и внедрите здоровые привычки в свою жизнь.

Оцените статью