5 точек, которые избавят вас от лишнего веса — Леди Молодость

точки на ушах отвечающие за похудение

5 точек, которые избавят вас от лишнего веса

5 точек, которые избавят вас от лишнего веса - Леди Молодость

5 точек, которые избавят вас от лишнего Вес. Акупунктура — одна из древнейших форм лечения. На теле человека есть особые «критические» точки, связанные с внутренними органами и системами.

Воздействие на эти точки позволяет не только улучшить общее состояние пациента, но и восстановить нарушенную функцию органов.

Акупунктура и иглоукалывание помогают людям решать проблемы со здоровьем уже тысячи лет!

Каждый орган в нашем теле напрямую связан с определенной частью тела с помощью энергетических каналов. Поэтому, если вы хотите улучшить работу некоторых внутренних органов, достаточно найти подходящие для них места и регулярно их массировать.

В этом списке описаны стимулирующие точки которых которые помогут вам похудеть. Практика — доказательство: она существует уже тысячи лет!

1. Точка на ухе

На рисунке выше показана одна точка на ухе. Массаж этой точки обеспечивает ускорение метаболизма. Это значит, что он поможет вам сбросить вес во всех частях тела и избавиться от него! от лишнего веса.

Массируйте большим пальцем, оказывая примерно одинаковое давление на протяжении всего процесса. Повторяйте эту процедуру дважды в день по три минуты за раз.

После процедуры вы заметите, что ваше тело чувствует себя более энергичным. Кроме того, она снимает неприятные симптомы усталости в руках, ногах, плечах и подошвах.

2. Точка на лице

На рисунке выше вы видите точку между верхней губой и носом. Она находится в середине этой «канавки». Ее следует стимулировать дважды в день по пять минут за раз.

Этот массаж помогает контролировать чувство голода и тревоги. Если вы чувствуете, что переедаете во время стресса, это упражнение специально для вас!

3. Точка на ноге

На рисунке выше точка Цзу-сан-ли — одна из наиболее часто используемых в акупунктуре. Помимо улучшения пищеварения, она также помогает контролировать воспалительные процессы в организме. Известно также, что она снимает спазмы во время месячных.

Она расположена в середине нижней конечности, на 5 см ниже коленной чашечки. В этом месте ее следует массировать энергичными круговыми движениями в течение 2 минут ежедневно. Таким образом вы обеспечите себе здоровый желудок.

Убедитесь, что при надавливании вы чувствуете небольшой дискомфорт или даже легкую боль. В противном случае вы не получите желаемого результата!

4. «Рычаг»

На рисунке выше вы можете увидеть важную точку на руке в районе локтя. которую Именно через нее проходят все меридианы вашей внутренней энергии. Стимулируя ее, вы освобождаете организм от излишков тепла и воды и улучшаете работу кишечника.

Чтобы избавляться от лишнего Стимулируйте эту точку хотя бы раз в день, если хотите похудеть

5. Точка на лодыжках

5 точек, которые избавят вас от лишнего веса - Леди Молодость

Эта точка находится в 5 см от лодыжки на внутренней стороне стопы; нажимайте на нее средним пальцем в течение одной минуты в день. Дышите медленно и глубоко.

Если вы согласитесь с этим режимом, о которой мы объясним вам, и вы будете придерживаться программы, ваш обмен веществ ускорится. В результате вы будете гораздо энергичнее в течение всего дня, а лишний а жир начнет перерабатываться, а не накапливаться.

Но помните основные правила похудения! Узнайте, как лучше сопротивляться с лишним весом.

Для ускорение метаболизма пейте больше воды

Важную роль играет вода: необходимо выпивать 2 литра в день, только чистой воды, кофе и сок тика не в счет. Сведите потребление соли к минимуму.

Что вы обычно пьете, чтобы утолить жажду? К сожалению, большинство людей выбирают различные энергетические напитки, газированную воду, другие напитки, сахар и химические добавки. Если вы один из таких людей, то должны знать, что это замедляет ваш метаболизм и мешает вам бороться. с лишним весом.

Все напитки с сахаром чрезвычайно калорийны. А лишние А калории всегда негативно влияют на то, как мы выглядим. Чтобы ускорить метаболизм, рекомендуется заменить обычные напитки холодной водой.

Это сразу же ускорит метаболизм. Это связано с тем, что организму необходимо затратить больше энергии, чтобы восстановить температуру тела до прежнего уровня. Как вы можете себе представить, результат не будет постоянным. Как только температура тела будет восстановлена, метаболизм вернется к своей нормальной скорости.

Поэтому обливания вагины холодной водой следует повторять постоянно. И не стоит бояться заболеть: ваш организм должен очень быстро адаптироваться.

Как уменьшить размер порций?

Не стоит быстро уменьшать размер порций, чтобы не нагружать организм. Поначалу вы можете есть нормальными порциями. Со временем порции уменьшатся, и вам будет хватать еды.

Порция должна быть размером с два кулака.

Каким должен быть режим питания

Макароны можно употреблять только из твердых сортов пшеницы. Если вам нужно сбросить много килограммов, рекомендуется отказаться от макарон или свести их к минимуму (один-два раза в неделю).

Прием пищи должен происходить через 3-4 часа; в день должно быть 4-5 приемов пищи. Последний прием пищи должен быть не позднее чем за 3-4 часа до сна.

Питание для похудения

Молочные продукты и кисломолочные не должны превышать 2 % жирности.

Чтобы избавляться от лишнего Для снижения веса можно использовать специи, но не в смесях, не в одном измерении, нельзя добавлять усилители вкуса, пигменты и ароматические вещества. Всегда внимательно читайте состав продукта, если там есть вредные добавки, то такие продукты не подходят.

После 16:00 сократите количество углеводов (например, фрукты, сухофрукты, орехи, макароны, крупы).

Следуйте этим рекомендациям, и вы станете здоровее, будете контролировать свой аппетит и начнете смотреть на жизнь по-новому!

Фото: Canva. com Источник: ссылка

Понравилась статья?

Поделитесь и нажмите на свои любимые социальные сети!

Мы рекомендуем вам подписаться на видеоканал омоложения YouTube или получить бесплатный доступ к секретам омоложения костей «Вернись». молодость лица»

  • Теги.
  • Как похудеть
  • Как похудеть
  • Массаж для похудения
  • от лишнего веса
  • Точки для похудения
Оцените статью