4 основные мудры для похудения с рисунками и видео

мудра для похудения и красоты тела

Какие существуют мудры для похудения и как их правильно делать?

На сегодняшний день разработано мало программ похудения, имеющих строго научную основу, например http: //www. weightless. com. ua. Однако многие люди по-прежнему хотят волшебных подходов. к похудению .

Одним из таких волшебных способов нормализовать потерю веса является, мудры для похудения . Именно их мы сейчас подробно рассмотрим, с рисунками и видео .

Мудра Сурья

Сурья-мудра.

Это – основная мудра для похудения Живот, бока и бедра.

Способность Сурьи к похудению объясняется тем, что она уменьшает энергию земли в организме. Земля в этом случае отвечает за накопление жировых отложений.

Кроме того, Сурья усиливает проявление элемента огня и ускоряет метаболизм.

Помимо похудения , данную мудру Ее можно использовать для:

  • Борьбы с ощущением холода во всем теле, непрекращающимися холодными краями, ознобом,
  • Лечения различных заболеваний глаз,
  • Для активизации работы щитовидной железы,
  • Для устранения проблем с пищеварением, запоров,
  • Усиление потоотделения.

Очень просто. Конец костяшки пальца соприкасается с основанием большого пальца. Затем костяшки пальцев сжимаются большим пальцем.

Держать мудру Сурия должна выполняться в течение 30 минут. Лучше всего делать ее утром.

Мудра Линга

Линга-мудра.

Она помогает мудра для снижения веса. Она также усиливает проявление элемента огня и тем самым помогает сжигать жир. Однако снижение скорости образования жира не так эффективно, как сурия.

Помимо проблемы лишнего веса, мудра Линга также помогает бороться с гипотермией (холод, озноб, холодовая непереносимость).

Линга «сжигает» скопления слизи в организме, поэтому ее полезно выполнять при появлении заложенности носа, жидкого кашля или липкого стула.

Похлопайте ладонью по камню. Большие пальцы подняты вверх.

Держать мудру Линга должна выполняться в течение 30 минут. Однако, в отличие от Сурьи, это упражнение выполняется не регулярно, а время от времени, чтобы значительно усилить огонь в зависимости от потребностей.

Мудра Питта-Караак

Питта калаак мудра.

Это действие аналогично Сурье. Оно также усиливает огонь и ослабляет землю.

Кроме того, Питта Каарака улучшает настроение и разжигает равнодушие и лень. Эти функции мудры Способствуют нормализации веса человека.

Положительное воздействие Питта Каарака на организм включает в себя

  • Устранение нежелательного жира в коже и волосах,
  • Активизация пищеварения и борьба с запорами,
  • Лечение гипотиреоза,
  • Нормализация менструального цикла,
  • Удаление слизи из верхних дыхательных путей при простудных заболеваниях.

Паразиты и кончики маленьких пальцев должны располагаться у основания большого пальца. Затем надавите на эти вторые фаланги.

Держать мудру 30 мин. Обычно. Лучше после утреннего подъема.

Мудра Ваата-Караак

Вата-калаак-мудра.

Еще один помощник. мудра для похудения . Его влияние на процесс нормализации веса непрямое. Она дает взрывную энергию, устраняет желание переедать и усиливает желание двигаться. Ее полезно выполнять тем, кто испытывает чрезмерную лень, вялость или сонливость.

Кроме того, Ваата-Караак может помочь в лечении следующих заболеваний

  • Непереносимость жары и чрезмерная жажда,
  • Гипергидроз,
  • Частое и обильное мочеиспускание,
  • чрезмерные менструальные выделения,
  • жирная кожа и волосы.

Указывается на умственную усталость и даже неврастению.

Кончики указательного и среднего пальцев соедините с кончиком большого пальца.Оставьте на 30 минут. Предпочтительно в утренние часы.

Все перечисленные мудры Доказанная эффективность. для похудения в практике восточной медицины. Однако самым эффективным упражнением для похудения является сурья. Так что если у вас нет времени. все мудры Тогда сосредоточьте свои усилия на нем.

Оцените статью