Онлайн-консультации по технике выполнения упражнений

• Советы по упражнениям: что это такое?
• Заказать консультацию по технологиям движения

Здравствуйте, дорогие читатели! этот Данной статьей мы рады сообщить вам, что в проекте появилась новая услуга — Практика навыков консалтинга.

Далее мы расскажем, что это такое и как его заказать.

Консультации по технике выполнения упражнений: что это такое?

Вы, наверное, знаете, что ABC of Bodybuilding предлагает услуги по тренировкам и планированию питания 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году. Поэтому мы понимаем, что не всех читателей устраивает тот факт, что при написании программы тренировок в текстовом пояснении «Советы по упражнениям» мы даем ссылку на собственную статью на сайте. Конечно же, мы максимально подробно описываем в ней все нюансы. Но теория — это не практика. Кроме того, вы можете научиться всему, запомнить техники, чтобы практиковать шаг за шагом, но, поскольку вы не видите себя со стороны, вы можете совершать ошибки. Подобные ошибки могут замедлить ваш «производственный» процесс, а иногда и привести к травмам. Да, недавно мы ввели возможность изучения всех техник через мобильное приложение Muscle and Motion, но не у всех есть возможность им пользоваться и разбираться в технических тонкостях его работы.

Работая с читателями на сервисе, нам задали вопрос:

«…ты можешь проверить мою технику? Если я сниму видео, как я делаю упражнения»

Ну, как мы можем сказать нет на это? 🙂 Каждое упражнение девушка записывала в виде короткого видео на обычный мобильный телефон, а мы прямо это комментировали. Вот как это выглядит:

Мы считаем этот формат очень эффективным по следующим причинам:

1. 1. вам больше не нужно искать видео на YouTube для каждого упражнения;
   2. самоконтроль. Вы можете записать видео, чтобы посмотреть, как вы выполняете упражнения со стороны и где допустили ошибки;
   3. у вас есть вопросы о том, что правильно и как;
   4. Вы можете сэкономить на услугах личного тренера;
   5. Ты может быть с материка, там нет тренера по фитнесу, никто не может тебя контролировать, но записывают видео, и все, проблема решена.

Часто многие вопросы касаются именно отработки техники. Вы идете в спортзал и видите, что все делают одно и то же упражнение по-разному. Вот и закрались сомнения: все ли я правильно делаю? Мы поможем вам попрактиковаться или исправить вашу технику занятий и развеем все сомнения.

Это все, что вам нужно сделать.

Заказать консультацию по технике выполнения упражнений

Выполните 2 простых шага:

номер один запись видео

Вы берете свой телефон или камеру и записываете свою тренировку, как обычно. Даже из короткого видео мы узнаем, что и как. Параметры видео: продолжительность от 10 до 30 секунд, желательно с разных сторон — сбоку, сзади, спереди.

примечания:

Количество видео и упражнений, на которые вы будете ссылаться, может быть от 3 до 20. При наличии более 20 упражнений условия оговариваются отдельно

номер 2. Выбрать пакет услуг и оплатить

Есть два пакета на выбор:

• Консультация по электронной почте цена: 999р

• Вопросы по скайпу или wiber/wapp цена: 1199р

В первом случае мы общаемся по электронной почте (менее оперативно), во втором — с помощью мессенджера. В этом случае вы сможете задать и решить все проблемы сразу и быстро.